Cok kilolu deģilmissin aslında bundan sonra dikkat edersen az alırsın bence ayda 1 kilo kendine hedef koy muhtemelen altında alirsin amaCanım 1,66 57 kg ile hamile kaldım ama başından beri düzenli alıyorum ilk trimesterda kilo alınmaması ya da 1 2 kg diyorlar ya ben kilo alan taraftaydım o sinirlerimi bozuyor zatenher zaman da uyamıyorum kalori sayacına canım tatlı çekse zaten kafadan aşıyor
23. Haftamdayım şimdi 5 kilo aldım sen kaçtasın canım?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ağustos 2017
- 814
- 526
- 53
Ayda bir kilo için neler yememek lazım:)
cnm bir arkadaşımda ilk 14 haftasında 5 kg aldı, şimdi oda 22 de hala 5 kiloda kaldı. ben ilk 3 ay 1 kilo verdim. şimdi 1 ayda o aldığımı da üzerine de 1 kg aldım ki yemem aynıCanım 1,66 57 kg ile hamile kaldım ama başından beri düzenli alıyorum ilk trimesterda kilo alınmaması ya da 1 2 kg diyorlar ya ben kilo alan taraftaydım o sinirlerimi bozuyor zaten
yani toplamda başlangıç kiloma göre 1 kg almış oldum. 19+0 olcam bende yarın. ama hızla kg alıyormuşum gibime geliyor. hepte sağlıklı beslenirim ben kolay kolay tatlı matlı çekmez cnm. ama sebze olunca koca tabaklar yiyorum :))))))))) he birde ekmek çok seviyorum (( seninde iyi bence 26 dan sonra duraklıyor diye biliyorum cnm. kafana takma sağlıklı ye, zaten vücut kilo almaya çabalıyor adeta :) bebikler doğsun hepsi gidicek kiloların 
Haha Ben Dec oyleyim. Evde sevdigim birsey varsa bitirmeden rahat edemiyorum
- 19 Kasım 2017
- 3.561
- 8.959
- 108
Canım benim hedefim de 1 kg ama inşallah uyabilirım
örneğin bir ay 0,8 almışım bir ay 1,4 bir ay 2 ye yakın o yüzden bu hormonlara güvenemiyorum
cnm bir arkadaşımda ilk 14 haftasında 5 kg aldı, şimdi oda 22 de hala 5 kiloda kaldı. ben ilk 3 ay 1 kilo verdim. şimdi 1 ayda o aldığımı da üzerine de 1 kg aldım ki yemem aynı
Canım sebzenin inan ki kalorisi çok düşük özellikle de az yağlı ve buharda yaparsan ekmekten daha düşük kaloriye bile denk gelebilir. Ekmeği de çok tahıllı ye canım dilim olarak koy poşeti kaldır görmeyince canın istemez
en azından çabalıyoruz doğuma kadar 1 kg bile eksik alsak bizim için kardır canım. 
Kolay dogumlar canim. Saglikla gelsin bebegin insallah.Kızlar sabah doğuma gidiyorum inşallah dualarınızı bekliyorum rabbim hepimizi sağ sağlim kavuştursun ayaklanır ayaklanmazda kilo bildirimi yaparım inşallah
Liste paylaşmıştık gecmişte gerci suan da vsr ama genelde yeme duzenim böyle oldu canım tatlı abur cubur tamamen yok diyemem 1 ya da 2 catal alabiliyorum en fazla ya da 1 dilim kek beni en cok yakan o günler oluyor onu da akşamla dengeliyorum genelde ama en onemli nokta
1 limonlu su
2 akşam 6 dan sonra yemememk
3 cok yedigini hissettiğin de muhakkak yürü evde de hareketli ol
Diyeceksin gece acikiyorum olsun acıkalim ki çok aciktim ruyamda yemek yedim hep biliyorum ki gece yesigim yemek.ozellikle yağ olarak dönücek hani ben bu beslenmeyle daha az alirdim.belki ama genel olarak bu anlattıklarima 3 aydır tam anlamiyla uyuyorum tabi oncesinde de oyle cok yiyen biri degildim
