Zayıf günler göreceğim,görmeliyim ;)

Miyora · 17 Ocak 2014

adı saglık orucu diye geciyo ama oruc falan degıl. Sifa orucundan esinlenerek olusturulmus bir sey. 15 gun yapıp 5 ara verılıyor. Ama sırf sıvı alıyorsun oruc boyunca. Sebze suyu, meyve suyu, bıtkı cayları ıcıyosun. Gunluk 1 lt meyve suyu 1 lt sebze suyu hakkn var e tabı her guun 2 3 lt su. 15 gunde cok rahat 7,8 kılo verdırıyor 5 gun arada dıkkat edıp tekrar baslıyosun. Boyle bır sey ıste bahsettıgım :)

YENA · 17 Ocak 2014

dafi .!.:
yenacım hayırlı olsun canım
yeni günlüğün azmini artırsın inşallah

Çok sağol daficiğim inşallah...

YENA · 17 Ocak 2014

Miyora .!.:
adı saglık orucu diye geciyo ama oruc falan degıl. Sifa orucundan esinlenerek olusturulmus bir sey. 15 gun yapıp 5 ara verılıyor. Ama sırf sıvı alıyorsun oruc boyunca. Sebze suyu, meyve suyu, bıtkı cayları ıcıyosun. Gunluk 1 lt meyve suyu 1 lt sebze suyu hakkn var e tabı her guun 2 3 lt su. 15 gunde cok rahat 7,8 kılo verdırıyor 5 gun arada dıkkat edıp tekrar baslıyosun. Boyle bır sey ıste bahsettıgım :)

Çok zor ve sağlıksız bir uygulama gibi geldi bana...Yapabilene bravo diyorum..Kendi adıma o kadar irdali olsaydım bu kilolarda olmazdım...
evli çocuklu olunca ev de herşeyin pişmesi gerekiyor...
nereye kadar dayanılabilir ki...En güzel ve kalıcı olanı porsiyon kontrolüyle herşeyi yemek ..

Düşünüyorsanız yapmayı büyük bir merakla takipçiniz olurum ama bence yapmayın...Kaç kilosunuz bu arada...?

YENA · 17 Ocak 2014

Bugün cuma grubumla haftalık kilo bildirimi...
Bundan sonra burayada yazıp resmileştireyim şahane rakamımı

16.01.2014...106,6
17.01.2014...105,6

QueenOfCherries · 17 Ocak 2014

mutlu bir cuma olsun, kilo vermişsin çok tebrik ederim canım

YENA · 17 Ocak 2014

QueenOfCherries .!.:
mutlu bir cuma olsun, kilo vermişsin çok tebrik ederim canım

Teşekkür ederim canım...
umarım devamlı olur...

Sen de bozma moralini lütfen.. Savaşmaya devam..

BEYZUS · 17 Ocak 2014

Nilüferim;

Günlüğün hayırlı ve iyi sonuçlara vesile olsun inşallah...

Ben de buradayım artık.Topiğimizi ihmal etmeden tabii..

Benden kaçış yok...Kıskangaç Beyza daima peşinde....

Başarılar canım..Yaparsın biliyorum....

sezenaltinparmak · 17 Ocak 2014

takipteyim canım:)

eylemgs34 · 17 Ocak 2014

canım inşallah barşırırsın:) ya ben bişey sorcam yeniyim nasıl konu açcam . 24 saat doldu hataa baya dır üyeyim ama girmiyodum yardım edin

doga3 · 17 Ocak 2014

BEYZUS .!.:
Nilüferim;

Günlüğün hayırlı ve iyi sonuçlara vesile olsun inşallah...

Ben de buradayım artık.Topiğimizi ihmal etmeden tabii..

Benden kaçış yok...Kıskangaç Beyza daima peşinde....

Başarılar canım..Yaparsın biliyorum....

bende burdayım kıskanç doğa :)
yenacım hayırlı olsun güzel bi başlangıç olur inşallah

doga3 · 17 Ocak 2014

beyzuşum halini hatırını sormadan atlamışım hemen pardoniyisin inşallah ne olacak bu halimiz?

doga3 · 17 Ocak 2014

YENA .!.:
Bugün cuma grubumla haftalık kilo bildirimi...
Bundan sonra burayada yazıp resmileştireyim şahane rakamımı

16.01.2014...106,6
17.01.2014...105,6

ooo harikasın

YENA · 17 Ocak 2014

BEYZUS .!.:
Nilüferim;

Günlüğün hayırlı ve iyi sonuçlara vesile olsun inşallah...

