- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #4.681
tebrikler canim!! demekki spor sende i$e yariyor, bana hiç faydasi olmadi bende ko$uyu biraktim sadece yürüyü$ yapiyorum hergün pazar hariç
kolay gelsin!
sende bendensin ya
bugÜnmü oldu? Geçmi$ olsun ya :18::18::18:
günaydınn geç geçmiş olsun cnmmm haberdar ettt emi merak ederimmkızlar günaydın hepinize ben bildirim yapmayacağım
duygucum yarın sabah ta yapamayabilirim yarın öğlen sonu veya çarşamba sabahı yapabilirim..
annemi hastaneye götüreceğim çok dua edin olurmu....
ee senin kg kaç olduuuu???
az öncee oldu deprem korktummm baya yaa
Günadınlar ve iyi haftalar kızlar,
Kontes canım geçmiş olsun dualarımzı sizinle haber ver emi..Canlarım ben bildirim yapıp kaçacagım yorgun ve halsizim küsüratları veremiyorum dıjıtal tartım olmadığı için :)) İbrem yukarı çıktı 67 yi gösteriyordu akşam dogrudur inanırım hafta sonu annemlerdeydik kardeşim için gelen giden çok oldu ufak tefekte olsa attım agzıma bişeyler..Mart ayına kadar böyle...Spora başlıycam inşallah..Öpüyorum hepinizin
ahhh canımmm cok gecmıs olsunmerhabalar kızım bronşit olmuş çok fena öksürüyor istifra ediyor 2 dündür hiç uyumadım ne yedim ne içtim menüm ne hiç bilmiyorum ara sıra mutfağa gidip bir iki lokma bişi alıp çıkıyorum sürekli kucağımda lavobaya bile göndermiyor beni yavrumun halini gördükçe çok kötü oluyorum allahım tüm hastalara şifa versin
pzar kahvaltını yapmıssıngunaydin hanimlaar-dukkani kendimce acayim -size gece ama.bugun bildirim gunu heyecanliyim haadunki menum
Sabah:ilik sirkeli su
Kahvalti:
2fincan sekersiz cay
1 zeytin 1 kucuk dilim kasar
Boool yesillik icine lor
1lokma borek 3dilim sucuk 2,5 kucuk boy salcali sosis
Ara:yesilcay
1 dilim kek+kremasi
Oglen:4 tepeleme kasik peynirli makarna
salata
Ara+aksam(oglen gec yedik aksam yemek yemedim):yarim muz
Yarim elma
Yesil cay
1tanecik patates kizartmasi
Biraz marul attim agzima
Su :cok az ictim
Yatmadan ilik sirkeli su
Spor:yok
hemen kilomuda yazayim:
gecen hafta:60.5
bu hafta:59.2
dunki menum ortada simdi siz deyin bakalim detoks yagdan mi verdirmis:44: 60.3 le basladim ona 2.gun 59.2 ile bitti
canım benım cok gecmıs olsun sızede, o yuzden yoktun demekgledim arkadaşımm geldimm
ne güzel sohbet etmişsinizz zavkla okudumm
hafta sonuu misafirlerimm vardıı onlarla uğraştımmm,kızıı hasta ettimm,kendimii hasta ettimmm .Hapşurukk duruyorumm nerdeyse çığlık çığlığaa hapşuruyorumm boğazımm çok yanıyorrrr
harikasın yaaaa... maşaAllahgünaydınnnnnnn hayırlı haftalar dilerim tüm haftanız bereketli sağlıklı hayırlı geçer inşallahhhhhhhhhh
gelelim banaa cuma günü 69,7 rakamı gördüm eee daha öncede dedim bu rakamı göreyim kaçamak yapcam diyee bilinçli isteyerekk
o gün zaten fetih 1453 gittik merak edenler için yazıyorum oğluşu babasına götürdüm zaten alışveriş merkezine yakın işyeri bizde hemen oraya gittik neyse mc.donalds gittik hamburger patates ligt cola eşliğindee yedimm ama tuzsuz yemeğe o kadar alışmışım ki patates çok tuzlu geldi yarım bıraktımm
neysee sinemanın 2 . bölümünde orta boy mısır vişne suyu içtimm
sinemadan çıkıncadaa kırçiçeğine gittik ma aile kebap yedik o günün acısı çıkardımmı çıkardımm tamam bitti 65 rakamını göreseye kadar bu tarz kaçamak yok banaa ufak tefek kaçamaklar serbet o ayrı ama bu baya bi kaçamak arkadaşlarrr , neyse c.tesi pazar spora devam ettim yani haftada 7 gün yapmış oldumm c.tesi 60 dk pazar 42 dk eliptik yaptımm c.tesi masum geçti ama pazar sabah annemdeydikk börek yapmış 2 tane yedimm tatar böreği gibi 2 tane deve sucağu yedik birde beyaz ekmek yani cuma ve pazar çok kötü geçti hadi cumaq ödülümdü ama pazar ne zaamandır anne ve babamala kahvaltıyapmamam mı yoksaa benim aç gözlülüğümmü bilemedimm neysee hafta sonu bitti regl günüm yaklaştı belki bu iştah ondandır müsafir çarşamba yada perşembe geliyor inşalalhh..
evet gelelim sadetee bugünkü kilomm bu kadar zıkkımın kökünü yememe rahmen 69,5 herhalde sporun etkisi devam ediyorr herhalde bunları yapmasam 69 net görürdümm neyse sağlık olsun gözümde gönlümde doyduu ama bu bu kadarla kalmalı benim zamanım yok çünkü 9 kg vermem şartt nisanın son haftasına kadar kızlar bu arada bacaklarım harika sıkılaştııı yaşasın eliptikkkk
aa hangı ılcede olmus? sen hıssettınmıkızlar izmirde deprep olduu çok korktummm:18::18::18:
4.4 büyüklüğünde olmuş çk yakınımda bir ilçede hemdee
kızlar günaydın hepinize ben bildirim yapmayacağım
duygucum yarın sabah ta yapamayabilirim yarın öğlen sonu veya çarşamba sabahı yapabilirim..
annemi hastaneye götüreceğim çok dua edin olurmu....
kızlar günaydın hepinize ben bildirim yapmayacağım
duygucum yarın sabah ta yapamayabilirim yarın öğlen sonu veya çarşamba sabahı yapabilirim..
annemi hastaneye götüreceğim çok dua edin olurmu....
selamün aleyküm kızlar
nasılsınız
çok güzel bi bahar havası var bugün burada
geçen haftaki kilomu hatırlayamıyorum sabah tartıldım 70 kiloyum
feslegen gecmıs olsun canım
sana doktorumun verdıgı tarıfı vereyım ınan hem yararlı hemde hasta etmıyo cocukları
ben her aksam ıkıısınede verırım surudan daha ıyı dedı doktor...
yarım lımon suyu,
1 tatlı kasıgı bal
2 tutam karabıber
1 tatlı kasıgı pekmez
1 tatlı kasıgı zeytınyag
mukemmel balgam attırıyo ve ıyı gelıyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?