Kiz benim evde abur cubur var mecbur oluyo valla çocuklar okula götürüyor biliyorum cokda faydali degil ama sagliklilarini secmeye calisiyorum muhakkak cayin yanina misir kek sutlu tatlı biseyler çıkarıyorum ben dikkat ediyorum ama onlar da benim gibi yaparsa yavrularim zayiflar kesinHaha Ben Dec oyleyim. Evde sevdigim birsey varsa bitirmeden rahat edemiyorum
- 9 Ağustos 2017
- 814
- 526
- 53
Ben surekli açım yaaa acikinca da sanki bebegi ac bırakıyormuşum gibi hissediyorum vicdan yapıyorum..ahh ahh dun gece neler yedim bi bilseniz
öyle cnm ama işte işyerinde yiyorum, burda da çok yağsız yapmıyorlar. birde safra kesemde taş çıktı başıma, doğumdan sonra ameliyat olmam lazım. kızartma ve yağlı , yumurta istesemde yiyemiyorumCanım benim hedefim de 1 kg ama inşallah uyabilirım
Canım sebzenin inan ki kalorisi çok düşük özellikle de az yağlı ve buharda yaparsan ekmekten daha düşük kaloriye bile denk gelebilir. Ekmeği de çok tahıllı ye canım dilim olarak koy poşeti kaldır görmeyince canın istemez
ağrım oldu 1 kez ve acilde serum yedim , bebeğim ilaç yesin istemiyorum , ondan dolayıda cnm çekse bile yiyemyiorum
- 19 Kasım 2017
- 3.561
- 8.959
- 108
Geçmiş olsun canım arada evden de götürebilirsin sağlıklı yemekler eğer imkanın varsa.. ben çalışıyorken yemek termosu almıştım götürüyordum yemekhane yemeklerini yiyemiyorumöyle cnm ama işte işyerinde yiyorum, burda da çok yağsız yapmıyorlar. birde safra kesemde taş çıktı başıma, doğumdan sonra ameliyat olmam lazım. kızartma ve yağlı , yumurta istesemde yiyemiyorum
- 27 Ağustos 2013
- 1.234
- 2.617
- 133
Sağolasın. Inşallah ilaç konusunu bi an evvel neticelendirebiliriz...
Yoo öyle deģil bebek besleniyor bi sekilde zaten klasik bildigimiz bişey bebwge et sut protein ve sebze gidiyo hamur ve tatlı gitmiyorBen surekli açım yaaa acikinca da sanki bebegi ac bırakıyormuşum gibi hissediyorum vicdan yapıyorum..ahh ahh dun gece neler yedim bi bilseniz
Evet kahvaltin iyi ama diger yediklerin cok sagliksiz canim. Ne bebege ne de Sana yarari olan seyler.
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
- 83
Sabah : 1dilimtam buğday ekmeği,kibrit kutusu kadar beyaz peynir,2 çeri domates,3zeytin,1haşlanmış yumurta,1 yeşil biber,1çay kaşığı reçel,1/2 su bardağı süt
Öğlen : 1 kase labneli tarhana çorbası
Ara: çeyrek simit içine beyaz peynir / çeyrek elma
Akşam : 15-20 adet yaprak sarma,1/4 kase yoğurt
Belki 1 muzla kapatırım,belki de yemem bilemiyorum.
Öğlen : 1 kase labneli tarhana çorbası
Ara: çeyrek simit içine beyaz peynir / çeyrek elma
Akşam : 15-20 adet yaprak sarma,1/4 kase yoğurt
Belki 1 muzla kapatırım,belki de yemem bilemiyorum.
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
- 83
Bu kaçmış halimi?çok iyi dayanıyorsun.tebrik ediyorum canım.
Lahmacun da et var ve yaninda baya sebze domates falan yedim yazmadım sabah protein i baya aliyorum e gece kefir yogurt ya da süt hergun et yapamiyorum haftada 3 ya da 4 gun et aliyorum da valla oglen misafirlikdeki ler de artık gozumde uçan şeyler herzaman olmuyo birde vitamin ilacım cok iyiymiş dr um ustune basarak soyledi orneğin kışin patlican yiyemezsin ama onun vitaminini içeriyor dedi bide biliyo musun çok sıkıldım secmekden istiyorum ki eskisi gibi yeyip ıceyim mesela kızartma yı 7 aydir agzıma sokmadim
Benzer Konular
