Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Toprak07 .!.:

hamileligimin en başından beri 1 veya 3 tane hurma yedim. hala da yiyorum şükür birşey olmadi.ayrica maydanozda yiyorum dereotuda

Genişletmek için tıkla...

Eyslg .!.:

Selam kızlar bu ara kimse menü paylaşmıyor bende akşama kadar elime ne geçse atıyorum

Genişletmek için tıkla...

Azra 1 .!.:

Merhaba kızlar günaydın hepinize
Baktım kilomun ardı arkadı kesilmiyor topiğinize igeldim bende 53 kilo ile başladım şuan 56 kiloyum 19. Haftada 3 kilo aldım yeşiminiz menülere bakıyorum Belma benim toplamda bir öğünüm eder gibiler şuan çok yendiğini fark ettim boyum 1-59 kilom şuan 56

Genişletmek için tıkla...

nedemistimkibenn .!.:

Canım hoşgeldiin2 haftayı gecik onumdesin ve ben şimdiden +3 kilodayim Dikkat etmeye çalışıyorum,yemek yemeyi de çok sevmem ama alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Azra 1 .!.:

Kaçta başladın sen canım
Ben bugun
Kahvaltıda haşlanmış yumurta, domatesli peynirli biberli tahıllı sandviç ve kuşburnu çayı
Ara öğün 5 badem
Öğlen
1 kase mercimek çorba
1 kase salata
Ara öğün
Muzlu yoğurt
3 adet kuru kayısı
Akşam henüz belli değil
2-3 gündür az yiyorum bu az yemiş halim kızlar

Genişletmek için tıkla...

nedemistimkibenn .!.:

55 ile başladım bende canım, geçen cuma 57,8 dim Yarın tartı günü sayfa olarak, bakalım kaçım..Sürprizi kaçırmamak için hafta boyu tartilmadim
Yediklerin gayet normal ara ogunlu meyveli kuruyemişli,sağlıksız değil ki bu kilolar nereden geliyor bize

Genişletmek için tıkla...

Dolly94 .!.:

Kuzum bunye meselesi sut yapacaksa bi vucut sadece su icmek bile yetiyo ama tam tersi oldugunda yani benim gibi ne yapsan bollasmiyo rezeneler yeşillikler irmikler kompostolar bulgurlar kuzu eti bol dinlenme huzurlu sakin ortam ne olursa olsun gogsum cok dolmuyor. Saatlerce emzirmemde bile agliyodu hep mama ile çözdüm meseleyi. Diyet listemi uygulayınca daha saglikli besleniyorum sebze protein meyve kalsiyum herseyi tüketiyorum ozellikle kahvaltiya cok önem veriyorum diyette olmasam her sabah şipşak tost yapıp yerim heralde bide dogru duzgun yemeyince sacma sapan seylere gidiyor elim. Masaya oturunca ilk isim bool bol salata yemek varsa yogurt o ilk açlığımı bastırınca yemegimi daha makul oranda yiyebiliyorum böylelikle hem yesilligi fazla tuketmis oluyorum hemde yemeklerden olculu yemek beni doyuruyor

Genişletmek için tıkla...

cheetah .!.:

Hamilelikte hurma düşük riskini artırıyormuş ,diyetisyenim söyledi şimdi. şok oldum.
Hamileler ramazan ayında HURMAdan uzak durun !!

Genişletmek için tıkla...

Eyslg .!.:

Selam kızlar bu ara kimse menü paylaşmıyor bende akşama kadar elime ne geçse atıyorum

Genişletmek için tıkla...

volveron .!.:

Bende yavaş yavaş düzene girmek istiyorum bu sabah yine tartıldım 59 u gösteriyor um daha da almam galiba haftalardır 59 da kaldım vermem gereken 2 kilo falan var ve de ödem var bende onu da 6. Aydan sonra bi şeyler yaparım inşallah yani aslında hamileyken dikkat etmeseydim şimdi 65 i görmüşüm belkide yine de kendimi karda sayıyorum senin kaç kilo kaldı

Genişletmek için tıkla...

Freshh .!.:

Cnm bi oturuşta 7-8 tane yersen düsük riski olur tabi ki. Ben her gün 1 tane yiyorum hamileliğimin başından beri. Kan şekerimi düzenlediği ve tatlı ihtiyacımı bastırdığı için çok faydasını görüyorum. Uzak durmayı gerektirecek bir durum yok yani bilinçli tüketirsek. Son haftalarda da miktarı arttırarak tüketmenin doğumu kolaştırdığı biliniyor.


Sorma ben de paylaşmaya utanıyorum

Genişletmek için tıkla...

fairytale2222 .!.:

Suan 11 haftalık olmama rağmen karnım baya belirginleşti! Karnımda şişlik var cok rahatsızlanıyorum sizce bu normalmi??

Genişletmek için tıkla...

Toprak07 .!.:

bir diyetisyen hurmayi haftada bir iki tane yiyebilirsiniz yalniz son 32 38 haftalarda gunde 1 2 yiyebilirsiniz yazmis.bugun okudum ben hergun bir tane yiyordum

Genişletmek için tıkla...

EslemEslemEslem .!.:

Ben günde 3 ya da 4 yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Toprak07 .!.:

bir diyetisyen hurmayi haftada bir iki tane yiyebilirsiniz yalniz son 32 38 haftalarda gunde 1 2 yiyebilirsiniz yazmis.bugun okudum ben hergun bir tane yiyordum

Genişletmek için tıkla...