Yorgunluktan kurtulmam için yardım lütfen

Tahlil sonucunu bekliyorum :) bende tahlil yaptıracağım yazarım :)

sağlık ocağında yaptırdım az önce.
kan değerlerim normal çıktı.
B12 vitaminine bakamadılar, onu da bir hastaneye gidip baktıracağım.
10 saat uyuyorum sonuç hiç uyumamış gibiyim, var bende bi sorun :)


sormayın benim beslenmem çok kötü
6 yaşına kadar biberon kullanmışım.
sonra da hep yemek seçtim.
bir tek kahvaltım düzgün. peynir zeytin domates tereyağı çay maydonoz vs. yerim kahvaltıda.
daha önce iyi kolestrolüm yüksek çıkmıştı. doktor dengesiz beslenme demişti 3 sene önce.

çay karanfil ikilisini deneyeceğim.
 
10 saat uyuyorsanız ilk işiniz onu 6-7 saate çekmek olsun.

10 saat uykuyla bir şeye enerjinizin kalmaması çok doğal
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…