- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.211
- 498
- Konu Sahibi BenimZorHayatim
- #161
Canım ben aslında iştahlı biriyim kurabiye vs bayılırım ama yıllardır 1.70 e 52-54 arasındayim. 55 kilo olduğumu bilmem. Haftada 4 gün spor salonuna giderim. Cok fazla su içerim. Sadece hafta sonları bir gün pasta börek pizza gibi şeylerden yiyorum. Bacak kalca takıntım var yıllardır her gün 100 squat yaparım. Sabah kahvaltı pek sevmiyorum aksamlari mutlaka bol salata ve yoğurt. Fazla disiplinli bir yeme düzenim var ama fit olmayı k yemeklere tercih ederim. Bir de çok daha sağlıklı ve enerjigim artik