• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

volveron .!.:
Yok valla yemeye cesaret edemiyorum daha hergun yenmedigi icin arada yenebilirama ben de bu ara soyle bi korku basladi son 2 ayim kaldi ve ben son ay fazla almakdan korkuyorum ve işi bu ara sıkı tutmaya başladım dur bakalım başarabilecekmiyiz ama sen bu haftalar baya iyi gidiyosun gozumden kaçmıyor :halay:


3 mü?? Yok canim kalsin normalde de en fazla 1 bucuk yerdim o bile şişirir


Sen daha eksidesinayy ne guzel ya

Sen eksidemişsin cok da kasma daha 16 yi.gecince sıkı tur derim tabi bunyen hızlı kilo almaya müsait degilse :kk77:
Genişletmek için tıkla...
Ama ben de daha 11.haftadayım.daha çooook uzun zaman var önümde.iştahım çok açılmaz umarım.
 
charla .!.:
Sagol canim. Ya Benim bildigim Sabah bos mideye icildigi zaman sindirim sistemine yardimci oluyor. Bagirsaklari temizliyor. E bi de c vitamini.
Genişletmek için tıkla...
İyi ama aç karna limon zararlı olmaz mı ki?neyse araştırayım bi.sağol canım.
 
volveron .!.:
Lahmacun da et var ve yaninda baya sebze domates falan yedim yazmadım sabah protein i baya aliyorum e gece kefir yogurt ya da süt hergun et yapamiyorum haftada 3 ya da 4 gun et aliyorum da valla oglen misafirlikdeki ler de artık gozumde uçan şeyler herzaman olmuyo birde vitamin ilacım cok iyiymiş dr um ustune basarak soyledi orneğin kışin patlican yiyemezsin ama onun vitaminini içeriyor dedi bide biliyo musun çok sıkıldım secmekden istiyorum ki eskisi gibi yeyip ıceyim mesela kızartma yı 7 aydir agzıma sokmadim :KK61:
Genişletmek için tıkla...
ya cnm yesene biraz:( bende safra kesemde taş var yoksa kızartma mutlaka yerdim :( yemediğim halde ağrım oluyor ya
 
dünki menum :) : sabah cennet hurmalı yulaf lapası(4 kaşık yulaf),1 ceviz ile
ara: mini browni intense
öğle: 5 köfte bol salata,1 dilim ekmek
ara: 1 elma
akşam: 2 kaşık pilav üstü kuru, bamya,kereviz,yoğurt,salata(yağsız) ,1 dilim ekmek
 
rmys4203 rmys4203 ya canım benimm çok mutlu oldum İnan. allah analı babalı büyütsün . Nasıl mutlu olmuşsundur şimdi sende. Sen nasılsın? Bebek nasıl? Ayyy çok heyecanlı. Bende bıdığımı artık kucağıma almak istiyorum yaaa:emir_bebek::KK200::KK200:
 
Dolly94 .!.:
Bugün liste paylasamicam cunku hangi birini yazayim ;(
Abur cubura dadandim bu ara kurtulamıyorum ya bianda kilo almaya baslicam diye korkuyorum bu zamana kadar dikkat ettiklerim bosa gidecek,kendimi durduramiyorumda limonlu su bol su içiyorum sabahlarıda elma sirkeli su iciyorum bide su abur cuburu ve tatliyi yemesem ne iyi olur... herkesin aa cok az almissin cok iyisi gazlamalarida rahatlik verdi galiba
Genişletmek için tıkla...

Al benden de o kadar. Liste paylaşmamak sanırım yaramadık bana. Ve rahatlama geldi. Allahım yemediğim kalmadı resmen şu 10 gündür ve hoşgeldin +1 kg. Büyüksen itibaren Doğuma kadar ağzıma ABur cubur sürmicem. Hergünde 1 saat yürüyüşlere başlayacam. Resmen onca emeğim çöp olcak yoksa....:cry:
 
Ben şu anda 54 kiloyum. 52 ile başladım. En fazla 58 ile doğuma girmek istiyorum, inşallah... Yalnız feci yiyorum, her şeyi yemek şeklinde görüyorum resmen, hayatımda bu kadar yediğim bir dönem olmamıştı:KK43: Sürekli acıkıyorum.
Hayırlısı:KK43:
 
