Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

02/10/2014 Menüm :

Sabah : 2 dilim uno kepek ekmeğiyle peynirli sandviç

Öğle : 1 kase mercimek çorbası , Fırında 2 adet köfte 5 parça patates , 4 kaşık kadarda pirinç pilavı yedim

Akşam : 1 kepçe şehriye çorbası,1 haşlanmış yumurta,1 dilim penir,Yarım dilim kepek ekmeği

Ara: Türk kahvesi içtim yanında miniş bi çikolata

Dün öğlen pilav yediğim için kötüydü akşamı hafif geçiriyim dedim
Herkes gibi bi çorbayla doyarım sandım olmadı yine hafif atlattım derken kahve beni cezbetti
 
Herkesin bayramı mübarek olsun hayırlı bayramlarr. rabbim nice güzel bayramlar görmeyi nasip etsin
 
Günaydın arkadaşlar ben pazar giremem heralde hepinize iyi bayramlar diliyorum. Benim kilom 62.7 olarak geçsin. Öptüm hepinizi.
 

Eklentiler

  • image.webp
    192,1 KB · Görüntüleme: 72
idil .!.:
İyiyim canım resim yükle yemiyorum hata veriyor yaa
Genişletmek için tıkla...

Niye ki acaba Merak etmiştim ama neyse canım uğraşma boşver

idil .!.:
Herkesin bayramı mübarek olsun hayırlı bayramlarr. rabbim nice güzel bayramlar görmeyi nasip etsin
Genişletmek için tıkla...

Amin canım seninde bayramın mübarek olsun
Nice güzel bayramlarımız olsun zapzayıf tabi sağlıklı
 
Selam kızlar bugünkü Menüm şöyle:

Sabah bir haşlanmış yumurta bir dlm peynir domates salatalik 3 zeytin 1 dlm çavdar ekmeği
Ara 5 badem
Öğle 1 elma biraz üzüm
Aksam ızgara levrek salata bir dlm çavdar ekmeği

Yazlıkta oldugum için tartilamayacagim kızlar bu hafta, baskül yok burada önümüzdeki hafta bildirecegim artik. Herkese iyi bayramlaaaar
 
Günaydın arkadaşlar, benim dünkü Menüm şöyle :
Sabah bir dlm peynir 3 zeytin domates salatalik bir dlm çavdar ekmeği
Ara bir avuç leblebi
Öğle 3 tane küçük midye :)
Ara 1 şeftali
Akşam Tandır kebap :) ben yağsız kısmından az bir şey yedim tabi :)
 
Kizlarr hepinize hayirli bayramlar ..
Kurban kesenlerin ibadetini Allah kabul etsin ..
Kesemeyenlerede kesmeyi nasip etsin ...

Bende kilo bildiremiycem sebebi sarmalar ve tatlilarla olan samimi iliskim

Bayramda gecsin artik bahanemiz kalmiyor hepinizu opuyorummmm canlarimm
 
Merhaba kızlar, hepinize iyi bayramlar. Haftaya pazar yaparız kilo bildirimini. Benim bayram iyi geçiyor tatlı hiç yemedim sarma da 4-5 tane yedim sonra üstüne bir saat yürüdüm. Sabahları normal kahvaltı yapıyorum zaten. Akşam da yemedim bişey sadece bir kepçe çorba içtim. Az önce de süt içtim iyi gidiyorum bakalım çok kaçamak yaparım sanmıştım ama yapmadım. Zaten bayram öncesinde yeterince kaçırdıydım Ara sıra yazmaya çalışırım.
 
Selam hanımlar dünkü Menüm şöyle :
Sabah bir dlm peynir 4 zeytin domates salatalik bir dlm çavdar ekmeği yağda yumurta
Öğle bir kase çorba 3 zeytinyağlı sarma bir zeytinyağlı patlıcan dolması
Akşam barbunya yemeği salata
 
Bugün de kaçamak yapmadım

Kahvaltı
1 yumurta
1 zeytin
çok az domates salatalık
az peynir

Ara
1 bardak süt (içine nescafe attım)

Akşam üzeri
1 tabak taze fasulye
yoğurt

Akşam
Izgarada 2 acılı köfte
Yarım közlenmiş domates
2 közlenmiş biber
2 kaşık yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
173K
autumnn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…