Cnm eğer normalde hep hissediyorduysan ve 2 gündür dinlenme pozisyonunda bile hissetmediiysen git hemen doktora. Ya da ara bişi yap bence. Allah korusun aklımıza kötü şeyler getirmeyelim de yne de tedbiri elden bırakmamalıSelam kızlar...
Dünkü menüm;
HATIRLAMIYORUM
Şaka gibi ama hatırlamıyorum. Kafam bambaşka yerlerde. Bebişimin hareketlerini 2 gündür hiç hissetmiyorum o yüzden çok dalgınımbugün yediklerime de dikkat etmiyorum...
Güzel haberlerle gel inşallah. Bebişin sağlıkla gelsin sen de hemencecik toparlanabil. Bolll bol da sütler inşallahSpinal canim. Burada mecbur kalmadikca oyle yapiyorlar zaten.
Akşam gidicem cnm. Dün sabah öksürürken kasıklarıma karnıma kramp girdi. O zamandan beridir bebeğimden hareket yok. Kafam ona daldı şimdi. Normalde kolay kolay evhamlanıp doktora giden biri değilim ama endişelendim ben bir gideyim doktoraCnm eğer normalde hep hissediyorduysan ve 2 gündür dinlenme pozisyonunda bile hissetmediiysen git hemen doktora. Ya da ara bişi yap bence. Allah korusun aklımıza kötü şeyler getirmeyelim de yne de tedbiri elden bırakmamalı
İyi haberlerle gel inşallah cnmAkşam gidicem cnm. Dün sabah öksürürken kasıklarıma karnıma kramp girdi. O zamandan beridir bebeğimden hareket yok. Kafam ona daldı şimdi. Normalde kolay kolay evhamlanıp doktora giden biri değilim ama endişelendim ben bir gideyim doktora
İnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalıSabah
2 yumurta, peynir, roka, zeytin
Öğlen
Brokoli ve havuç
Akşam
Yumurtalı arapsaçı
Yoğurt
Yulaf ezmesi üç kaşık ve 5 günkurusu kayısı
9 bin adım atıldı
Su 1 lt içebildim şimdilik. 1,5 a tamamlamaya çalışcam
ben yürüdüğüm halde artış oluyorgünaydınlar,
hareket olmazsa tartıda artış çok oluyor. 2 haftadır fırtına ve rüzgardan iş çıkışı yürümedimartış olduğunu hissediyorum. sanırım rekoru elden bırakmayacağım:)
Diyet menusu gıbı kılonuz mu fazla doktor dıyet mı verdıSabah
2 yumurta, peynir, roka, zeytin
Öğlen
Brokoli ve havuç
Akşam
Yumurtalı arapsaçı
Yoğurt
Yulaf ezmesi üç kaşık ve 5 günkurusu kayısı
9 bin adım atıldı
Su 1 lt içebildim şimdilik. 1,5 a tamamlamaya çalışcam
benimde 3 4 gündür istiyor ama erteliyorum unutmak içinİnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalı
Bu da benden:
Sabah; 1 sütlü simit, 1 dilim peynir , zeytin, portakal suyu
Ara; 2 küçük hurma, 1 Türk kahvesi
Öğlen; mercimek çorbası, kremalı mantarlı tavuk, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 küçük porsiyon irmik tatlısı
Ara; 1 çikolatalı ekler, 1 çilekli tartolet, bir avuç kavrulmuş kaju-Antep fıstığı-fındık, 1 bardak süt (ofiste kutlama vardı kendime bu kadar hakim olabildim)
Canım kumpir istiyor akşam da kumpir yiyeceğim. Yani bir de böylesi var bunu örnek almayın arkadaşlar :)
vallahi moral oldu.. her pzt tartılıyorum 3 haftada 1.5 kg alirmi insan.sinirlerim bozuldu .Kızlar 2. Trimester da düzenli beslendiginiz halde kg alıyorsanız bile 7. Aydan sonra bebegin suyu sabit kaldigindan azaliyor kg alımı. Sağlıklı beslenmekten vazgecmeyin. Bende 7 kg 2. Trimester da aldım. Suanda 7.5 kg almis oldum 36 ya giricem perşembe. Bakalım ins 10 ile bitirebilirim. Bende 2. Trimester da her hafta mutlaka 500 gr aliyordum okdr dikkat etmeme rağmen. Simdi vok daha rahat yiyorum. Azcik sabir kızlar, inanin kg olarak artsanizda yaglanmamis oluyorsunuz dikkatli beslenirseniz.
