- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Sabah: dereotlu peynirli omlet , salatalık, havuç,4 zeytin, ceviz
Aralarda bir Türk kahvesi yanında küçük çikolata, elma, limonlu tarçınlı su
Öğle Akşam bir arada: az mercimek çorbası, 1.5 lahmacun (biraz fazla oldu ama çok seviyorum :) salata
Yatana kadar bi kaçamak yapmam inşallah :)
Aralarda bir Türk kahvesi yanında küçük çikolata, elma, limonlu tarçınlı su
Öğle Akşam bir arada: az mercimek çorbası, 1.5 lahmacun (biraz fazla oldu ama çok seviyorum :) salata
Yatana kadar bi kaçamak yapmam inşallah :)
Ben dün yaptım canım.
1 mil olan 15 dk sürüyor güzel yormuyor insanı.
3 mil 45dk olanda var ama o biraz yorabilir.
(( pisman degilim henuz cok guzeldi cunku ama kesin pisman olucammm, neyseki biraz yuruyus yapmıştım :')
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Ben normal yürüyüş yapiyorum en az 20 dk en fazla 1 saat
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Lahmacun iyidir afiyet olsun
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Ya ben haftaiçi 1 saat yürüyorum. Haftasonuda genelde 3 mile olanı yapıyorum. Ama gene de bilemedim. Bebeğe zararı olur mu diye
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Sanmıyorum zarari olacagini sonucta hamile pilatesi yaparken ne hareketler yapiyolar:)
Canim ben leslie yapmiyorum ama yapsam mi alrdayim yanliz cocuklari servise bilerek vermedim ben goturup getiriyorum yuruyuş olsun diye gunluk yarim saat yuruyorum evdeki kosturmacam da cabasi gecen hafta temizlik di bu hafta da ful misafirim olucak bunlari spor yerine saysam olmaz miki
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Ben de bugun kahvaltida kacirdim biraz kahvalti sade omlet, peynir, zeytin domates biber 2 dilim kizarmis tost ekmegi. Arada cilek, uzum. bugun kahvaltiyi biraz gec yaptim ogle yerine de gecti. Aksam firinda tavuk,sebze+ Bol salata. Arada tabi kahve falan da ictim. Bir de bir tatli kasigi fistik ezmesi yedim.
kahvalti sade omlet, peynir, zeytin domates biber 2 dilim kizarmis tost ekmegi. Arada cilek, uzum. bugun kahvaltiyi biraz gec yaptim ogle yerine de gecti. Aksam firinda tavuk,sebze+ Bol salata. Arada tabi kahve falan da ictim. Bir de bir tatli kasigi fistik ezmesi yedim.
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bence gayet iyi kacirilmis bisey goremedim benimkinden sonraBen de bugun kahvaltida kacirdim biraz
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Al işte misafirliğe gittim kadayıflı muhallebi tatlısı yedim az ama
O da nazar boncuğun olsun bugünlük
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm valla ben onları hep spor yerine sayıyorum çünkü birde spor yapacak olsam pestilim cikarCanim ben leslie yapmiyorum ama yapsam mi alrdayim yanliz cocuklari servise bilerek vermedim ben goturup getiriyorum yuruyuş olsun diye gunluk yarim saat yuruyorum evdeki kosturmacam da cabasi gecen hafta temizlik di bu hafta da ful misafirim olucak bunlari spor yerine saysam olmaz miki
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Aynn valla yarasın kuzularaBugun pazar kacamaği olmuş hepimize hep derim arada olmasi da lazım afiyet olsun bebislerimize et olsun
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm valla kaçırmış birşey yok hatta az bile benceBen de bugun kahvaltida kacirdim biraz
Benzer Konular