Neseliyimmm .!.:
Al benden de o kadar. Liste paylaşmamak sanırım yaramadık bana. Ve rahatlama geldi. Allahım yemediğim kalmadı resmen şu 10 gündür ve hoşgeldin +1 kg. Büyüksen itibaren Doğuma kadar ağzıma ABur cubur sürmicem. Hergünde 1 saat yürüyüşlere başlayacam. Resmen onca emeğim çöp olcak yoksa....:cry:
Genişletmek için tıkla...
Kiz nerdesin sen sesin solugun çıkmıyor dedim sıkıldı bıraktı galiba bu arada evet haklısin liste paylaşmak frenliyor insanı yoksa otokontrolu yavaşlatiyoruz son aylar dikkat etmekde fayda var çogu yerde son aylsrda cok kilo aliniyor diyenide duydum hic alinmiyor diyeni de ama bu soylenileni 4 5 ve 6. Aylar içinde duymustuk az yiyeyrek atlattik.son aylarida atlatiriz diye umid ediyorum
 
Leporella .!.:
Ben şu anda 54 kiloyum. 52 ile başladım. En fazla 58 ile doğuma girmek istiyorum, inşallah... Yalnız feci yiyorum, her şeyi yemek şeklinde görüyorum resmen, hayatımda bu kadar yediğim bir dönem olmamıştı:KK43: Sürekli acıkıyorum.
Hayırlısı:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Neden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuş
 
volveron .!.:
Neden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuş
Genişletmek için tıkla...
Bilemiyorum ki ya şu anda çok kilolu görüyorum kendimi hep popo göbekte kilolarım:( O yüzden çok almak istemiyorum ama en fazla da 10 olsun bari...
 
volveron .!.:
Kiz nerdesin sen sesin solugun çıkmıyor dedim sıkıldı bıraktı galiba bu arada evet haklısin liste paylaşmak frenliyor insanı yoksa otokontrolu yavaşlatiyoruz son aylar dikkat etmekde fayda var çogu yerde son aylsrda cok kilo aliniyor diyenide duydum hic alinmiyor diyeni de ama bu soylenileni 4 5 ve 6. Aylar içinde duymustuk az yiyeyrek atlattik.son aylarida atlatiriz diye umid ediyorum
Genişletmek için tıkla...

Yemelerdeyim içmelerdeyim ben . Ayy gece gece bir bütün pizzayı götürmelerdeyim :(((( ama dün sondu Begüm’den itibaren hergün düzenli yazacam. Var ya yoksa fıçı gibi olacam fıçııııı.. ama bu hafta kilo bildirimi yapmak istemiyorum utanıyorum tartı çok fırladııı
 
_sushico_ .!.:
ben 1.5 tan az lahmacun asla yemem :))))))))))))) helal olsun.
Genişletmek için tıkla...
2 diyorummmmmm
_sushico_ .!.:
dünki menum :) : sabah cennet hurmalı yulaf lapası(4 kaşık yulaf),1 ceviz ile
ara: mini browni intense
öğle: 5 köfte bol salata,1 dilim ekmek
ara: 1 elma
akşam: 2 kaşık pilav üstü kuru, bamya,kereviz,yoğurt,salata(yağsız) ,1 dilim ekmek
Genişletmek için tıkla...
Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.
volveron .!.:
Neden bu kadar az istiyosun ki 8 kilo cok az canim her aya 1 kilo hedef koy en fazla 10 la gir zaten 10 kilo nun dogum sonrasi 6 si gidiyomuş kalanidw 6. Aya kadar gidermiş 10un uzerinde kilo alanlarinki kalıyomuş
Genişletmek için tıkla...
Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.:dondurma:üstelik emzirirken canavar gibi yedim.3lahmacun yetmiyordu düşün.emzirirken çok güzel gidiyor kilolar.umarım bunda da kolayca gider.
Yalnız bunda fena taktım.8kiloyu geçmek istemiyorum,lütfennnnnnn
2.doğumda dağılıyor kadınlar diyorlar,ona inat!!ve şişmanken çok çirkin oluyorum.zaten boyum kısa,1.55bişeyim.
 
Khaleesi21 .!.:
2 diyorummmmmm

Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.

Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.:dondurma:üstelik emzirirken canavar gibi yedim.3lahmacun yetmiyordu düşün.emzirirken çok güzel gidiyor kilolar.umarım bunda da kolayca gider.
Yalnız bunda fena taktım.8kiloyu geçmek istemiyorum,lütfennnnnnn
2.doğumda dağılıyor kadınlar diyorlar,ona inat!!ve şişmanken çok çirkin oluyorum.zaten boyum kısa,1.55bişeyim.
Genişletmek için tıkla...
:)))))) inş almazsın canım, alsanda veriyormuşsun zaten baksana. bende hayatımda olmadığım kdr iştahlıyım, sürekli kendimi tutma modundyım :)))) ilk 3 ay iştahsızdım şimdi acısı çıkıyor galiba :)
 
dünkü listem
kahvaltı:2 dilim kek* süt
ara yok
öğle:5 bulgur köftesi*domates *salatalık*peynir
ara: muz*5 fındık
akşam: 1 kase mercimek çorbası
2 kıymalı börek
3 kaşık pilav
2 kaşık kıymalı patlıcan
ızgara tavuk
(ayy misafirlikteydik çok kaçırdım:işsiz:)
 
