- Konu Sahibi nursehulya
- #101
günaydın ben normalde salıları tartılıyorum salı yazsam olmazmı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yılbaşına kadar bu iş bitecek diyen arkadaşlar topiğime buyrun...
- Konu Sahibi nursehulya
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi nursehulya
- #102
günaydınlar
sabah 64,9 geldim
sabah 64,9 geldim
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi nursehulya
- #103
Kilo bildirimimi yapıyorum 64.3 kg -1.2 yim...Maşaallah
maşallah arkadaşım
kilo çizelgende 65,5 nasıl gösteriyorsun
noktamı virgül mü koyuyorsun
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #104
Günaydın arkadaşım 100 gramda olsa gitmiş tebrik ederim ..Nokta koyuyorum araya...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #105
Aslında bugün tartılıp söylesen iyiydi ama tabi sen bilirsin...
- Konu Sahibi nursehulya
- #106
Bende 63.2 geldim geçen haftadan beri 400gr gitmiş
- 28 Haziran 2012
- 5.481
- 1.578
- 198
- 45
- Konu Sahibi nursehulya
- #107
bende sabah 66.2 geldim pazartesi 67.7 idim bir maşallahta bana 1500 gr.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #108
Arkadaşlar kilo verenleri tebrik ederim olacak bu iş ha gayret...
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi nursehulya
- #109
kilo verenleri bende tebrik ediyorum
topikte kilo verildikçe insanın azmide artıyor
topikte kilo verildikçe insanın azmide artıyor
- Konu Sahibi nursehulya
- #110
ben manuel tartıda tartıldım şimdi 82 yazabilirsiniz
- 28 Haziran 2012
- 5.481
- 1.578
- 198
- 45
- Konu Sahibi nursehulya
- #111
slm kızlar sabah vaktim yoktu sadece kilomu yazıp çıktım.
bugünkü menüm
sabah 2 küçük dilim ekmek peynir domates salatalık
öğlen dışardaydım yarım simit yedim (dr. sokak simidi yiyebilirsin demişti)
akşamda 5 köfte bol salata 1 çatal makarna
kibrit kutusu kadarda ıslak kek yedim bu aralar cnm tatlı istiyor zor tutuyorum kendimi
bugünkü menüm
sabah 2 küçük dilim ekmek peynir domates salatalık
öğlen dışardaydım yarım simit yedim (dr. sokak simidi yiyebilirsin demişti)
akşamda 5 köfte bol salata 1 çatal makarna
kibrit kutusu kadarda ıslak kek yedim bu aralar cnm tatlı istiyor zor tutuyorum kendimi
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #112
Menü bildirimi : sabah 5zeytin 1kk byz peynir,1 dilim çavdar ekmeği...
Ara 1 haşlanmış yumurta,3 günkurusu..
Akşam..7 köfte 1 tane metro...
Ara 1 haşlanmış yumurta,3 günkurusu..
Akşam..7 köfte 1 tane metro...
- 28 Haziran 2012
- 5.481
- 1.578
- 198
- 45
- Konu Sahibi nursehulya
- #113
sabah nesfit ile kahvaltı yaptım.
öğlen yoğurtlu pırasa
arada yeşil çay ve diyet bisküvi
2 mandalina
akşamada dünden köftem var belki azda çorba içerim şimdilik bugünkü menüm bu bir değişiklik olmazsa.
hava çok soğuk olmasa kızımı alıp çıkayım diyordum ama buz gibi şimdi hasta etmeyim zaten burnu akıyor.artık akşam bisiklete binerim.
yarın ama eşim evde mutlaka yürüyüş yapmam lazım.
öğlen yoğurtlu pırasa
arada yeşil çay ve diyet bisküvi
2 mandalina
akşamada dünden köftem var belki azda çorba içerim şimdilik bugünkü menüm bu bir değişiklik olmazsa.
hava çok soğuk olmasa kızımı alıp çıkayım diyordum ama buz gibi şimdi hasta etmeyim zaten burnu akıyor.artık akşam bisiklete binerim.
yarın ama eşim evde mutlaka yürüyüş yapmam lazım.
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi nursehulya
- #114
pazartesiden itibaren listeli diyete basliyorum. tabi yine serbest bir liste olacak ama kahvaltim hep ayni olacak. 2 gün yokum tekrar görüsmek dilegiylee
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #115
Geçmiş olsun canım düzelir İnşallah burun akıntısı...Menünde çok hafif olmuş tebrikler...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #116
Evet canım aynen öyle buralardan uzak kalma çünkü insan tek başına yapamıyor diyeti bozuyor...Tek başına diyet yapılmıyor...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #117
Maşaallah canım çok iyi vermişsin tebrikler...
- 28 Haziran 2012
- 5.481
- 1.578
- 198
- 45
- Konu Sahibi nursehulya
- #118
akşam sadece köfte ve salata yedim ama çaya misafir vardı küçük bir kek ve 1 dilim baklava yedim.
- Konu Sahibi nursehulya
- #119
Kızlar kusura bakmayın dün yazmamadım muhtemelen bügünde menülerini yazamam hastayım çok fena hem grip hem boğaz enfeksiyonu doğru düzgün bişey yiyemediğim için bende menü paylaşımı yapmadım hepinizi öptümmm
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi nursehulya
- #120
Kızlar kusura bakmayın dün yazmamadım muhtemelen bügünde menülerini yazamam hastayım çok fena hem grip hem boğaz enfeksiyonu doğru düzgün bişey yiyemediğim için bende menü paylaşımı yapmadım hepinizi öptümmm
Geçmiş olsun canım sen iyileş gel biz buralardayız
Benzer Konular
