- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #4.341
aa canim ak$am yemeden nasil durdun? bende 5 gün yaptim ama sonra biraktim ya adet olunca dayanamadim he birde dogum günü vardi tamamen biraktim ama gerçekten kilo verdiriyor
karabiberim gel yamacıma dıyet arkadasım nerelerdesın sana okadar yazdım duy sesıımı nasıl gectı ılk gun datlum benım ıyıydı menumu yazayım sana ben aksamla oğleyı yer degıstırdım ama oğlenı yıyınce canım aksamkı ıspanak hakkımı yemek ıstemedı bende yemedım
sabah:1 sekerlı turk kahvesı
öğlen:200 gr kadar tavuk yagsız pısırdım gogus etınden baharatlı 1 kasede salata (roka maydonoz marul )
aksam:yarım cay bardagı kola (bu yasak ama ıctım )
aa canim ak$am yemeden nasil durdun? bende 5 gün yaptim ama sonra biraktim ya adet olunca dayanamadim he birde dogum günü vardi tamamen biraktim ama gerçekten kilo verdiriyor
cnm benım sımdı facabook ta ısvec yapanlar dıye bır grup var oranın admınlerı bu dıyetı yappanaların falan cekılmıs fotolarıvar hala daha yapanlara oonerıde bulunuyorlar benım az basın dondu bana aksamı yemedıgım ıcın elma yee dedi bende şimdi yarım elma kestım yanınada sut koydum 1 bardak olur dedilerr aksam yemegını cnm istemedı ondan yemedım tatlımmm
hmm anladim canim, ya aslinda çok güzel bir diyet ama sabah kahvalti olmamasi kötü ben okula gidiyorum ve her ne kadar açliga ali$mi$ olsamda karnimdan sesler geliyor siniftakiler duyacak diye korkuyorum yada bayilirim diye ama gerçekten süper bir diyet ama ben yaptigim her diyetin 5. günü bozuyorum bu yüzden 5 günde 5 kilo diyetini yapmak istiyorum bakalim yarin sabah kalkinca hangisi aklima eserse onu yapacagim ya isveç ya 5 günde 5
benımde oyle nevrim dönüyordu bazen. dövesim geliodu pıtırcıgı, kendımı camdan atıyı mkurtulıyım dıodum. hatta 2 kere oturup ağlamıstım, eşimde gelip görmüştü. noldu dıye telaşlanmıstı garibim :)
valla öyle anlarda senı mutlu edıosa onu yap bence. çikolata yemek mutlu edıosa ye yani :))))
kaç aylık senin bıcırık?
yok hıc yazmadım, yanı yazdıysam da 1-2 kere falan yazmısımdır oyuzden hatırlamıyorumdur.
daha 8 kılocuk verebıldım sekerim, sen baksana zamanında 30 kılo vermıssın. tebrık edılıcek kısı ben degıl sensın bence.
karabiberim gel yamacıma dıyet arkadasım nerelerdesın sana okadar yazdım duy sesıımı nasıl gectı ılk gun datlum benım ıyıydı menumu yazayım sana ben aksamla oğleyı yer degıstırdım ama oğlenı yıyınce canım aksamkı ıspanak hakkımı yemek ıstemedı bende yemedım
sabah:1 sekerlı turk kahvesı
öğlen:200 gr kadar tavuk yagsız pısırdım gogus etınden baharatlı 1 kasede salata (roka maydonoz marul )
aksam:yarım cay bardagı kola (bu yasak ama ıctım )
aa canim ak$am yemeden nasil durdun? bende 5 gün yaptim ama sonra biraktim ya adet olunca dayanamadim he birde dogum günü vardi tamamen biraktim ama gerçekten kilo verdiriyor
Arkadaşımm dün sabahtann beri gözlerimm senii aradııı
Bende bozmadımm canımm çok güzel geçtii,hiçte rahatsızz olmadımm,açlık aklıma geldikçee su içtimm
bugünde kahvemii içtimm bile bu saatee
satenn benn diyett yapmasamda ilk işim kahve içmektirrr
eşiminn sabahh 7de evdenn çıkmasınıı zor beklerimm kahve içmekk içinn
yoksa kızarr banaaa
kola olmamışşş kızzzzzz
gunaydın kızlar bugunde dukkanı acmak bana kısmetmıs nasılsınız bakalımmmmmmmmmmmmm
evet sekerım cola olmadı ama azcık ıctım onuda benım aclık falan olmadı ama nedense aksam bas donmesı ve mıde bulantısı yasadımmac değilim ama oldu suanda var tansıyonlamı alakalı acaba bugunde gun ıcınde bakalım nasıl olacak
bende ii cnm devam bugunde tabıkı sekerımmiyiyim canım sen nasılsınn
bugün devammı
benn inşallah bu sefer tamammlayacağımm hatta hiç burakmadan 2nci turuda yapacağımm
su ıctım cnm 1.5 lıtre bakalım bende sonuna kadar getırmek ıstıyorum bugun nasıl gıdıcek bakalım basdonmem ve mıd e bulantım gecmezse bırakabilirimCanımm 1ncisii senn akşamm yemek yemedin aç kaldınnn
