-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Aynı devam ediyor canım hiç geçmiyor yaiyice tadım tuzum kalmadık artık
Yaa dr a sordun mu peki şubat anneleri olarak çoğumuzda oldu benimki 1 hafta sürdu hatta ama geçti şükür seninki neden gecmemişki acaba üşüttün mü kan ilacı aliyosun demi benim bulanti oldugunda kan ilacina baslamistim mahvetti beni birakinca toparladim biraz da dr dan heni bi ilac istiycemEvet canım bulantılardan dolayı böyle oluyor . Artık kilo filan umurumda değil . Canım cidden sıkılmaya başladı bu duruma
Gecmişe bakabilirsen bak canim neler neler yazdık bazen psikopata bagliyodum ben aslinda bu haftalara bu kiloyla gelme ümidim hiç yokdu valla ama nereden koparirsam kâr dedim dur bakalim daha bitirmedik son haftalar var önümüzdeKızlar genel olarak baktım da sadece 5-6 kilo almayı nasıl basardiniz ya kafamda deli sorular
k
Çok guzel ornek bir menü canim ben bu ara sagliksız yiyorum evde cocuklara ayak uydurmak zorunda kalıyorum
- 28 Mart 2018
- 5.578
- 13.170
- 248
Yok tatlım ilk hamillgm benim ağustostan beri diyet yapyrdm zaten.Ben anlayamadim ben dogum sonrasi nasil olur diyodum sen emzirirken mi diyet yapip hamilr kaldın kafam karişti
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Aman git canım ben yedigim halde acayip acıkıyorum gözüm dönüyor inşallah duzelirsin canım
Saol canımcım,oluyor öyle arada napalım bize de ara lazım
- 31 Temmuz 2018
- 438
- 695
- 103
- 35
bende hareketsşzlikten delirdim artık öğle yemeğimi 15 dk da yiyip 2 derece havada 25-30 dk yürüyüş yapıp ofise dönüyorum :))))))))))) hastalıktan da yeni çıktım ama başka vaktim yok resmen sabah 6,30 da çıkıp akşam 7 de eve giriyorum :/ buarada cnm evdeysen leslie 2 yada 3 mile yapabilirsin oda yürüyüş sonuçta, zor hareket olursa yavaş yaparsın bir bak istersen.cool_lime 3 hafta önce 66.9 dum
26. hafta
güncel 69
bu kabızlık hareketsizlik beni mahvetti...
içimden deli gibi yürümek geliyor.Artık bahara....
Sabah herzamanki kahvaltım ama itiraf edeyim kaşar peynire yüklendim
Ara 1 cikolata bir kahve
Öğle yarım incecik lahmacun 1 kase yogurt
Ara 2 kurabiye 1 elma
Akşam 4 yemek kasigi nohutlu pirinc pilav
3 yemek kasigi kadar haslanmiş et bol salata
Bugun akşam yemeginde doydum insallah acıkmam daha bu ara gece cok acıkıyorum kizlar yaa bildiginiz gibi değil
Ara 1 cikolata bir kahve
Öğle yarım incecik lahmacun 1 kase yogurt
Ara 2 kurabiye 1 elma
Akşam 4 yemek kasigi nohutlu pirinc pilav
3 yemek kasigi kadar haslanmiş et bol salata
Bugun akşam yemeginde doydum insallah acıkmam daha bu ara gece cok acıkıyorum kizlar yaa bildiginiz gibi değil
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
- 83
Kahvalti, Iki rafadan yumurta, peynir domates bir dilim kizarmis ekmek. Arada ceviz badem mandalina. Oglen, tavuklu, avocadolu sandwich ve ayran. Aksam, et sote ve patates puresi. Kahve yaninda bir dilim uzum lu kek yedim. Cok tokum birsey yiyecegimi sanmiyorum. Ama sonra bir fincan sicak cikolata icerim :)
- 31 Temmuz 2018
- 438
- 695
- 103
- 35
Sabah:Yumurta,1 çatal peynir,3 zeytin,2dilim ananas,1 ince dilim tramisu
Ara:yarım ayva,1 avuçtan az çerez
Öğle:1 kase tavuklu pilav, 1 kase yoğurt,
1 dilim tramisu
Ara: hoşaf(şekersiz)
Akşam:1 kase sulu köfte, 2-3 kaşık pilav
Yarım baklava yedim.azcık leblebi geç yatarsam Süt içerim
Ara:yarım ayva,1 avuçtan az çerez
Öğle:1 kase tavuklu pilav, 1 kase yoğurt,
1 dilim tramisu
Ara: hoşaf(şekersiz)
Akşam:1 kase sulu köfte, 2-3 kaşık pilav
Yarım baklava yedim.azcık leblebi geç yatarsam Süt içerim
cool_lime
64.2 canım. Bu hafta safram yuzunden deli gibi dikkat ettigim halde, 1.4 kg almayi başarmışım saka gibi. Kizlar doktoruma geldim, saglikli beslenme konusunda baya bilgili.biridir. seker yüklemesi yapmiyorum 3 hafta sonra 2 kere tokluk sekerine bakicaz dedi. Biri kahvaltidan sonra biri aksam yemeğinden sonra. Yaptirmayan baska var mi kizlar ? Kafam karisti aslinda cok guveniyorum doktoruma ama, bilemedim.
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Kahvalti bir yumurta peynir zeytin domates Iki dilim ekmek. Arada muz. Oglen ekmek arasi peynir domates yapip yedim. Aksam kucuk bir parca tavuk gogus ve sarimsakli yogurtlu makarna. Cok guzel kokuyorum Suan 
Daha sonra bir Nescafé yapip icicem yanina da ceviz badem falan yerim.
Daha sonra bir Nescafé yapip icicem yanina da ceviz badem falan yerim.Benzer Konular
