Sabah kahvaltı YÖK mu bacım?bu ne biçim menüne kadan sağlıksııızzzz.kendini düşünmüyorsan karnındaki sabiyi düşün bare
düzgün liste paylaşımı bekliyorum senden.sayende bu topikteyim farkındaysan
40ın çıkana kadar 10kilo vermek de kasar biraz.zaten kilo gitse de göbek kalıyor bir süre.ben 48 kiloya düşmeme rağmen 2yıl sonra göbeğim düzleşti.ama herkeste farklı tabi.Herkes emzirme ile gideceğini söylüyor yaa.. inşallah hedefim 10 kg olarak tamamlarım. 40ım çıkana kadar da 10 kg gitmiş olur. Fit bir anne olurum ihih
Ne yiyeceksin?1kase çorba,2lahmacun,salata.yani benim canım onları çekti.sen de onları ye.hahahah
farkettim kuzum farkettim
sabah kahvaltı düzgündü o yüzden içim rahattı ben de akşamı vicdan azabını yazdım
mesela pazar pazar işteyim ne yiyeceğim düşün dur şimdi
Ton balık asla tavsiye edilmiyor konserve balıklar konusunda diyetsynlern bir-çok videosnu izledim. Mevsiminde balık ızgara yada firin yenmeli.Off su haftasonlari cok fena yakizlar ton baligi yiyen varmi ya ? Kahve dunyasi ton balikli sandvicine bayiliyorum ya ben
Yumurta haslasnz 2 tane sabah zaman olmazsa akşamdan haslasnz yeseniz hem protein hem kolin var bebekler için harika bir öğün olur annesi.sabah 2 açma ile güne başladım öğlen ve akşama Allah kerim.
çalışırken çok zor.
Off su haftasonlari cok fena ya
Acma pogaca cok severim. Olsada yesem simdisabah 2 açma ile güne başladım öğlen ve akşama Allah kerim.
çalışırken çok zor.
ama inanilmaz midemi yakiyor benim. Mayadan heralde.
Git ye tabiki canın çekiyorsa.biz burda fazlasıyla abartıyoruz zaten.millet neler neler yiyor?kimse takmıyor,çocukları sağlıksız mı doğuyor?hayır!eee çok da kasma,tadını çıkar.Off su haftasonlari cok fena ya
Valla sonra veroyomuşsun kendini niye kasıyorsun ki saglikli beslen hani abartma ama keşke bende doğum yapinca hizlica kilo versem bilmiyorum nasıl olucammMerhaba canım.2.hamileliğim.50kilo ile hamile kaldım,66 ile Doğuma girdim.ilkinde hiiiiç dikkat etmedim,canım ne istediyse ne kadar istediyse yedim.doğuma +16 kiloyla gittim.bebeğim 3.250 doğdu ben sadece 2 kilo vermiş olarak Doğumdan çıktım,üzüldüm,ama takmadım.zaten sütüm gelmedi kafayı onla bozdum.litre litre boza içtim.enzirmede inanılmaz acıktım,3-4 lahmacunla zor doydum.emzirmede de hiç kendimi engellemedim,ne varsa yedim.Emzirdikçe zayıfladım.10 ay sonra 48 kiloya düştümyeterki süt gelsin ve çocuk emsin.çevremdeki çoğu kişi de böyle kilo verdi.
Şimdi diyeceksin maden kilo verebiliyorsun şimdi niye burdayım?valla bunda psikolojim kilo almak istemiyor.boyum kısa ve 16kilo alınca top gibi oluyorum.fit olmak iyidir.
Yaa gönül rahatligiyla yemek istiyorum artıkHaftasonu cok kotu yaa. Dun yediklerimi yazmadim. Yazmaya kalksam sayfalar yetmez
ben de fena durumdayim mide alışık olmadiindan tum gece agridi düşün bir de canim haftalardan sonra rahat sekilde wc ye çıktım meger aclikdan kabizmışim ya ben
Darısı bize canimm
Haha valla Dun Ben de oyleydim. Heralde az yiyoruz. Ben de dun cok yedim ve rahat bi sekilde tuvalete ciktim.Yaa gönül rahatligiyla yemek istiyorum artık
Yaa gönül rahatligiyla yemek istiyorum artık
Ay ilahi volvoren. Sen beni güldürdün Allah’ta seni güldürsün
Hep beraber gülelim inşallah ya kızlar dogru ama ben diyet yaparken de wc ye zor cikardim ki.herkesde oyledir napicaz bilmiyorum yesek bi türlü yemesek bi türlü
Hep beraber gülelim inşallah ya kızlar dogru ama ben diyet yaparken de wc ye zor cikardim ki.herkesde oyledir napicaz bilmiyorum yesek bi türlü yemesek bi türlü
sonra ne oldu? İlk 2 hafta kilo almadım 3. Hafta hopp geldi 1,5 kg
yani fazla rahatlıkta iyi değilmiş. Şurda eğer normal Doğum gerçekleşirse kaldı 10-11 hafta dişimi sıkayım diyorum ama sık sık da nasıl olacak bilmiyorum
Yoğurt olsa
