- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Aa evet anladim simdi bir kurcaliyim bu gece nasil yapıldığını ayarlıyımListe yapmayi biliyosan çok iyi olurcool_lime
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Birde dolapta cacik veya ayran asi bulundur cok tok tutuyo ve faydali bol bol yap
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Ben decavit ve komferfol kullanıyorum canım. Bende iştah açmadı pek. Sadece şımarıklığımdan tatlı görünce içim gidiyor :) pazartesi kontrolüm var omega3 içinde doktordan Öner’i isteyecem. Onu öğrenince yazarım. Ama ben dediğim gibi bu 2 ilacı kullanmadığım gün halsiz oluyorum
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Doğru mu bilmiyorum ama her gece içine limon damlatarak içiyorum. Mineraller bebeğe faydalıymış
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm bende öyle biliyordum da benim tam tersi oldu 3. Hamileliğin ve en az bunda cıktı kilo alimi etkinliği büyük ihtimal en az kiloyu bunda aldim ben bebeğin gelişimi haftasıyla uygun ama göbek yokYaa günlük vitaminlerini almıyorsan mutlaka al o zaman. Onları almadığım gün ben ayakta duracak halde olmuyorum
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Kiloyu etkiliyormu bilmiyorum canm da doktor bana içmeli söylemişti bebeğe mineral gitmesi icin
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
#bir bardak sicak suya kabuk tarcin elma sirkesi limon
Kahvalti; salata hazirladim icinde maydanoz roka 2 salatalik bol suzme peynir biberiye tursusu 5 tane yaninada 1.5 dilim kizarmis chia tohumlu ekmek
Ogle: 1 kase domates corbasi, 4,5 adet mercimek köftesi yarim tavuklu krep
Cayin yanina tatlilardan aldim, biraz irmik helvasi, 1 kurabiye, tiramisu
#yarim saat yuruyus
Ara: Bir dilim elma
Daha sonra 1 dilim kuru ananas, 3 cig badem
Aksam:1 kase ozbek pilavi etli
Zeytinyagli sarma bir kac tane
Cayin yanına 4 tane ekler((
Uzuuuuuuuuun bir listem var bugun
3 litre su icildi :)
Kahvalti; salata hazirladim icinde maydanoz roka 2 salatalik bol suzme peynir biberiye tursusu 5 tane yaninada 1.5 dilim kizarmis chia tohumlu ekmek
Ogle: 1 kase domates corbasi, 4,5 adet mercimek köftesi yarim tavuklu krep
Cayin yanina tatlilardan aldim, biraz irmik helvasi, 1 kurabiye, tiramisu
#yarim saat yuruyus
Ara: Bir dilim elma
Daha sonra 1 dilim kuru ananas, 3 cig badem
Aksam:1 kase ozbek pilavi etli
Zeytinyagli sarma bir kac tane
Cayin yanına 4 tane ekler
((Uzuuuuuuuuun bir listem var bugun
3 litre su icildi :)
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
O zaman böylelikle bu bilgiyi de çürütmüş olduk
Bu arada sen nasıl bu kadar az kilo aldın ya.. özellikle 5,6,7 arası iştah çok açık oluyormuş. Taktik ver bizde yapalım . Ben sadece bebeğe kilo aldırmak istiyorum çünkü 
Birde şey soracaktım benim yediğim badem kavrulmuş badem maalaesef . Kaç markete baktım çiğ badem bulamadım. Bu kavrulmuş bademin bebeğe faydası yok mu
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Kavrulmus kuruyemisler 1 ay kalmis yemek hukmunde oluyomus yani mideye agir bir yag mutlaka cig olani tuketin kuruyemiscilerden alabilirsiniz tadiminda olmasi lazim taze ceviz pazardan alabilirsiniz birde muz bebege kilo aldırırO zaman böylelikle bu bilgiyi de çürütmüş olduk
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Genelde 1 tane muz günlük tüketiyorum. Bir de ben şey diye okumuştum . Ayva yedikçe bebek de güzelleşirmiş . Hazır ayvalar da çıkmışken günde 1 adet tüketiyorum. Üstelik lifli olduğu İçin sindirime de çok iyi geliyormuş . Kalorisi de çok düşük. Bebeğe de faydası çokmuş. Bol bol ayva yiyelim Hamişler
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Aynen oradan devam ederizKızlar hayirlısiyla saglikli bi sekilde doğum yapsaydık bu ara oyle dusunuyorum ama bi de lohusalik kismi var süt olsun diye yemek zorunda kalabilir miyiz o kısmi da tehlikeli sankio zamanda ayri post açar mışız süt yapan kilo yapmayan yiyecekler ve kilo takibi diye
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Senin sayende bu hafta pazardan bol bol ayva alicam zaten :)Genelde 1 tane muz günlük tüketiyorum. Bir de ben şey diye okumuştum . Ayva yedikçe bebek de güzelleşirmiş . Hazır ayvalar da çıkmışken günde 1 adet tüketiyorum. Üstelik lifli olduğu İçin sindirime de çok iyi geliyormuş . Kalorisi de çok düşük. Bebeğe de faydası çokmuş. Bol bol ayva yiyelim Hamişler
- 10 Mayıs 2014
- 4.885
- 5.509
- 358
- 32
Kızlar selam bende kilo mu takip ediyorum malesef
İlk oğlumda 32 kilo almıştım bunda ise şuana kadar 5 kilo aldım ama acayip iştahım açıldı çok korkuyorum yine facia gibi olacağım diye :)) gebelikte chia tohumu kullanılmamalı diye okumuştum bir ara aranızda kullananları gördüm.. doktora danıştınız mı kızlar bende kullanmak istiyorumda pek emin değilim
.
İlk oğlumda 32 kilo almıştım bunda ise şuana kadar 5 kilo aldım ama acayip iştahım açıldı çok korkuyorum yine facia gibi olacağım diye :)) gebelikte chia tohumu kullanılmamalı diye okumuştum bir ara aranızda kullananları gördüm.. doktora danıştınız mı kızlar bende kullanmak istiyorumda pek emin değilim
.
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Evet ben kullanıyorum ama hic aklima gelmemisti bunu sorayim doktoruma gerci ekmegin icinde cok yoktur ama hatırlattığın icin tesekkurler :) bu arada 32 kiloyu geri verebildin mi sonra
- 10 Mayıs 2014
- 4.885
- 5.509
- 358
- 32
Evet verdim canım hatta 35 kilo vermiştim.. ama emzirmek büyük etkendi benim için.. birde diyetisyene gitmiştim zorlanmadım hiçç.. yine doğumdan sonra diyetisyene gidicem sütümü etkilemeden kilo vermek için.. en iyisi şu chia tohumunu bende sorayım bidahaki kontrolümde..
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Yani ben o ekmeğe alistim bayagadir onu tüketiyorum sandvic ekmeginide aliyorum emzirmek beni cok etkilemedi sanirim diyetle verdim diyetteyim diyince herkes tepki veriyodu emziriyorum diye halbuki daha tok olup daha saglikli seyler tuketiyodum
Benzer Konular
