-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayif olmak ne kadar önemli sizin icin?
- Konu Sahibi beyazlim
- Başlangıç Tarihi
içme kız zenciler yeteri kadar var sende dahil olma Bende cocuklugumdan beri hep iriydim ergenlikle beraber cok kilo aldim lise bittiginde 103.8 kiloydum boyum 1.72 oyle obez gibi degildim ama tam bir yarmaguldum.. uni ye hazirlanirken diyetisyene basladim cunku kilolarla yasamak tam sefillikti.. herkes hastaymisim gibi bakardi, herkesle ayni yemeyi yesemde sanki herkes bana bakar gibi gelirdi.. hic bir zaman istedigimi giyemedim, alis veris bana zulum gelir hala o piskolojiden kurtulamadim.. diyetisyenle birlikte iki bucuk senede 64 kiloya dustum.. resmen manken gibi olmustum yuzum gozum acildi herkes aciyarak bakarken simdi pesimden kosan erkekler vardi nereye gitsem birinin goz hapsindeydim kismetin bini bin para ne istesem giydim onceden bi pantolon en asagi 100 liraydi bedenime gore ve hic yakismazdi 17 yasinda ki kiz 50 beden oantolon.. sonra hersey benim icin dikilmis gibi oldu gorenler inanamadiyeni arkadaslarim anlattigimde resmimi gormeden saka yaptigimi sandilar.. ama uni son sinifta sikinti sitresle kendimi yine abur cubura verdim zaten ben yemek yemekten degil abur cuburdan kilo alirdim okul bitti.. kpss atanma derdi ev sikintisi eve kapatip kendimi ders calistim surekli cikolata cipsle oyaladim 75 kilo oldum bu sene atsndim okulda biriye tanistim nisanlandik ailem istemedi sikintm daha da artti yemeye devam ettim o da istshliydi ve zayif olmami istemioyrdu nasil bi kiskancliksa konu da actim nisani atiyoruz ayrildik ve ben silkelendim hazir moralim bozuk gastirit tavan yapmisken yememeye basladim.. ramazan da 83 kilo olmustum en son simdi 78 hemde dort gunde.. ama yine hedefim 65 o zaman 38 beden oluyorum
Canim yaa,
Evet varmis böyle kilo alsin diye isteyen erkekler...
Hayirlisi olsun canim,tabi ki kendine bak/bakalim
Cok sevindim yazdigin mutlulugunu okurken,dedim aaaa,bir kac yil önce bende 72 kilo falandim,tamam vardi belki fazlaligim ama simdi ki kadar olmadi hic
(Canim basaracagiz Insallah... Allah yardimcimiz olsun
Ve en onemlisi beyinde bitmeli.. o zaman gercekten canin yemek istemiyor bensenddn dahada kiloluymusum ve yerlesmis kilolardi bunlar zayiflamaya baslayinca gercekten insan yemek yemek istemiyor hele soyle bes on kilo verin cok pis gaza geliyorsun bir birakinca gerisi geliyor ama 39 kilo varmistim ben oyle resmen on, on bir yasinda bi cocuk kilosu kadar kilo ama bir birakinca arkasi geliyor ama yine azmettim 13 kilo en azindan 10 kilo kesin vermem lazim simdiden gobegim yine gitmeye basladi kemiklerimi elimi deydigimde hissetmeye bayiliyorum bir an once eski kiyafetlerimi giymek istiyorum
Canim cok dogru onca yük omuzlarimda
Ama sabirla azimle ya bu deveyi güdecem yada bu diyardan gidecegim....
- 2 Temmuz 2013
- 16.466
- 12.870
- 498
Canim varim, varim,gel buyur canimmm,acayim konu,fakat önce bi bakayim eskiden acmamissam bir günlük,acayim simdi)
tamam aç ve bana özelden ulaş canım çok bildirim geliyor kaçırıyorum burda alıntıları
tamam aç ve bana özelden ulaş canım çok bildirim geliyor kaçırıyorum burda alıntıları
Canim konuyu actim diyet günlükleri bölümüne.
