- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #3.501
aslında öylede soracaktımm amaa o filmii fazla izlemeyince tanıyamadımm
hangii roldesinn canımm bu aradaa ünlüü bir arkadaşımızz varr topiğimizdeee
tanıştığıma sevindimm
yok cnm ne seyretmesi üzerimdeki kıyafetten anlamıyon mu 70 lerin dönemi oyunculuk yapıyorum arada ihele ayaklarıma bak bütün gün ayakta durmaktan davul gibi olmuş ayakkabıdan fırlayacak nerdeyse
cnm koltuklar nasıl kuruyor pekivalla diyorum ama bi komşum var diyoki o bende diyete girince sürekli bişiler getirir kendi yapamıyor diyet 95 kilo kıskançlığından getirir diyor
canım ben bunları her hafta düzenli olarak yaparım geçen hafta koltukları halıları falan silmiştim bugün yetiştiremedimde onlarıda yarın yapıcam titizim biraz ama kızımdan sonra daha çok arttı her yer el izi olyor bişiler dökülüyor sinirlerim bozuluyor :) en sevdiğim koku domestos kokusu :):) (kocam umutsuz ev kadınlardaki nermine benzetiyo benisaçımın rengide aynı :):)
bugünkü menüm
sabah yarım yumurta 1 dilim ekmek 1 kk peynir
ara 1 küçük ev poğaçası
öğlen 3 kaşık kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 havuç
akşam 1 kase yoğurtlu brokoli 3 kaşık melemen 1 büyük dilim ekmek 1 kk peynir (kahvaltı gibi bişi oldu ):)
akşam kayınvalidemlere gittik kayınbabam şehir dışındaydı gelirken yoldan ben çok seviyorum diye güllüoğlundan baklava almış 1 dilim mecburiytten yedim gerçekten hiç canım istemiyodu zorla yedim ve şimdi açayip midem ağrıyor ilaç içtim
3 lt su içtim
1 türk kahvesi
3 bardk çay
yaklaşık 6 saat tempolu :):)ev işi yaptım
selam kizlar ya ugrayamadim kusura bakmayin, evi yeniliyoruz birkaç gündür bazi mobilyalari degi$tirdik bazilarinin yerini degi$tirdik, odalar boyandi halada bitmedi ev tam tamir halinde heryer berbat! ak$am okuldan geldim lahana çorbam bitmi$ti göya çorba yapacaktim, ama geldim eve hiç oturmadan i$ güç derken, ak$am yemegini annemle hazirladik geçte olsa ve ben ondan yedim, yemegimizi yemeden misafir geldi! o pisligin içine ve onlarlada bir$eyler ati$tirdim açtim çünkü.
Annem kizdi dediki birkaç gün diyet miyet yapma hiç halin yok o kadar temizligi kim yapacak, kadin hakli zaten gün boyu hiç yardim edemiyorum ak$amda kendimemi yemek yapayim annememi yardim edeyim bilemedim, bu yüzden bu hafta az çok diyeti birakiyorum( bir türlü nasip olmadi $u lahana diyetini bitirmek!
hergün
1 de evi toparlar makineleri çalıştırır tuvalete domestos döküp yatarım sabah 7 de kalkarım kahvaltı hazırlarım çay falan derken 8 de eşimi gönderirim bulaşık makinesini boşaltıp mutfağı toplarım sonra çamaşırlarımı sererim yatakları toplarım kızımın üstünü değiştirir saçını tararım sonra evi süpürürüm pc ye bakarım biraz kahvemi içerim evi silip toz alırım 10 gibi işim biter 2 haftadır gitmiyorum ama tekrar başladım 1 saat kuran dersine gidiyorum yan apartmana sonrada akşam yemeği falan işte :)
haftada
rutinlerim vardır bi gün çekmeceleri dolapları üstten düzeltirim karışıklık varsa 10 dk falan
nevresimleri değiştirirm
halı koltuk kanepe üstten silerim hani öyle deli gibi silmem
benim salon halılarım sakallı ip gibi kaldırmak kolay oluyor ama oturma odamınki çok ağır yarısıda koltukların altında onu ara sıra kaldırırım mutfakta halı kullanmıyorum :) kilim aldım arada makineye atıyorum :) diğer odalarınkide hep ortada küçük halılar kaldırıyorum ama hergün değil haftada 15 de :)
ütü yaparım
2 haftada
banyoyu komple ciflerim tavana kadar
mutfağımı çeker temizlerim
her ayrıntıya girmesemde çoğunlukla böyle benim iş düzenim :) ha bazen aksar bazen hastalanırım bazen gezmeye giderim ama genel olarak yapmaya çalışırım
