Yürüyorum

11 Aralık 4647
12 Aralık 5253 adım attım
 
Dün adımım çok az. Saatim ablamdaydı o da 1931 adım atmış
 
14 Aralık 572 adım attım.
Saat mi doğru ölçmedi ben mi bu kadar attım bilmiyorum.
 
14 aralık 7327
15 aralık 9780
16 aralık 7329 daha gün bitmeedi tabi akşam 45 dakika işten eve yürüyorum 5000 adım daha olur.12 bin ile kapatırım günü:)
 
paul sahilleri .!.:
senden nbr nasılsın?? kilo durumları nasıl? bu hamilelik kilosu 3-4 kilo üzerime yapıştı gitmiyor
Genişletmek için tıkla...
İyilik canım
Sağlık olsun boşver.
Üzerine alma yeter.
Al ver dengesi daha kötü.
Vücudun dengesi ritmi gidiyor.

Benim de diyet sonrası 7 kilo almışlığım var. Ama şu an gündeminde değil.
Sağlıklı olayım yeter. 10 kiloyu koruyorum yeter. Bardağın dolu tarafına bakıyorum
 
evet sağlık en önemlisi tabi. Bugünümüzden geri durmayalım inşallah
 
21 Aralık 3771 adım
22 Aralık 453 adım duştan sonra takmayı unuttum tabi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

7 Ağustos - 22 Eylül 2025 Mars Terazi Burcunda - Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Nhessa
Yürümenin faydaları
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Mune
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
8K
kikelomo
18 Şubat 2025 Güneş Balık Burcunda - Burçlara Etkileri
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…