Kusura bakma telefondan gitiyorum nete,bilemedim simdi özelden nasil yazacagim
( bulamadim ilk ben yazarsam nerden yazacagimi
Canim cok dogru onca yük omuzlarimda
Ama sabirla azimle ya bu deveyi güdecem yada bu diyardan gidecegim....
Gercekten istersen oluyor merak etme vermesem ben veremezdim o kadar istahliydim kii annemle her sofrada kavga ederdik ekmek sakliyor diye gizli gizli zula yapardim cikolatalari benim abur cubura verdigim parayla kac gardrop dizilirdi ama sigara gibi bagimliydim.. bir de canin sikkinken sanki onlar boslugumu dolduruyo iyi geliyor gibi geliyordu :'( Diyetisyene gittigim gun dedi ki bu gun miden bulana kadar ne istiyorsan canin ne cektiyse hepsini ye yarin yeni bir gun olacak.. gercekten oyle oldu haftalik gidiyordum diyetisyenin tek iyi yonu haftalik kontrol oldugu ve para bosa gitmesin diye duzgun kacamak bile yapmiyordum ve motivasyonum hic dusmuyordu
simdi kendim eski diyetlerden baslayacagim aslinda mantigini da iki bucuk yil boyunca anladim ;-) pess etme veremem deme once sen inan son tavsiye cikolatayi falan tamamen kes hic yemessen bir sure sonra canin hic istemiyor.. cunku bu tur yiyecekler once insulini birden yukseltiyor ve seker ihtiyacin gidiyor ama biraz sonra daha asagi iniyormus daha fazla cikolata yemek ve cips yemek istiyorsun ayni sigara gibi birsey ozellikle benim icin bi tane yesem gerisi geliyor 
benim için çok önemli.öyle manken gibi olmayı istemiyorum ama mesleğim gereği azıcık kilo alsam hemen laf sokmalar başlıyor etraftan.beden eğitimi öğretmeniyim ben ilk başta hemen babam der koca popolu beden eğitimi öğretmeni mi olur diye.
evlendikten sonra 10 kilo kadar aldım.baktım hiç bir kıyafete giremiyorum.hayatım eşofman ve tişörtten oluşmaya başladı.iki adım yürüsem yoruluyorum.giydiğim hiçbirşey yakışmıyor falan tak etti canıma.
evde koşu bandım var benim.şubat ayında başladım hergün 5km yürüdüm.bazen yavaş yürüdüm bazen hızlı ama 5 km yi mutlaka tamamladım.ayrıca ekmeği şekeri aburcuburu hayatımdan çıkardım.
sabah kahvaltılarımı sıkı yaptım ancak ekmek yerine form bisküvi yedim.öğlenleri çorba yedim.ve en önemlisi akşam 6-7 den sonra hiç birşey yemedim içmedim su dışında.
ve böylece 14 kilo verdim ilk ay 9 kilo verdim ikinci ay 4 kg daha verdim şimdi 1 kg daa verdim.ama ben bunu yaşam tarzım olarak benimsedim.
ne pastalar ne çikolatalar geri çevirdim.yemedim işte böyle de formumu korumaya çalışıyorum.
