- Konu Sahibi Hurihuri2013
- #1.601
Süt ve süt ürünleri tüket canim, her gün sebze meyve, ceviz, pekmez, ananas, baklagiller.. cig et ve pastörize edilmemis sütten uzak dur, cig yumurta, soya sosu bunlardan da öyle. Geri kalan herseyi abartmadan ye ic canim
laktoza karsi alerjim oldugu icin, keci sütü ve yogurduna alistirdim kendimi...meyce yerim ondada sorun yok, ceviz pekmez zor :S
cok sagol tavsiyelerin icin canim
