Yine,yeniden diyet serüvenim

B

busininblogu

Üye
Kayıtlı Üye
7 Kasım 2023
66
33
8
27
Kızlar selaam ben yine diyete girdiiim çünkü kendimi inanılmaz kötü hissediyorum.5 ay önce evlendim ve 53.5 dan 58.5 a çıkmış 5 kilo almış bulunmaktayım😭😭 Evet kilom çok değil ama bu kadar kilo bana çok fazla geliyor akşamları gereksiz yemeye başladığım için aldım bu kiloları.Ve malesef ki iradem hiç yok diyet konusunda.Etrafımdaki hırslı insanlara inanılmaz özeniyorum.Bende 1 ay kadar iradeli olup bu 4-5 kiloyu vermek istiyorum bugün itibariyle başladım.Benim gibi iradesiz olanlar varsa bu süreci beraber yürütelim birbirimizi motive edeliim
 
Sabah yarım saat eliptik yaptım şimdi de yürüyüş yapmaya geldimm
 

Eklentiler

  • IMG_5592.webp
    IMG_5592.webp
    176,5 KB · Görüntüleme: 14
busininblogu .!.:
Kızlar selaam ben yine diyete girdiiim çünkü kendimi inanılmaz kötü hissediyorum.5 ay önce evlendim ve 53.5 dan 58.5 a çıkmış 5 kilo almış bulunmaktayım😭😭 Evet kilom çok değil ama bu kadar kilo bana çok fazla geliyor akşamları gereksiz yemeye başladığım için aldım bu kiloları.Ve malesef ki iradem hiç yok diyet konusunda.Etrafımdaki hırslı insanlara inanılmaz özeniyorum.Bende 1 ay kadar iradeli olup bu 4-5 kiloyu vermek istiyorum bugün itibariyle başladım.Benim gibi iradesiz olanlar varsa bu süreci beraber yürütelim birbirimizi motive edeliim
Genişletmek için tıkla...
Ben de bugün başladım tekrar canım evlilik bana da yaramadı. İnşallah bu sefer istikrarlı devam edicemmm
 
Bugün sabah detoks içeceği yapıp içtim daha sonra 2 haşlanmış yumurta biraz söğüş bir dilim peynir yedim ara öğün olarak kaju ve şimdi de yeşil mercimekli salata yaptım kendime içinde salatalık mısır mercimek var tadı da müktü bi süre akşamları böyle erken yiyip 6 da da yemeyi tamamen bırakcam
 
Revenrose .!.:
Ben 63ten 74e çıktım. Bir de pcos rahatsızlığım var o da kilo vermemi çok zorlaştırıyor. Hayatımda hiç bu kiloyu görmemiştim. Çok üzülüyorum
Genişletmek için tıkla...
pcos tanısı ne zaman koyuldu ve başka ne tür belirtileriniz var direkt kan tahlili vs ile mi belli oldu yoksa tek ultrasonla mı ? kendimde şüpheleniyorum da..
 
venusvaveyla .!.:
pcos tanısı ne zaman koyuldu ve başka ne tür belirtileriniz var direkt kan tahlili vs ile mi belli oldu yoksa tek ultrasonla mı ? kendimde şüpheleniyorum da..
Genişletmek için tıkla...
Bende yıllardır var. Lise zamanlarımda tanı konulmuştu. O zamanlar hem hormon değerlerimde hem de overlerimde polikistik over vardır. Sonrasında istanbulda pek çok kadın doğuma gittim hepsi aynı şeyi söyledi. Ben bazı bitkisel yöntemlerle ve kilo verme sayesinde hormonlarımı tamamen düzene soktum. Hormon değerlerimde çok uzun zamandır pcos ile alakalı bir sonuç çıkmıyor. Ama overlerim hep kist dolu. Yani hormonların dengeli de olsa bu bir sendrom olduğu için geçmiyor tamamen. Tek çözümü ideal kilonun hiç üstüne çıkmamak. Onda bile sadece hayatını etkilemesi ortadan kalkıyor. Kıllanma sivilcelenme vs gibi sorunlar yaşamıyorsun. Benim adetlerim de düzenli artık. Eskiden 5 ayda bir olurdum. Bunu söylemem ne kadar doğru bilmiyorum ama yıllarca doğum kontrol hapları kullanmış biri olarak bu hapların işleri daha kötüye götürdüğünü düşünüyorum. Vücuda alışkanlık yapıyor ve onsuz adet olamamaya başlıyorsun. En doğrusu hayatını değiştirmek. Bol su içmek uykunu düzene sokmak kilo vermek. Sağlıklı yağlarla beslenmek. Ama siz kesinlikle doktora gidin. Belki farklı bir durumdur.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
bensley
bensley
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
208
Görüntüleme
33K
amberveyasemen
amberveyasemen
S
Süt alerjisi, laktoz intoleransı
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
1K
neselim
neselim
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Back
X