2ncisii bol bol su içtinmii
bu diyette en önemli şeyy su şişesinii dolduracaksınn ve aklına gelenn her anda su içeceksinn ve diyetinn dışına hiç çıkmıcaksınnn
ve ilk günn mutlakaa baş ağrısıı yapıyor sonra diğer günlerr hissetmiyorsunn bileee
ben daha önce 63 kiloydumm bu diyetle 57 olmuştummmm
13 günde verdimmm
görenn ağzı açık kalıyorduuu
sonra şimdikii kilomada isveçle geldimm bu yarışmaya başlamadan önce 92 kiloydum 13 günde 86 oldumm ve 7 aydır kilom sabit benimm
şimdii bozmasan yine vereceğim eminimm
ne yemeliyim akşama sence..bide sabah kahvaltıdan ve öğle yemeğinden sonra canım çok tatlı birşeyler istiyor.sıcak çikolata ve sabahki kek bu isteğimin kurbanı oldu
CNM ARKADAŞIMM İLK GÖZ AĞRIMMM İSTE CNM BUNU GERÇEKTEN İSTE BAK BEN NİSANIN SON HAFTASINA 36-38 BEDEN BİR ELBİSEYE GİRMEK İÇİN EŞŞEK GİBİ SPOR YAPIYORUMMM 1.35 DK BİSİKLET ÇEVİRDİM RESMEN 501 KALORİ TTIM İSTEE BAK SENİN ÖNÜNDE HIRS YAPAAĞIN BİR KONU VAR YANLIŞ ANLAMA AMA BU SENİN ELİNDE BİRAZ TUT KENDSNİ Bak bazı şeyleri kaçırdın bende "15-20 gün önce doğum kontrol hapına başladım direk ödem yapıyormuş iştah açıyor zaten farkınavardım ilk işim gözmün önüne yeşil elma koymak oldu birşeyler atıştırmak sitedikçee onuyiyorum 70 kg düşüm 83 lerden düşüyorum ve en polikistik over hastasıyımm yani kg vermek zorr ama i,şte başardımm lütfenn arkadaşım eminim çok güzel bir hanımsın eşini geç sağlığın için ilerde doğcak bebeklerin için kg verr
ay kıyamam acilk şifalar diliyorum merakta bırakma bizi allah yardımcın olsun çok geçmiş olsun
mersinlimisinn canımm çok yakınızz komşu sayılırızzz
bende adanadayım
günaydın herkeslere..
ben menülerimi yazmıyorum çünkü dediğim gibi kociş gidene kadar pek dikkat edemeyeceğim aşikar..
deprem tayinleri sebebiyle herkes yolcu işyerimden çok sevdiğim ablam da gidiyor.. ama güzel bi haber aldım yurtla ilgili.. eşimin çok yakın bi arkadaşıyla oda arkadaşı olucam kız leslie ve diyuet yapıyor bu yaz evlenecek.. odan en üst katta ve mutfak ocak tüp var
yani diyetim için hiçbir engel kalmadı
günaydın..sevindim hadi bakalımm
ama şu lafına takıldım neden kocan gideseye kadar dikkatedemezmişinn daha neyi bekliyorsunn alttarafı eşin gideseye kadar porsyonlarnıküçültcen o kadar evdede mekik çek 5 dk alır bilmiyorum telefonunda kulaklık varsaa radyoyu aç dans et su çok tüket al işte güzel bir başlangıç
canım konteyner da yaşıyorum bugün kayınpederim geliyo bizde kalacak.. konteyner da adım atacak yer yok.. bi de valizler eşyalarda ortalıkda artık iyice alan kalmadı bize hiç..
porsiyon küçültüyorum mesela dünkü organizasyonda gözleme, patates salatası, tatlı vardı.. ben salatamın patateslerini eşime verdim yarım yufkadan kendime gözleme yaptım.. 1 dilim baklava yedim.. yapabileceğimin en fazlası bu.. tatlı yememek için de çok ısrar ettim ama iki gün şunun şurasında diyip duruyorlar..
mesela dün iş yerinden arkadaşlarla yemeğe gittik hepsi pizza istediler ben tost isticektim. bi daha kaç kere gelicez seval, ben gidince yap diyetini falan dedi arkadaşlar yine gitti pizza.. e bugün mangalda sucuk yapacaklar karda.. ben gelmicem dedim iş yerime getireceklermiş.. ben daha napayım.. sonraki gün alabalıkta veda yemeği yapılacak.. o sabah da (pazartesi sabahı) eşim gidiyor ben de patates günü ile başlıyorum hatta yurt arkadaşım da benimle aynı diyeti yapabilir, çok istiyordu yapmayı.. leslie de yapacağız..
durum bu yani.. van'ın kahvaltısı meşhur biliyosunuz.. ben gidecem hadi kahvaltı, ben gidiyorum hadi pizza, hadi kebap, hadi balık..
ekmek yemiyorum akşamları o.. ama balıkla yiyorum balığı ekmeksiz yiyemiyorum ben..
ben şimdi yapacağım kadarını yapıyorum ama menümü yazmak istemiyordum.. menüm hep bunlardan oluşuyo çünkü
merak etme zayıflicam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?