oflu_ Aktif Üye Kayıtlı Üye 16 Mayıs 2013 318 39 68 Ankara 24 Ağustos 2015 Konu Sahibi Konu Sahibi oflu_ #1 Arkadaşlar herkese merhabaa . Buralara uğramayalı aylar oldu , inişli çıkışlı diyet serüvenlerinin ardından tekrar burdayım , 98,700 kg ile başladım ve hedefim 55 kg :) Düzenli olması açısından tüm öğünlerimi yazmaya calısacagımm :)
Arkadaşlar herkese merhabaa . Buralara uğramayalı aylar oldu , inişli çıkışlı diyet serüvenlerinin ardından tekrar burdayım , 98,700 kg ile başladım ve hedefim 55 kg :) Düzenli olması açısından tüm öğünlerimi yazmaya calısacagımm :)