Zayıf Arkadaşlarım Gelin Beraber Kilo Alalımmm

Canım direkt programımın fotosunu ekleyeyim :)

Eki Görüntüle 981915
Cicibebe1 2 yazan günde 3 kase olduğundan takip etmek için yiyip yemediğimi:)
Fındık 1 kase
Balıkyağı 1 kapsül supradyn de öyle (saçlarım için balıkyağı, vitamini de doktor kullanmamı önermişti kilo almaya bir etkisi olduğunu sanmıyorum bunların:)
Toz içecek keçiboynuzu tozunu dolu dolu bir tatlı kaşığını süte katıp içtim
Pekmez1 2 de 2 yemek kaşığı olduğundan o şekilde yazdım:)

48.100 olarak başladım ve bugün bu yoğun programı bırakmama rağmen 50.300 gramım:)

hmmmm maalesef hıc yemedıgım ve yiyecegımı dusunemedıgım seyler.sen bunları gun ıcerısın de mı tukettın
 
Son düzenleme:
hmmmm maalesef hıc yemedıgım ve yiyecegımı dusunemedıgım seyler.sen bunları gun ıcerısın de mı tukettın

Evet canım ama ne yazık ki hiçbir çaba sarfetmeden de kilo alamıyoruz ben de bayılmıyorum, kilo almak benim için daha önemli şu an istediğim kiloya ulaşana kadar;)
 
Kızlarr Tahin pekmez ile kilo alan var mı aranızda varsa nasıl uyguladınız? :30:
YARINDAN İTİBAREN;
akşamları yatmadan cici bebe büskivisi ile mama yapıp sabah kahvaltıdan sonrada bir çay bardağının yarısını su ile yarısını pekmez ile karıştırıp içeceğim... Ve tabi normallde yediğimden daha fazla yemeğe çalışacağım :31:

15 günde 3 kilo kesin herhalde bayıldımm haydi gelin beraber deneyelimm :21:
İnsallah alırız kılocuklarıı :nazar: :12:

Bende baslicam kizlar bnde 54 kiloydum sonra kili verdim simdi 49 kiloyum eski kotlarimin icine girmem kazim yaza kadar :(
 
Evet canım ama ne yazık ki hiçbir çaba sarfetmeden de kilo alamıyoruz ben de bayılmıyorum, kilo almak benim için daha önemli şu an istediğim kiloya ulaşana kadar;)

aman alan almıs valla alan da memnun satan da ben de sorun yapmıyorum nısanlım da o yuzden hıccc ugrasam kıskıskıksıs:52::52::52::52::52: sNA KOLAY GELSIN CANM
 
gerekli motivasyonum yok :( bebe bisküvisi yiyorum ama şu pekmez olayına alışamadım hangi öğün aralığında içiyorsunuz kızlar?
 
Kızlarr Tahin pekmez ile kilo alan var mı aranızda varsa nasıl uyguladınız? :30:
YARINDAN İTİBAREN;
akşamları yatmadan cici bebe büskivisi ile mama yapıp sabah kahvaltıdan sonrada bir çay bardağının yarısını su ile yarısını pekmez ile karıştırıp içeceğim... Ve tabi normallde yediğimden daha fazla yemeğe çalışacağım :31:

15 günde 3 kilo kesin herhalde bayıldımm haydi gelin beraber deneyelimm :21:
İnsallah alırız kılocuklarıı :nazar: :12:
Canim bekmez kilo aldırırmı ??? :56:
 
kızlar bu cicibebe hakkaten aldırıyo cok arastırdım ben nette sonra denemeye karar verdım on gun bazı aksalar yemedım ama sonuc 2 kılo bu ara aksattım ama bu aksam devammm .mıdem bulanıyor yıyemıyorum cok tatlı dıyenlere ben kızım bebek kken ona yapardım tadı da harıkadır eşim bile mama yapmiyormusun bu aksam bıraz da bana getır dıyor .İçine oncelıkle muz koyun sut soguk olsun ve içine ewde hangi meyveden warsa damak tadınıza kalmıs ben elma ve su devecı armutu denılen yumusak sarı armutlardan atıyorum yazın seftalıde olursa off offf offf ama muz mutlaka olmalı cicibebenın tadını o bastırıyor bunların hepsını elme ve armutu seftalıyı kabugunu soymadan blendırdan gecırın her gittigim yere goturuyorum ordakılerde bayılıyo tatlı nıyetıne hepinize bol kılolar :D:16::21:
 
hayatım boyunca hep zayıp oldum kemik torbasıydı adım :D bunda 4 yıl önce 43 kilocuktum ölüyodum bildiğiniz:9:
sonra aşık oluverdim:16: 6 8 ayda mutluktan ve söz vermemden dolayı zorlanarakda olsa kilomu aldmm kaç kilomuu 55 oldummmmmmmmm:32::32::32:

yapılması gereken bol mutluluk
ve yemek bolllllllllll yemek böyle midenize azcıkk tıkanana kadar yiyin :9:zamanla genişlioo bir bakmışsınız hapur hupur yiyosunz
ketçap mayonez sevenlerin işi daha iyi tavuğa sıkınnnnnn patatese köfteye dürüm yapın turşular ımmmmmmmm:56:
sonra bol peynir yiyin aklınza geldikçe devamlı atıştırın peynir fındık ceviz meyve
pilavcığın üstüne koyunn musakkayı birde bol ayrann ohh:56:

tebrık ederım bende almak ıstıyorum 44 kıloyum:(
 
Son düzenleme:
Back
X