-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yine ... Yeni ... Yeniden :)))
- Konu Sahibi bocum
- Başlangıç Tarihi
Telefondan yazdigim.icin tek tek cevap veremiyorum yazan arkadaslara alinti yapip...carsamba olsun dedi tarti gunumuzu haftaya carsamba yapariz bildirimlerimizi sabah yazicam detayli....kan sekerinizi sadece duzenli beslenmeyle yoluna koyabilirsiniz en basta...isten gelince canim cok feci seyler yapmak istedi ama kendime engel oldum :) bir avuc beyaz leblebi ve bi kupa sade kahveyle gunu kapatmis bulunuyorum :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hadi ya hamilelikte baktilar yoktu yine mi baktirayim acaba
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Öğlen bir portakal ve yeşil çay la geçti maalesef...çünkü dershanede yogundum bugun...
akşam evde yeşil mercimekli bulgur pilavı
Nohut yemeği
Yogurt yedim...
Çay içtim sonra da...
Tembellik ettim bisikletime binemedim 😞
Ama inanıyorum yakında o da olacak...
Vicdan azabından yatıp uyuyamayacagim bile spor yapmadım diye...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
akşam evde yeşil mercimekli bulgur pilavı
Nohut yemeği
Yogurt yedim...
Çay içtim sonra da...
Tembellik ettim bisikletime binemedim 😞
Ama inanıyorum yakında o da olacak...
Vicdan azabından yatıp uyuyamayacagim bile spor yapmadım diye...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yaptığımız yediğimiz içtiğimiz herşeyi yazalım arkadaşlar buraya...nasıl nefsimize irademize hakim olduğumuzu...duygularimizi düşüncelerimizi öğrendiğimiz bilgileri hayallerimizi içimizde ukte kalan şeyleri herşeyi yazalım...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dolabımda bir sürü kıyafetim var ama ise giderken hangisi üzerime olur kilolarimi saklar diye düşünüp durmaktan bıktım ben yaaa...heveslenip aldıklarımi giyemiyorum...bahar da geldi ışte...benim hala en az 10 kilo fazlam var...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben inanıyorum arkadaşlar
Hepimiz burada hedefimize ulaşıp inceleyeceğiz fit hatunlar olacağız...
Sonra yeni halimizin fotolarını eski fotolarimizla yan yana koyup iki resim arasındaki 70 farkı bulun gibisinden egleneceğiz...başarı oykumuzu de altına destan gibi doseyecegiz...buna hepimiz inanıyoruz değil mi...
Unutmayın motivasyon çok ama cok önemli...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hepimiz burada hedefimize ulaşıp inceleyeceğiz fit hatunlar olacağız...
Sonra yeni halimizin fotolarını eski fotolarimizla yan yana koyup iki resim arasındaki 70 farkı bulun gibisinden egleneceğiz...başarı oykumuzu de altına destan gibi doseyecegiz...buna hepimiz inanıyoruz değil mi...
Unutmayın motivasyon çok ama cok önemli...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın kızlar
hiç tadım bu yok bugün elim kolum kalkmıyor birde geçen hafta regl olmuştum yeni bimişti bugün yeniden regl oldum ya ben :S bahar geçişi diyemidir nedir anlamadım
davul gibide şişim
sabah her zamanki kahvaltımı ettim 1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 1 dilim peynir ve yeşilçay
fakat dünden beri gerçekten hayır demeyi öğreniyorum zorda olsa
dün akşam kardeşim yemek istemedi abla sucuklu yumurta yapalım dedi ekmekte kızartmıştı hayır demek çok zor oldu ama yedikten sonra çok mutsuz olacağımı biliyrdum ve başardım
bu sabahta personel en sevdiğim poğaçadan getirmişti çok ısrar ettiler sadece ve sadece bir lokma kopardım ucundan ve yemedim :)
hadi şimdi tebrik edin beni
hiç tadım bu yok bugün elim kolum kalkmıyor birde geçen hafta regl olmuştum yeni bimişti bugün yeniden regl oldum ya ben :S bahar geçişi diyemidir nedir anlamadım
davul gibide şişimsabah her zamanki kahvaltımı ettim 1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 1 dilim peynir ve yeşilçay
fakat dünden beri gerçekten hayır demeyi öğreniyorum zorda olsa
dün akşam kardeşim yemek istemedi abla sucuklu yumurta yapalım dedi ekmekte kızartmıştı hayır demek çok zor oldu ama yedikten sonra çok mutsuz olacağımı biliyrdum ve başardım
bu sabahta personel en sevdiğim poğaçadan getirmişti çok ısrar ettiler sadece ve sadece bir lokma kopardım ucundan ve yemedim :)
hadi şimdi tebrik edin beni
şımarasımmmm geldiiiii ara öğün yapıcam şimdi
1 kupa sade nescafe
1 paket diyet büsküvi tatlı olanlardan
sende durum ne ???
sabahları yürüyemem sadece basen ve kalça hareketleri yapıcam sabah.yürüyüşede başlicam az kaldı işten eve kadar :)
öğle yemeği
1 kepçe çorba
2 kepçe bezelye yemeği
1 dilim ekmek
ara öğün
1 bardak süt
3 gevrek
