Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Neseliyimmm · 21 Ekim 2018

volveron .!.:
Yanlız değilim demek ki cidden üzülüyorum bu duruma ama napalim bebegimiz de biz de saglikli olalim da artik dogum sonrasi gelenlerin derdine dusucez

Yok yok İnan yalnız değilsin.. Ama ben gene de elimden geldiğince dikkat etmeye çalışcam. Çünkü şunu anladım. İpin ucunu bi bırakırsam 20 kgden aşağıya Doğuma gitmem ben. Ne kadar eksik gidebilirsem o kadar iyi.. Ben Doğumdan sonrada kolay verebileceğimi düşünmüyorum çünkü. Hamile kalmadan öncede diyet ve hergün yürüyüş ile 3 ayda 7 kg anca vermiştim. Diyet dediğimde protein ağırlıklı beslenme . Şekeri tamamen çıkarmıştım hayatımdan. Ekmekte yoktu. Ona rağmen 7 gitmişti

cool_lime · 21 Ekim 2018

volveron .!.:
Valla oyleymiş ben hayret ediyorum artik bu kadar az yemeyle nolurum bilmiyorum ümidim azalmiyor degil bugunde tartida 58.5 dim hayrolsun ne diym hem ac kalıp hem.kilo gelmesi canimi sıkıyor tabiki kilo olucak ama senin gibi az kilo alan larin ornegi de az degil yani bu işin sırri ne acaba 15 gunde 1200 gr geldi ve cidden ac geziyorum dr cok onemsemiyor 2 kiloyu geçince uyariyor o kadar diyetisyene gitsem bu listenin altina zaten inmez odem degil eminim bundan artık kabullenip oturucam galiba pes edicem ben

Bence pes etme 3 alacagina 2 alirsin 4 alacagina 3 alirsin yani ya simdi dikkat ediceksin yada dogumdan sonra ediceksin gramlarla yarisiyoruz şuan 1 kilo bile az alsan senin icin kârdir ki cok abartili bir aliminda olmamış zaten,bana kalirsa normalin altindasin bulunduğun haftaya gore

rmys4203 · 21 Ekim 2018

volveron .!.:
Valla oyleymiş ben hayret ediyorum artik bu kadar az yemeyle nolurum bilmiyorum ümidim azalmiyor degil bugunde tartida 58.5 dim hayrolsun ne diym hem ac kalıp hem.kilo gelmesi canimi sıkıyor tabiki kilo olucak ama senin gibi az kilo alan larin ornegi de az degil yani bu işin sırri ne acaba 15 gunde 1200 gr geldi ve cidden ac geziyorum dr cok onemsemiyor 2 kiloyu geçince uyariyor o kadar diyetisyene gitsem bu listenin altina zaten inmez odem degil eminim bundan artık kabullenip oturucam galiba pes edicem ben

Canm sen sağlıklı beslen elinden geldiği kadar gereksiz besinlerden uzak dur yapacak başka birşey yok önemli olan bebeğinin sağlığı bazilarida ilk 6 ay fazla alıp son 3 ay çok az aliyo belki seninde öyle olur

rmys4203 · 21 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
Bence pes etme 3 alacagina 2 alirsin 4 alacagina 3 alirsin yani ya simdi dikkat ediceksin yada dogumdan sonra ediceksin gramlarla yarisiyoruz şuan 1 kilo bile az alsan senin icin kârdir ki cok abartili bir aliminda olmamış zaten,bana kalirsa normalin altindasin bulunduğun haftaya gore

Aynn canm katılıyorum bir kilo bir kilo sonuçta

selennn · 21 Ekim 2018

cool_lime Beni koymamışsınız listeye huhuuuuuu :)) başlangıç 51 şuanki 52

charla · 21 Ekim 2018

Valla kizlar Ben de aksam cok tuzlu yedim. Cips sosla falan. Sabah kalktim ellerim falan sismis bildigin odem. Tartildim 53.9 ciktim :KK43:

ve enteresan bisey soylicem. Ben ne zaman bos mideyle uyusam tok kalkiyorum. Dolu mideyle yattigim zaman da ac kalkiyorum?? Cok garip. Sabah bildiginiz acliktan gozu donmus bi sekilde kalktim. Neyse bugun Bol Bol su ve az tuz tuketicem.

cool_lime · 21 Ekim 2018

selennn .!.:
cool_lime Beni koymamışsınız listeye huhuuuuuu :)) başlangıç 51 şuanki 52

Ay kusura bakma hemen ekliyim :)

cool_lime · 21 Ekim 2018

selennn .!.:
cool_lime Beni koymamışsınız listeye huhuuuuuu :)) başlangıç 51 şuanki 52

Kac haftaliktin canim?

volveron · 21 Ekim 2018

Neseliyimmm .!.:
Yok yok İnan yalnız değilsin.. Ama ben gene de elimden geldiğince dikkat etmeye çalışcam. Çünkü şunu anladım. İpin ucunu bi bırakırsam 20 kgden aşağıya Doğuma gitmem ben. Ne kadar eksik gidebilirsem o kadar iyi.. Ben Doğumdan sonrada kolay verebileceğimi düşünmüyorum çünkü. Hamile kalmadan öncede diyet ve hergün yürüyüş ile 3 ayda 7 kg anca vermiştim. Diyet dediğimde protein ağırlıklı beslenme . Şekeri tamamen çıkarmıştım hayatımdan. Ekmekte yoktu. Ona rağmen 7 gitmişti

Yani insanin azmi kırılıyor burda destek olmaniz bile inan cok güzel insan hamileyken cok hassaslasıyor

