Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Hayirli olsun oncelikle. Benim korkulu ruyam gogus yarasi bende cok cektim mutlaka zeytinyagi sur. Ben evitamini kapsulu patladim zeytinyag ile karistirdim hemen fayda etmeye basliyor. Lansinoh bende hic ise yaramadi acikcasi
Aaa canim onuda deneyeyim ya evet lansiloh bende de yaramıyor hic. E vitamini mantikliymis
 
Cnm geçmiş olsun ve gözünaydın Allah analı babalı büyütsün Dün bi yerde daha okumuştum soğanı ortadan ikiye bölüp göğüslere sürüyorlarmış yaraları iyileştiriyormuş. Denemek istersen aklında olsun. Sezeryan nasıl gecti peki?
 
Sabah: 1 haşlanmış yumurta,yarım bardak vişne meyve suyu
Ara: 10 kadar çubuk kraker, biraz fındık,2 kare un helvasi
Akşam: 1 kase tarhana çorbası,yarım tabak kadar bezelye,salata
Ara: Bir kase erik

Haftasonu annem ve kayinvalidemdeydim,menüler berbatti.Umarim cumaya abartmis olmam
 
Hayırlı olsun canım.Allah analı babalı büyütsün.meme ucu yarasından ben çoook çektim.şimdiki araştırmalarım sonucu mums natural göğüs ucu bakım kremi ve temizleme losyonunu almaya karar verdim.çok övmüşler.o acıları tekrar yaşamak istemem.kabus gibiydi.bir de şu silver kapakları araştır derim.
Süpersin canım sen çok ideal kg.da tamamlican
Aminnnn.keşke 7,5-8 kg ile bitirebilirsem.çok sevinirdim.ama çok anlamsız kilo durumum.bi bakıyorsun 1 haftada 1 kilo alıyorum,daha fazla yiyorum kilo veriyorum.mantık yok yani.
Ben artık ciddi ciddi bu 30. Haftadan sonrasında bi sihir bi bişi olduğuna inanmaya başladım
30da bence de o deli gibi kilo alma yavaşlıyor.sabırrr 30a.inş böyle devam eder.
Bence sen hiçbir şey yemiyorsun,zayıflayacaksın.
 
Canım ben de internete şunu gördüm meme ucun aşırı hassas değilse ve sütun gelmedyse biberndan göğsüne damlatlyr ve bebek senin memendn cikmiscasina emip uyarıyor süt kanallarni.
 
Bence sen hiçbir şey yemiyorsun,zayıflayacaksın.
Öyle bir şey olur mu ki acaba Kilo vermek istemiyorum,sabit kalmak harika olur.Ama evde pilav pistikce menulerim eksik kalicak
Öğlen de okul da oluyorum iki gün ,poğaça simit tarzı yemek istemiyorum.Onun yerine daha doyurucu şeyler bulayım,kefir gibi.Cok sağol canım
Ve evet ben de seni tebrik ederim,kilo durumun hem örnek hem maşallah
 
Günaydın kızlar
Kahvalti yumurta peynir zeytin salatalık
Ara badem ceviz kayisi
Aksam 2 porsiyon kürdan kebabı içinde ki herşey kızarmış olduğu için rahatsız etti 2 kaşık pirinç pilavı yeşil mercimekli erişte çorbası salata pide helva
Ara çikolata fıstık
 
Sabah; peynir domates salatalık dereotu tere roka zeytin, yarım gevrek

Ara; 3 kuru kayısı, 1 Türk kahvesi

Öğle; 2 kutu activia yoğurda 1 avuç badem, 3-4 çilek ve tarçın

Ara; 1 yeşil elma, 7-8 yeşil erik

Akşam; 1 tabak bezelye yemeği, biraz da enginar vardı ondan da yedim. 1 kase cacık.

Ara; 2 top dondurma
 
Sabah; 3 küçük dilim ıspanaklı börek, 1 kupa açık çay

Ara; 1 Türk kahvesi, 2-3 mini kuru kayısı

Öğle; yarım tabak bezelye, 1 kase cacık, 1 ince dilim ekmek

Akşama menemen yapacağım. Yemekten sonra ne olur bilmiyorum :)
 
Dün akşam hamsi buğulama yedim salatayla. Ama öğlen arkadaşın bebek haberini öğrendik diye pasta almıştık koca dilim yedim
Valla öğlen bizde de Doğum günü vardı.yaktım yıktım ortalığı.hatta hamileyim diye pastanın kalanını bana verdiler.olamaz böyle bir şey!
Hııı sabah da kahvaltı vardı.Allah ne verdiyse doyana kadar yedim simit,poğaça,tost ....
 
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 bardak meyve suyu
Öğle: 1 haşlanmış yumurta,1 domates,bir parça ekmek,köy peyniri,5 zeytin,4 salatalık çok güzel gitti peynirle salataliklar
Akşam: 1 kase tarhana, 1 kase yoğurt, 2 küçük dilim pideyle, çok az bezelye

Ara: Erik bir kase,5 malta erigi
 
neyse bundan sonraki günlerde dikkat edersin inş.
 
Kahvaltı 2 yumurta peynir ,eytin salatalık domatesi bı parca ekmek helva
Ara ceviz badem kayısı çikolata
Aksam pide fasulye kavurması salata gazoz
Ara kahve cikolata
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…