Ahahahahaj yaaaa ama bak dayanamadım 5 tane burçak bisküvi yedim. Yok anam başlıyorum sonra cozutuyomİnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalı
Bu da benden:
Sabah; 1 sütlü simit, 1 dilim peynir , zeytin, portakal suyu
Ara; 2 küçük hurma, 1 Türk kahvesi
Öğlen; mercimek çorbası, kremalı mantarlı tavuk, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 küçük porsiyon irmik tatlısı
Ara; 1 çikolatalı ekler, 1 çilekli tartolet, bir avuç kavrulmuş kaju-Antep fıstığı-fındık, 1 bardak süt (ofiste kutlama vardı kendime bu kadar hakim olabildim)
Canım kumpir istiyor akşam da kumpir yiyeceğim. Yani bir de böylesi var bunu örnek almayın arkadaşlar :)
Yok yok diyet vermedi. Ben karataycıyım yıllardır. Sağlıklı beslenirim hep. Ama tabi gebelik engel oluyor doyuramıyorum kendimi. Haftasonları cozutmalı haftaiçi toparlamaya çalışmalı bi şekilde gidiyorum. Önceki gebeliğimde çok kilolu gebe kaldım bunsefer dikkat etmeye çalışıyorum olduğu kadarıylaDiyet menusu gıbı kılonuz mu fazla doktor dıyet mı verdı
Az geldı de yedıklerınız. Kılomuz yakın toplam kac kılo aldnzYok yok diyet vermedi. Ben karataycıyım yıllardır. Sağlıklı beslenirim hep. Ama tabi gebelik engel oluyor doyuramıyorum kendimi. Haftasonları cozutmalı haftaiçi toparlamaya çalışmalı bi şekilde gidiyorum. Önceki gebeliğimde çok kilolu gebe kaldım bunsefer dikkat etmeye çalışıyorum olduğu kadarıyla
Ay hadi inşallah. Hedefim 70 le doğuma gitmekti. 63.5 olduğuma göre bana kaldı 6,5 kg. Gebeliği yarıladım zaman olarak. Ama tehlikeli aylardayım. Şu 2 ay daha geçsin. Bakalım ne hale gelcemKızlar 2. Trimester da düzenli beslendiginiz halde kg alıyorsanız bile 7. Aydan sonra bebegin suyu sabit kaldigindan azaliyor kg alımı. Sağlıklı beslenmekten vazgecmeyin. Bende 7 kg 2. Trimester da aldım. Suanda 7.5 kg almis oldum 36 ya giricem perşembe. Bakalım ins 10 ile bitirebilirim. Bende 2. Trimester da her hafta mutlaka 500 gr aliyordum okdr dikkat etmeme rağmen. Simdi vok daha rahat yiyorum. Azcik sabir kızlar, inanin kg olarak artsanizda yaglanmamis oluyorsunuz dikkatli beslenirseniz.
60 kg ile gebe kaldım. Boyum 170. Şimdi 63,5 kgyum. İlk 12 hafta hiç kilo almadım. 3,5 kg 6 haftada aldığım.Az geldı de yedıklerınız. Kılomuz yakın toplam kac kılo aldnz
Sızın boyunuz uzunmus60 kg ile gebe kaldım. Boyum 170. Şimdi 63,5 kgyum. İlk 12 hafta hiç kilo almadım. 3,5 kg 6 haftada aldığım.
Önceki gebeliğimde 68,5 la gebe kalıp 83 le doğuma girmiştim
bulanto döneminde su bile içilmiyor. Vücutta olan su da gidiyor iyce kilo vermiş gübi oluyoruz. Düzelince de hem o su yetine geliyor hem de yediklerimiz artık yarıyor. Tabi bebek milimetrelerden santimlere geçiş yapıyor memişlerimiz büyüyor derken çok hızlı alınıyor. Aslında çok kilo olarak da bakmamak lazım. Yani yarısı öyleyse diğer yarısı bebekle ilgilidir. Öyle düşünmek istiyorumSızın boyunuz uzunmusbende 16 hafta kılo almadm ıkı bucuk kılo kadar vermıstım 60 kusurdum 16-22 karası 62.5 oldum ıste verdıgımı aldm sımdılık boyum 1.65 ama sankı hızlı alıyorum gıbı geldı.
Bunar
bulanto döneminde su bile içilmiyor. Vücutta olan su da gidiyor iyce kilo vermiş gübi oluyoruz. Düzelince de hem o su yetine geliyor hem de yediklerimiz artık yarıyor. Tabi bebek milimetrelerden santimlere geçiş yapıyor memişlerimiz büyüyor derken çok hızlı alınıyor. Aslında çok kilo olarak da bakmamak lazım. Yani yarısı öyleyse diğer yarısı bebekle ilgilidir. Öyle düşünmek istiyorum
Canım bu ara benimkinin de güçlü tekmeleri zayıflamış gibi geliyor Perşembe kontrolum var inşallah herşey yolundadırAkşam gidicem cnm. Dün sabah öksürürken kasıklarıma karnıma kramp girdi. O zamandan beridir bebeğimden hareket yok. Kafam ona daldı şimdi. Normalde kolay kolay evhamlanıp doktora giden biri değilim ama endişelendim ben bir gideyim doktora
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?