yani bende önceden yoktu bu kadar ama doğum yapıp işi bırakınca böyle oldum :):)
bide annem derki bi işi yaptım yapacam diye düşüşnme hemen kalk yap kafan rahatlasın der evi düzensiz insanların psikolojileride düzensiz olur der çünkü akılları banyodaki çamaşırda karışık dolaplarda kirli yerlerde koltuklarda olur sonrada sıkıldıkça sıkılırlar der
Bende kendimii anlatayımmm
Annen çok doğru söylemişş,benimde ev pisse yapamamışsamm birşeylerr aklımdan çıkmazzz ,daha asabi olurumm ,hayattan bezmişş gibiii
temizlediğim günn çok mutlu hissederimmm kendimii sankii herşeyy çokk güzel olurrr
Ama iştee bazenn amann boşver sonra yaparımm deyincee ev çok dağılıyorr ,nerden başlayacağımıı bilemiyorumm bu seferr
bide benn diyelimm vitirinii siliyorumm oan aklıma çekmece geldii gidipp oraya başlıyorumm orası kalır yarımmm bazen böyle saçmalıklarım vardırrr
mutfağıı 15 günde bir bende dışlarınıı silerimm el izii olduğu içinn
benim mutfakk beyz lakee ve çok el izi yapıyorr 1 yıl olacakk yapıldığıı ama çok yorduu benii
temizleyince oh mis gibii oluyor amaa temizliğii çok zorrr
eskiden her hafta pazartesi halılar kalkardıı siler gerii yerleştirirdimmm
ama şimdii yapamıyorummm ayda 1 kalkarsa ona şükrediyorummm
akşamdan evi düzleyip yatmakta çok önemliii
ben topluyorumm arkamdam 3 sıpa dağıtıyorr
tatlım senin kg geçen hafta 69,5 yazmışımm o yüzden 500 gr bana göre vermişsinnn :)) nasıl oluyorrgunaydın bayanlar
hemen kılo bıldıreyım 69 um
yanı aynı
karabiberim sen 3 çocukla bu kadarını yapman bile büyük birşeyyy taktir edilcek birisin gıpteyle bakıyorum sanaa amaaaaaaaaaa kg olarakk aynı şeyleri düşünmüyorum o kadargüzelsinkii harcıyorsun kendinii arkadaşım dost acı söylerrr o kg gitsinn varya o 3 çocuğın ablasdı teyzesi gib olcannn
günaydınnnn hanımlarrrrrrr günümüzaydın olsun hayırlı olsunn inşallahh
dünkü menüm:
aç karnına form çayı
sabah liht üçgen peynir
2 tane annemin yaptığı küçük poğaça
yarın çay bardağı ayran
1 tane çeri domates
öğle: muz-yeşil elma
ara- yeşil elma
ara: sütsüz şekersiz nescafe
akşam : meyva salatası
1.5 su
ev temizliği ütü
35 dk eliptik
elmadiyetinde değilimm sadece şöyle bir hafta planlıyorum malum hafta sonu biraz kaçamak oluyor p.tesileri temizlik günüm birşeyler hazırlamayafırsat bulamıyorum hemde hafta sonunu dengelemek için
p.tesileri kahvaltı+meyva tüm gün
salı köfte günüm ızgara bol yeşililikle (dün kıymaları harçladım 4 tane porsyonlara ayırdım 2 oğluma 2 bana difrize kaldırdımm)
çarşamba sebze günü haşlama tarzı
perşembe tavuk günü (yine aynı yöntem 4 tane olarak ayırdım difrize attım ızgara oalrak yapcam)
cuma serbest ister salata ister meyvaa
kızlar malum hapa başladım iştah o biçimm bende kendmi o noktada buluyorum çokşükür engelliyorum bende önüne geçmek için bir sürü elma yuıkadım kaseye koydum göreceğim yere koydum oturduğum odada canım birşeyler istedikçwe gidip oınu yiyiyorumm
evet hanımlar benn kg güncellemesi yapmaya gidiyorum lütfennn gün için kontrol edinnn sorun olmasın sonraaa
Gunaydin guzel bayanlar bugun tarti beni de mutlu etti kacamaksiz bir haftanin ardindan 69.5kg olmusum yani 2.5999 gr vermisim kendimi cok iyi hissediyorum
Dunki menum
Sabah iki dilim ekmek arasi tost bir yumurta
oglen bir kase yulaf kepekli yogurt
Aksam firinda balik patates ve salata
Her sabah sirkeli su ...bu sirke cildimi cok guzellestirdi renk geldi yuzume
Duyfercigim liste yapiyormusun haftanin birincileri filan yapsan daha mi motive oluruz ne dersin
Marta kadar 60 a inersem degmeyin keyfime
Gnaydin kizlar haftaya kotu basliyorum 1 kilo artis var 71.5 olmusum
tatlım geçen hafta 69,5 demişsin bu hafta 1 kg aldım demişsin yani 70,5 olman lazım sen 71,5 demişsin 2 kg mu 1 kgmu aldınnnn ?????