öğlen çok yediysem aşam aaz yiyip dengeliyorum hala ekmek yemiyorum.arada çok canım istiyor beyaz ekmekte yiyorum...
evlendikten sonra 10 kilo kadar aldım.baktım hiç bir kıyafete giremiyorum.hayatım eşofman ve tişörtten oluşmaya başladı.iki adım yürüsem yoruluyorum.giydiğim hiçbirşey yakışmıyor falan tak etti canıma.
evde koşu bandım var benim.şubat ayında başladım hergün 5km yürüdüm.bazen yavaş yürüdüm bazen hızlı ama 5 km yi mutlaka tamamladım.ayrıca ekmeği şekeri aburcuburu hayatımdan çıkardım.
sabah kahvaltılarımı sıkı yaptım ancak ekmek yerine form bisküvi yedim.öğlenleri çorba yedim.ve en önemlisi akşam 6-7 den sonra hiç birşey yemedim içmedim su dışında.
ve böylece 14 kilo verdim ilk ay 9 kilo verdim ikinci ay 4 kg daha verdim şimdi 1 kg daa verdim.ama ben bunu yaşam tarzım olarak benimsedim.
ne pastalar ne çikolatalar geri çevirdim.yemedim işte böyle de formumu korumaya çalışıyorum.
öğlen çok yediysem aşam aaz yiyip dengeliyorum hala ekmek yemiyorum.arada çok canım istiyor beyaz ekmekte yiyorum...
Gercekten istersen oluyor merak etme vermesem ben veremezdim o kadar istahliydim kii annemle her sofrada kavga ederdik ekmek sakliyor diye gizli gizli zula yapardim cikolatalari benim abur cubura verdigim parayla kac gardrop dizilirdi ama sigara gibi bagimliydim.. bir de canin sikkinken sanki onlar boslugumu dolduruyo iyi geliyor gibi geliyordu :'( Diyetisyene gittigim gun dedi ki bu gun miden bulana kadar ne istiyorsan canin ne cektiyse hepsini ye yarin yeni bir gun olacak.. gercekten oyle oldu haftalik gidiyordum diyetisyenin tek iyi yonu haftalik kontrol oldugu ve para bosa gitmesin diye duzgun kacamak bile yapmiyordum ve motivasyonum hic dusmuyordu
Vermeliyim mutlaka,ama baya bir yolum var,fakat ilk hedefim 80 kiloya düsmek,böyle böyle gidecek bu kilolar Insallah
evet ya yememek gerekiyor malesef, şuan karnım acıktı ama yemiycem işte. süt içtim sadece.
teşekkür ederim, sende diyet yapıyormuusn, nasıl kilo durumun, allah kolaylık versin sanada.
Canim burda marketlerde bir bucuk litre su siseleri var onlardan günde 2 tane bitirmeye gayret etmeye calisiyorum,malesef hep basaramiyorum,fakat ekmegi aksine asatacagim :)
Insallah 8 kilo fazlani verir cocugunu saglicakla büyütürsün
Amiiiiin canim insallah....herseyin basi saglik
Tüm yorumları okumadım ama ben de 30 kilo verdim canım. Herkes görüntüden bahsetti ama sağlık ve hareket kolaylığı için yaptım ben. Ekmek sabah kahvaltısında bir dilim kepekli akşam yemeğinde pilav makarna yoksa bir dilim yedim. Bol bol yoğurt yedim kahvaltıda bile yoğurt yedim sindirim için mükemmel. Porsiyonları küçülttüm. Abur cubur kestim tatlı sadece krizlerim olduğunda yedim. Soda, su, ayrandan başka bir içecek içmedim. Çayı sevmem ama şekersiz arada içtim. En önemlisi akşam saat altıdan sonra açlıktan ölsem de hiç bir şey yemedim ve beni en çok bu, yoğurt yemek, fazla su içmek(acıkınca hep önce su içerdim,yemekten önce su ), her gün yürümek zayıflattı. Bunları alışkanlık haline getirdim, şükür iyiyim şimdi. Bir sene de kendim çok kasmadan 30 kilo verdim. Ama tavsiye herkese bu şekilde çok fazla kilo verecek olanlar sporda yapsın sarkma oluyor yoksa. Tüm sırlarımı açık ettim.
ama dikkat ediyormuyum hayır sonra niye kılo aldım diye işkence ediyorum kendime gece yersen börekleri tatlıları alırsın number1 :)
