Sanirim ben esimden ayrilacam kizlar sohbetimiz bile kalmadi diyebilirim bir bucuk yildir sehir disinda calisiyor iki ayda bir gelip bir hafta kalip gidiyor bir hafta oldu geleli ve cok soguk davraniyor devamli elestiriyor beni kilolarima takmis durumda kafayi yedirecek yakinda bana neyse basinizi sisirdim sikintidan ne yazdigimi bilmiyorum
Bulmiyorum kizlar artik zanana birakacam kardes kardes yatiyoruz geldiginden beri moralim cok bozuk herseyi denedim acmiyor icini gecistiriyor devamli beni
bende sucuk yedim bugün ama bir dilimden fazlaaa birşey olmazz
yoğurt ta var
elinden geldiğince dayanmaya çalışş
akiamm geldiğindee sana tavuğunu haşlamışş oldumm
onu doğraa marul taze soğan maydonozdan oluşan salata yapsınn tavuğuda ekle içine oh mis gibii menüü işte akşamıı öyle yap tavukla salata olduğunda
2 yasini doldura ak bir kizimiz var canim onunla arasi cok iyi hatta butun zamanini ona ayiriyor hep ben yokmusum gibi davraniyor
selam kizlar bugün isveç diyetimin ilk günüydü küçük bir kaçamakcikk yaptim ama
sabah : 1 expresso ve 1 kesme $eker
ögle : yarim tabak ha$lanmi$ ispanak (bol pul biberli)
1 büyük yumurta
1 kk peynir
ara :greyfurtlu ve frambuazli sallama çay ($ekersiz) çok ama çok az aci bitter çikolata (badem büyüklügündeydi)
ak$am : 1 tavuk budu (yagsiz köri ve baharatli)
yarim tabak yagsiz limonlu salata (marul, sogan salatalik)
1 tatli ka$igi pilav
toplam 810 kalori civari
1 saat yürüyü$
3 kupa ye$il çay
bitter cıkolta kacamak sayılmaz cnm ztn badem kadar yemıısın hatta faydalı kendısının yag yakma ozellıgı oldgunu okmustum sahsenmenun de cok begendım bnm de artık bole fazla kacırmadan dıyet menume dnmem lazm vazgcmek ıstemıorum ama 2 gundr kndıme engl olamıorum neden bole oldu anlamadm:S
pazartesi tatlımm2 gundur o kadar abartıotum kı yarın hemen kndımı toplucambu arada kılo bıldırımını cumar mı yapıoruz pazartsı mı bellı oldu mu?
hosgeldınnnnn ahh ben 74 kılo oldugumu gorsem daha ne isterıkmkı ayollllarkadaslar benide aranniza alin 74 kiloyum inanilmaz buyuk gobegim var gorenler hamile saniyor bugun spora basladim ama diyet yapamiyorum aksam yediklerimi artik yemiyorum
bitter o kadar tatsizki kimse yiyemedi pakedi bana veriler bizimkiler :))
ya canim banada ara ara oluyor öyle i$tah patlamasi maalesefama sen en iyisi menülerin ne kadar igrenç olsada yaz buraya ben bir$ey yiyecek olursam yorumlardan korkuyorum ve yemiyorum, aslinda benimde her diyetim kaçamakli oluyor bugün iyidim
canim ya ben tam uymadim oglede 2 yumurta yerine 1 yumurta ve 1 kk peynir yedim. aksam ise 1 tavuk budu ve yarim tabak salata yedim ve 1 tatli kasigi pilav yedim cok oldu galiba ama pilavi ben yaptim ve tadina tuzuna baktim pismanim. sence cokmu kotu?
selam kizlar bugün isveç diyetimin ilk günüydü küçük bir kaçamakcikk yaptim ama
sabah : 1 expresso ve 1 kesme $eker
ögle : yarim tabak ha$lanmi$ ispanak (bol pul biberli)
1 büyük yumurta
1 kk peynir
ara :greyfurtlu ve frambuazli sallama çay ($ekersiz) çok ama çok az aci bitter çikolata (badem büyüklügündeydi)
ak$am : 1 tavuk budu (yagsiz köri ve baharatli)
yarim tabak yagsiz limonlu salata (marul, sogan salatalik)
1 tatli ka$igi pilav
toplam 810 kalori civari
1 saat yürüyü$
3 kupa ye$il çay
yok canımm çokk değil ya ondan birşey olmaz ne yalan söyliyeyimm bende akşam yaptığımm tavuk ciğerinden 2 kaşık yedimmm
ondan yedim bundan yedimm dedikçe bozuk plak gibii baştan başlıyordumm
ama bu sefer yok vallaha kaldığım yerden devam ediyorumm bugünn 3 ncü günn kahvemi içiyorumm şuann biraz geç kalk kalktımmm
birde regl oldum 3 gündür çok şişimm dün tartıldımm ibre oynamamıii
kk da okudumm bayanınn biri 1 ay bozmadan devam etmişş ve 15 kilo vermişşş bu diyetlee
bende deniyeceğimm sonraaa dediğimm diyetlere geçerimm sonraaaa
aslında buna uyarak 1 ay ağzımıza ekemk girmeyecekk süper kilo verilebilir
aman böyle olsunn kaçamak birşey yememişsinkii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?