Bir kilo canim cepten yazdigim icin tuslar cok kucuk farketmemisim sorry yemeden de alindigini kanitlamis oldum normal yeme sekline gectim sadece dikkat ediyorum ekmek ve turevlerini yemiyorum faazla normal tencere yemeklerini yedim bakalim bu hafta ne olacak sonuc vallahi diyet yap boz artik metabolizma da direnc sagladi galiba
leyyam sana kıyamıyorum bırak şu lahanayı başka yöntem bul kuzumm evdeki yeni değişikliklerr hayırlı olsunn kız sen böyle okul diyonyaa seni küçük bir kızçocuğu olarka hayal ediyorum kardeşim gibi:))) yaş kaçtı senin
günaydınnnn hanımlarrrrrrr günümüzaydın olsun hayırlı olsunn inşallahh
dünkü menüm:
aç karnına form çayı
sabah liht üçgen peynir
2 tane annemin yaptığı küçük poğaça
yarın çay bardağı ayran
1 tane çeri domates
öğle: muz-yeşil elma
ara- yeşil elma
ara: sütsüz şekersiz nescafe
akşam : meyva salatası
1.5 su
ev temizliği ütü
35 dk eliptik
elmadiyetinde değilimm sadece şöyle bir hafta planlıyorum malum hafta sonu biraz kaçamak oluyor p.tesileri temizlik günüm birşeyler hazırlamayafırsat bulamıyorum hemde hafta sonunu dengelemek için
p.tesileri kahvaltı+meyva tüm gün
salı köfte günüm ızgara bol yeşililikle (dün kıymaları harçladım 4 tane porsyonlara ayırdım 2 oğluma 2 bana difrize kaldırdımm)
çarşamba sebze günü haşlama tarzı
perşembe tavuk günü (yine aynı yöntem 4 tane olarak ayırdım difrize attım ızgara oalrak yapcam)
cuma serbest ister salata ister meyvaa
kızlar malum hapa başladım iştah o biçimm bende kendmi o noktada buluyorum çokşükür engelliyorum bende önüne geçmek için bir sürü elma yuıkadım kaseye koydum göreceğim yere koydum oturduğum odada canım birşeyler istedikçwe gidip oınu yiyiyorumm
evet hanımlar benn kg güncellemesi yapmaya gidiyorum lütfennn gün için kontrol edinnn sorun olmasın sonraaa
duygucumm günaydınnnnnn
duygucum inşallah canımm herşey gönlünce olsun
ahh duygumm ahhh çok doğruu söylemişsinn canımmm kilo hakkında söylediklerinnnde haklısınn
senn benim şimdikii halimii görsenn şaşırırsınn ama hayatta koyamammm benn bile ürktümm yanii görünceeee
bu arada çok teşekkür ederimm canımmm sende çok güzelsinnn
hergünn yeniden başlıyorumm diyete ,bir bakmışımm bozmuşumm
şimdii eski benn olsaydımm kaç kilo vermiştimm ama azimmi kalmamışş boşvermişlikmii blmiyorummm
ama kararlıyımmm bu sefer yine kesin olacakkk
inann polonyayaa gittiğimdede böyle şişko gittimm
vee 2 yıll türkiyeyee gelmedimmm
geldiğimm 57 kilo olmuştummm ve gören şok oluyorduu beniii
hatta bir anımıı anlatayım sanaa
kayınvalimdelerdeyizz bir tane teyzee var eşimin akrabasııı
benn hoşgeldinn teyze deyipp elinii öptümmm
kadınn benii şişko halimle beklediği içinn kayınvalideye diyorkii
leylaa hanii seninn büyükk gelin nerde gelmedimii diyorrr
kayınvalimdemdee işte öptüü ya senii dedii kadınn şok geçirdii nerdeyseee
cnm elbet yicennn ama az yee sonuçta illaa hepsini yemek zorunda değilsinn erken yee geç yeme sorun olmazzduygucumm benim beslenmee şeklimde bununn gibii olacakk
dünn sadecee 3 tane haşlanmışş pataes yedimm
bu arada 88.1 den kurtulmuşum yanii çok sevindimm sen öyle yazkii dahaa hırs yapayımm
bugünn sebze günüüü
yarınn sadece haşlanmışş et
4ncü günn meyve
ve son günde yoğurt yiyeceğimm sadecee
ama yaaaaaaaa hafta sonuu köye gideceğizz kayınvalimdelereee
kadında güzel yemek yapıyorr
göçmenn ekmeklerii sıcak sıcakkk
birde ekmeğii keserle sobada ısıtıp yağ tuz toz biber atarlar üstünee
kesinn yaparlar soba yandığıı içinn inşlah dayanırımm
günaydınnn tebrikler menü iyi de suu ve aktivitwe varmııı ???günaydın azimli arkadaşlarım
temiz titiz arkadaşlarım benim
dünkü menümü yazayım
sabah
1 dilim kepek ekm
1 yumurta
1 dilim peynir 5 zeytin
3 banım pekmez
ara
nescafe
öğle
3 kaşık pırasa
1 bardak az şekerli erik suyu
ara
nescafe
yarım elma
3 eti form
akşam
1 kaşık taze fasulye
5 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
1 bardak erik suyu
ara
1 tane az şekerli şekerpare
Dünkü menümmm
Sabah 1 tane türk kahvesi
ara suu
öğlen 1 patates
ara nescafe
akşam 1 patates
ve 1dilim salam yedimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?