Leporella .!.:
Bilemiyorum ki ya şu anda çok kilolu görüyorum kendimi hep popo göbekte kilolarım:KK43: O yüzden çok almak istemiyorum ama en fazla da 10 olsun bari...
Genişletmek için tıkla...
Biz kendimizi oyle görüyoruz ama oyle degildir hem.10 kilo ideal cidden
Neseliyimmm .!.:
Yemelerdeyim içmelerdeyim ben . Ayy gece gece bir bütün pizzayı götürmelerdeyim :KK43:((( ama dün sondu Begüm’den itibaren hergün düzenli yazacam. Var ya yoksa fıçı gibi olacam fıçııııı.. ama bu hafta kilo bildirimi yapmak istemiyorum utanıyorum tartı çok fırladııı
Genişletmek için tıkla...
Olmazsın canim amaaan nolucak dogum sonrasi veririrm.kafasi yok bizde bak sorun yapıyorsun hep derim ben sinavi kazananlar ben yapamiyorum stresinde olup surekli ders çalışanlar dir bizkmkide oyle:KK76: uç noktada takmayalimda ama sorun etmek insani basariya götürüyor bundan eminim ki sende eminim istedigin kiloyla tamamlarsın
Khaleesi21 .!.:
2 diyorummmmmm

Oooo sen de az değilsin.örnek almam lazım.çok iyi menü.

Ya aslında genellemeler doğru değil.ben ilk oğlumda 50kilo ile başladım 66 ile bitirdim,hiiiiiç dikkat etmedim.istediğimi yedim içtim 16kilodan anlaşılacağı üzere.sonra dr 16nın 8i garanti Doğumla gider dedi.çocuk 3.25 doğdu.kilom Doğum sonrası 64 oldu sadece.bana 14 kilo kaldı ne alakaysa.gerçi sezaryenden sonra ödem oldu çok fena sanırım ondan,şiştim.ama oğlum 10aylık olduğunda 48 kiloya düştüm,çok şükür.:dondurma:üstelik emzirirken canavar gibi yedim.3lahmacun yetmiyordu düşün.emzirirken çok güzel gidiyor kilolar.umarım bunda da kolayca gider.
Yalnız bunda fena taktım.8kiloyu geçmek istemiyorum,lütfennnnnnn
2.doğumda dağılıyor kadınlar diyorlar,ona inat!!ve şişmanken çok çirkin oluyorum.zaten boyum kısa,1.55bişeyim.
Genişletmek için tıkla...
Ya ne guzel vermissin öyle ben lohusayken yedim ictim hep kalan kilomu veremediydim kendiliginden bunda dogum sonrasi en fazla 2 kilo fazlam olsun istiyorum yani 57 ile kalayim aslında tum gayret ve cabalar boşa degil az kilo almanin o kadar cok artisini gördüm ki bu hamileligimde anlatamam bi defa hafifim enerjiğim yuzuklerimi takamiyorum.ama bollukdan sonra tansiyonum digerlerinde ki.gibi.yuksek degil sağlık icin az ve saglıkli yemek gerekmiş bunu bi kez daha anladim
 
_sushico_ .!.:
:)))))) inş almazsın canım, alsanda veriyormuşsun zaten baksana. bende hayatımda olmadığım kdr iştahlıyım, sürekli kendimi tutma modundyım :)))) ilk 3 ay iştahsızdım şimdi acısı çıkıyor galiba :)
Genişletmek için tıkla...
İşte ben de 3.aydan sonra korkuyorum.şimdi bulantılarım var,midem almıyor çoğu zaman.ama sonra açılırsa iştahım yandı gülüm keten helva.
mavibahar100 .!.:
dünkü listem
kahvaltı:2 dilim kek* süt
ara yok
öğle:5 bulgur köftesi*domates *salatalık*peynir
ara: muz*5 fındık
akşam: 1 kase mercimek çorbası
2 kıymalı börek
3 kaşık pilav
2 kaşık kıymalı patlıcan
ızgara tavuk
(ayy misafirlikteydik çok kaçırdım:işsiz:)
Genişletmek için tıkla...
Akşam menüsü sağlammış.Allahtan ben yokmuşum.bu yemeklere nasıl dayanacaksın.yapacak bişey YÖK.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Chocolita
Anka
Fit ve Mutlu Yaşam
440 441 442
Yorumlar
9K
Görüntüleme
127K
suukaa
suukaa
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
senasu1
senasu1
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
581K
Zolax68
Z
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
171K
autumnn
autumnn
Back
X