Dolly94 .!.:
Bence pes etme 3 alacagina 2 alirsin 4 alacagina 3 alirsin yani ya simdi dikkat ediceksin yada dogumdan sonra ediceksin gramlarla yarisiyoruz şuan 1 kilo bile az alsan senin icin kârdir ki cok abartili bir aliminda olmamış zaten,bana kalirsa normalin altindasin bulunduğun haftaya gore

Elimden geleni yapiyorum zaten daha aşaģısini yapamam galiba zaten biraksam nasil olur bilemiyorum bakalim insallah duzelirim desteğin icin tesekkurederim canim :KK200:

nnnadal · 21 Ekim 2018

volveron .!.:
Yani insanin azmi kırılıyor burda destek olmaniz bile inan cok güzel insan hamileyken cok hassaslasıyor

Elimden geleni yapiyorum zaten daha aşaģısini yapamam galiba zaten biraksam nasil olur bilemiyorum bakalim insallah duzelirim desteğin icin tesekkurederim canim

Canım bırakma ama sürekli her yediğindede kiloyu düşünme bir yerde okumuştum yediklerimizden pismanlik duydukça onlar bize kilo olarak dönermiş yediysen yedin afiyet olsun önüne bak keskelerin olmasın kilolar yüzünden mutsuz bir hamilelik geçirmeyelim hayatımızda bu güzel duyguları kaç defa yaşıyoruz tadını çıkar

nnnadal · 21 Ekim 2018

1.ara
2 top dondurma

2.ara
Elma-armut-mandalina-kivi den hazırlanmış meyve tabağı (hepsinden azar azar)

selennn · 21 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
Kac haftaliktin canim?

22+4 haftalığım tatlım

volveron · 21 Ekim 2018

nnnadal .!.:
Canım bırakma ama sürekli her yediğindede kiloyu düşünme bir yerde okumuştum yediklerimizden pismanlik duydukça onlar bize kilo olarak dönermiş yediysen yedin afiyet olsun önüne bak keskelerin olmasın kilolar yüzünden mutsuz bir hamilelik geçirmeyelim hayatımızda bu güzel duyguları kaç defa yaşıyoruz tadını çıkar

Aynen oyle canim oluruna biraksam iyi olucak insallah basaririm en azindan yanliz olmadigimi bilmek bile guzel

rmys4203 · 21 Ekim 2018

Sabah biraz pazar kahvaltısı şımarık oldu :)
2 yumurta bir dilim peynir 4 zeytin bol yeşillik 2 dilim ekmek bir tatlı kaşığı bal bir ev yapımı poğaça
Ara bir muz 3 ceviz bir maden suyu
Sabah geç yapınca öğle akşam bir oldu
6 köfte bol salata 2 dilim ekmek bir mandalina
Saat 6 gibide süt ve bir meyve yerim bugün biter insallah

cool_lime · 21 Ekim 2018

selennn .!.:
22+4 haftalığım tatlım

Ekledimm :)

cool_lime · 21 Ekim 2018

#1 bardak elma sirkeli su kabuk tarcin ile
Kahvalti: Bir kaseye ufak boy cennet hurmasi 1 kasik yulaf ezmesi 7,8 tane kirilmis findik cok az toz tarcin
Arada: 1 mandalina bol taze ceviz
(Ogle aksam bir saat 16:30 ) yarim kepce balkabakli sebze corbasi 1 kasik etli patlican yemegi 1 bardak ev ayrani kocaa bir tabak kisir ve yesillik yedim
#limonlu suya devam. :)
Yemekten sonra 1 kucuk cikolatali draje, ufacik ama :KK70:

Ekstra bisey olursa yazarim :)

cool_lime · 21 Ekim 2018

Dolly94 .!.:
#1 bardak elma sirkeli su kabuk tarcin ile
Kahvalti: Bir kaseye ufak boy cennet hurmasi 1 kasik yulaf ezmesi 7,8 tane kirilmis findik cok az toz tarcin
Arada: 1 mandalina bol taze ceviz
(Ogle aksam bir saat 16:30 ) yarim kepce balkabakli sebze corbasi 1 kasik etli patlican yemegi 1 bardak ev ayrani kocaa bir tabak kisir ve yesillik yedim
#limonlu suya devam. :)
Yemekten sonra 1 kucuk cikolatali draje, ufacik ama
Ekstra bisey olursa yazarim :)

Birde meyve pestili yedim cok az 5.30 da yeme isim bitti acikirsam sut içerim

volveron · 21 Ekim 2018

Pazar Sabahı olunca benimki de fazla oldu
Ogleye yekin di oglen yemedim
2 zeytin 1 yumurta 2 dilim kadar ekmek 2 dilim katmer :KK43:

4 5 yemek kasigi kadar lor peynir salatası
Pazar kahvesi ve 1 kucuk cikolata
Ikindi 1 kase kadar patlamiş mısir
Aksam 1 balık 1 dilim ekmek ama salatyi kaçırdım biraz galiba 1 bardak fanta :KK43:

Daha da yemem gibi çok şiştim

volveron · 21 Ekim 2018

Benim kiz yemeği yedikden 5 dk sonra baya oynuyo yavrum oda yemek yiyor seviniyor mu yeri mi daraliyor bilemiyorum :KK73:

Neseliyimmm · 21 Ekim 2018

Kahvaltı :

Biraz beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
2 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
Açık 1 bardak çay

Ara1:

1 bardak süt
1 adet muz

Ara2:
2 adet ceviz
2 adet badem
2 adet fındık
1 avuç içi kuru üzüm
1 tane lokum

Akşam:

1 kase mercimek çorbası
Birkaç kaşık et sote
Salata

Gecede acıkırsam 1 ayva yerim

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Popüler Üye

Popüler Üye

Evli mutlu ve çocuklu

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Evli mutlu ve çocuklu

Guru

Popüler Üye

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular