- 23 Şubat 2016
- 825
- 413
- 103
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Hosgeldin canim da bazı bunyeler yese de almıyor ama bizim gibiler ufacik bir yemeyle artilara geciyor dikkat edicez ben kabullendim artik baska yolu yok vücudumuz hamilelikde deli gibi kilo almak istiyor biz de elimizden geldigince az alıcaz inşallah yemek listelerimize bakabilirsin inan fazlasi yok
Sabah: domates,salatalık,peynir,zeytin,iki dilim çavdar ekmeği.
Öğle: 1 kase mercimek çorbası,1 dilim ekmek.
Akşam:Salata, et kavurma,1 dilim ekmek.
Aralarda: kahve,3 ceviz,3 kuru kayısı,probis bisküvi (olmayaydı iyiydi:)
Birazdan da ayva yemeği düşünüyorum :))
Çalışınca çok düzenli olmuyor öğünler malesef
Öğle: 1 kase mercimek çorbası,1 dilim ekmek.
Akşam:Salata, et kavurma,1 dilim ekmek.
Aralarda: kahve,3 ceviz,3 kuru kayısı,probis bisküvi (olmayaydı iyiydi:)
Birazdan da ayva yemeği düşünüyorum :))
Çalışınca çok düzenli olmuyor öğünler malesef
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Sabah: elma sirkeli sicak su 1 cay bardagi kadar
Sabak : salata icinde cig ıspanak salatalik 1 adet biraz nar 7 zeytin biraz peynir biberiye tursusu
1 dilim kizarmis chia tohumlu ekmek
1 bardak sut
Ogle aksam bir saat 3.30 gibi
Izgara levrek yarisi kalamar bikac tane salata misir ekmegi bir orta boy salgam suyuok
Cayin yanina supangle
Aksam ustude buyuk nutellali kurabiye
Patlamis misir
Limonlu suya devam
bu hafta heo disarda oldugum icin cok kacirmalarim oldu yarinda anneme gidiecem yapacaklarini saydi ve isim cok zor bu hafta boyle oldu sonraki hafta toparlama umidi ile..
Bende bu hafta genel olarak dışarıdaydım. Hatta bugünde dışarıdayım. Dışarıda olunca sağlıksız beslenmek için çok seçenek ama sağlıklı beslenmek için az seçenek var. Yarın tartıda en az 500 gr fark bekliyorum
Ama ne olur ne olmaz bugün 3 lt su içeyim belki ödem varsa vücutta en azından 100 gr bile gider. Daha az görürüm tartıyı
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Tek tesellim o zaten canm yoksa bir yerde dayanamıyor insanaynen öyle aman yaa sayili gun cabuk gecer senin az kaldi benim 4 aya yakin
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Evet canm haftana göre biraz hızlı gitmişsin ama boyunu bilmiyorum da kilon çok az heleki bana goreKızlar bende de çok çikolata yeme isteği var. Çikolata görünce dayanamıyorum. Başka hiçbir yiyecekte yok sadece çikolata.
47 kilo ile hamile kaldım. Şimdi 51 kiloyum. Çikolatayı azaltmam gerek heralde
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm ben kendimden örnek vereyim 22 haftalıkken 3 kilo almıştım 32 haftada 6 kilo oldu daha 6 haftam var bi 2 3 daha alsam 9 kilo yapar yani dikkat edersen 5 6 kilo daha alırsın ama 12 kiloya kadar yolu var zaten
Allah bağışlasın canım senin büyükler kaç yaşlarda
Çok öz ve sade bir menü olmuş eğer gün içinde çok aç kalmadıysan örnek menü gibi
Gunaydin kizlar. Ilk Ben yazayim Bari kilomu. Hafta 17 kilom 54.3!!! Nasil oldu anlamadim yaa?? Gayet guzel saglikli yiyorum. Iki kere biraz fazla yedim. O da bu kadar kilo yapmaz yani. Bir haftada 800 gram 
gerci 13. Haftadan beri 53.5 korumustum. AMA yinede 800gr birden geldi. Bakalim belki insallah birazi odemdir. Dikkat edicem eger birkac gun ust iste ayni cikarsam demekki gercek kilo. Eger odemse bi Iki gune iner.
gerci 13. Haftadan beri 53.5 korumustum. AMA yinede 800gr birden geldi. Bakalim belki insallah birazi odemdir. Dikkat edicem eger birkac gun ust iste ayni cikarsam demekki gercek kilo. Eger odemse bi Iki gune iner.
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
- 31 Temmuz 2018
- 438
- 695
- 103
- 35
Gunaydin kizlar. Ilk Ben yazayim Bari kilomu. Hafta 17 kilom 54.3!!! Nasil oldu anlamadim yaa?? Gayet guzel saglikli yiyorum. Iki kere biraz fazla yedim. O da bu kadar kilo yapmaz yani. Bir haftada 800 gram
Günaydın canım bendede aynı sorun var her zaman ki gibi yiyorum iştahım açılmadı denebilir. Masada porsiyonumu yiyip kalkıyorum. Abur cubur yok! Arada hamur işi oda annem yaparsa... Ama kilo alıyorum bu nasıl iş anlamadım
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Artık haftaya cumaya kadar tatlı yok. Mevcut kiloyu korumaya çalışayım bu hafta. Çünkü bu ay doktorlara göre 1 kgden fazla almamak lazım- 23 Şubat 2016
- 825
- 413
- 103
- 28
hamilelik oncesi hic kilo almazdim cok yemezdim smdi hamilelikde cok yemek yiyorum surekli bisiler yiyesim var ama kendimi tutmam lazm yoksa doguma kadar kac kilo olurum kimbilir :)
- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
Acaba daha kontrollü olmak icin şekersiz 21 gun yapalim mi? Porsiyonlar kişiye gore olur az degil yani. Ben 3 gündür biraz abartiyorum da .Evet ya
cok sinir bozucu bir durum. Gerci allahtan dogum kilolarini hemen veriyorum. Oyle ustume yapisip kalmiyor. AMA baksana yaa diger kizlar yolu Iki uc kilo ile yarilamislar. Sen kac kilo ile basladin ve kac kilo aldin?Benzer Konular