Ben de buradayım artık.Topiğimizi ihmal etmeden tabii..

Benden kaçış yok...Kıskangaç Beyza daima peşinde....

Başarılar canım..Yaparsın biliyorum....

Amin beyzuşçum inşallah hayırlı olur...desteğini hissetmek benim için çok önemli biliyosun...

topiği ihmal etmeyiz tabiii orası can evimiz

sezenaltinparmak .!.:
takipteyim canım:)

Merhaba canım...

doga3 .!.:
bende burdayım kıskanç doğa :)
yenacım hayırlı olsun güzel bi başlangıç olur inşallah

Çok sağol doğacım..İnşallah ,baksana halim harap...

Nasılsın bu arada özledim seni...

eylemgs34 .!.:
canım inşallah barşırırsın:) ya ben bişey sorcam yeniyim nasıl konu açcam . 24 saat doldu hataa baya dır üyeyim ama girmiyodum yardım edin

Ana sayfa da yeni konu açın diye başlık var oraya bakın isterseniz...

doga3 .!.:
ooo harikasın

Dalga geçiyosun diimii..

BEYZUS · 17 Ocak 2014

doga3 .!.:
bende burdayım kıskanç doğa :)
yenacım hayırlı olsun güzel bi başlangıç olur inşallah

Hoş geldin Doğa....

İki kıskanç iyi gelir Nilüfer'e...Belli mi olur uğurlu geliriz inşallah....

BEYZUS · 17 Ocak 2014

doga3 .!.:
beyzuşum halini hatırını sormadan atlamışım hemen pardoniyisin inşallah ne olacak bu halimiz?

Hiççççççç bilmiyorum ne olacağız anacığım...Umarım iyi oluruz...Ne diyeyim..Kendi adıma konuşayım mal meydanda canım...

İyiyim şükür canım.Umarım sen de iyisindir....

Burayı boş bırakmayalım tamam mı???

YENA · 18 Ocak 2014

Günün mönüsü )

Sabah;
3 dilim tambuğday ekmek
Sucuklu yumurta
peynir

Akşam;
2 tavuklu lahmacun
yoğurtlu lahana

( tavuk göğsünü baharatlayıp soğan ve domatesle soteledim..Mayaladığım hamurdan ortaya güzel bir tat çıktı...Özellikle kızım bayıldı..

Aslın da bugün beslenmem karatay usulü olmuş ) Sabah yenilen 3 dilim sayılmazsa

neyse ben yiye yiye zayıflayacağım..

esradmr · 18 Ocak 2014

YENA .!.:
Bugün cuma grubumla haftalık kilo bildirimi...
Bundan sonra burayada yazıp resmileştireyim şahane rakamımı

16.01.2014...106,6
17.01.2014...105,6

Tebrikler devami bol bol gelsin ins

YENA · 18 Ocak 2014

esradmr .!.:
Tebrikler devami bol bol gelsin ins

teşekkür ederim inşallah...

doga3 · 20 Ocak 2014

YENA .!.:
Amin beyzuşçum inşallah hayırlı olur...desteğini hissetmek benim için çok önemli biliyosun...

topiği ihmal etmeyiz tabiii orası can evimiz

Merhaba canım...

Çok sağol doğacım..İnşallah ,baksana halim harap...

Nasılsın bu arada özledim seni...

Ana sayfa da yeni konu açın diye başlık var oraya bakın isterseniz...

Dalga geçiyosun diimii..

bende özledim de giremiyordum utançdan vericeme alıyorum..

yok ne dalgası 1 kilo fark var o 1 kiloyu vermek kolaymı

doga3 · 20 Ocak 2014

BEYZUS .!.:
Hiççççççç bilmiyorum ne olacağız anacığım...Umarım iyi oluruz...Ne diyeyim..Kendi adıma konuşayım mal meydanda canım...

İyiyim şükür canım.Umarım sen de iyisindir....

Burayı boş bırakmayalım tamam mı???

offf aynen dün tartıldım 102 ki bu gözler 103 ü görmüş sizlerle biraz galeyana gelirim inşallah

Zayıf günler göreceğim,görmeliyim ;)

ilovebackhand

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency