Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

işte emiyor gamzem az kaldı 3 ay dahaa gelirse süt devam ederimm 2 yıl dan önce içime sinmiyorr yani benimde hazır olmam lazımm
yaa işte o düzgün yeri nasıl bulcaz heryerdende açık süt alınmazkiii offf ben günlük şişe süt alıyorum sütaşın geneldee yoğurt olayına gelince kendimde yapıyorum doğru doğru hazırda alıyorum yani varya para kazancam diye her şeyin genetiğiyle oynuyorlarrr paramı helal etmiyorum böyle insanlaraa
hımm menü gaywet güzel bana göree havuç ara öğün olsrak tercih etmişsin bi sırrın vatmı bakemmm
canımya inşallah 15 gün sonra güzel haberler alırsın ve inşallahh küçük önemsiz bir operasyondurr
cnm ara öğün yap biraz yaaa erken yatmak nasıl bir duygu butopiğin tavuğu benimdee
kuzeyime acil şifalar diliyorum kuzum bi atlatamadı hastalığı havalar da çok soğuk yavrum bir an önce iyleşsin inş
duyguuuuuuuuuuuuuuu o ne biçim menü biraz daha yesene yaaaaa

kızz dünyayı yiyorummm daha ne yiyimmm
seninmenüde gayet iyi bence 160 dk filme az bile yemişsin ben o gün dünyayı yedimmm valla tebriklerr
 

hadi yaa gerçekten iyi dimi valla çok mutlu oldum şimdi saolasın
aslında onlarıda yemezdim de eşim çok bozuldu bi dışarı çıkmışız iki lokma bişey yemiyosun ddedi kırılmasın diye onun burgerinden ısırdım mecburen
 

ÇOK CİDDİYM BRAVOO ERCEM SANAA Nazar ... O GÜN BEN MC.DONALS'DAN ÇİFT KÖFTELİ HAMBURGER PATATES DİYET KOLA ORTABOY MISIR VİŞNE SUYU BİRDE 3 SAAT SONRA DÖNER YEDİM:))))
 
selam herkese

duygucum geçmiş olsun oğluşuna allah şifa versin canım

kontes annen için kolayca atlatacağı bi operasyon olur inş.

gamzecim izlemedim ama hep dedikleri şeyler ne yapalım kaça bildiğimiz kadar kaçıyoruz ama illa yediklerimizde var içlerinde
ben tanıdık sütçümüz var süt alır ve yoğurtumu kendim yaparım
ama bide tavuk yetiştiren birini bulmak lazım
 
dün yediklerim
sabah yumurta 1 dilimden az ekmek peynir zeytin

ara 1 bardak boza

öğlen 1 tabak etli bamya 1 dilim ekmek salata

akşam yarım elma yarım kivi
1 lokma kaşarlı ekmek
 
Son düzenleme:
ÇOK CİDDİYM BRAVOO ERCEM SANAA Nazar ... O GÜN BEN MC.DONALS'DAN ÇİFT KÖFTELİ HAMBURGER PATATES DİYET KOLA ORTABOY MISIR VİŞNE SUYU BİRDE 3 SAAT SONRA DÖNER YEDİM:))))

ayyyy çokkk mutlu oldum gel kız öpcem senii
yaaa duygu bu rakiplik beni manyak yaptı be güzelim dün mısırı filmin arasında almıştık millet savaş sahnelerini izliyo ben yediğim mısırları sayıyodum delimiyim ne ayol yesene işte rahat rahat
bu arada filme bayıldım gerçekten gittiğime değdi
sinemaya gitçeğimi gündüz bilseydim o kadar su içmezdim biraz zorladı o nun dışında çok güzeldi
 
yaa kızlar bende katılmak istiyorum ya offff ne zamandır bir başlıyamadım inşallah burda işe yarar kafayı yicem :18::18::18: şuan 62yim ve 53 olmam gerek Nisan da kuzenimin düğünü var bir ayda o kadar veremesemde 57Leri görsem keşke
 

sanada merhaba canım
senin nickini her gördüğümde canım kestane şekeri istiyo benim nerden aklına geldi bu nick
 
minnak sabırsızlıkla bekliyorum makarnanın resmini canım gerçekten çok yedinmi
bu arada bende uzun zamandır makarna yemediğimi farkettim
yarın öğlen yapayım bari
 

canım ya kocaların yanında oluyor o kadar takma kafanı az yemişsin tabi


sanada merhaba canım
senin nickini her gördüğümde canım kestane şekeri istiyo benim nerden aklına geldi bu nick

bende bayılırım kestane şekerine ayrıca anne tarafım bursalı öyle olunca aklıma geldi herhalde
 
Son düzenleme:

hoşgeldin canım buyur gel ama 1 hafta boyunca gir menülerini yaz katılımında devamlı olursan duygu seni listeye ekler
 
hiiiiiiiiiiiiyyyyyyyyy ben mınnak kızıma hep paket süt içiriorum yaaaa. Allahııımm ben gece ne ıcırsem bu cocuga :S
havalar ısınsın civciv alcam ülen. benım gıbı tavuk manyagını anca kendın beslemek keser heralde. hem kıyamam onlara belkı tavuk tuketımını de azaltırım.
kardesımın kayınpederı agzına surmuo tavugu antıbıyotık verılıolar onlara dıye.

walla dogru dedın böcek tenezzul etmıo bız edıoruz.

canım benım ınsaAllah kötü bişey cıkmayacak.
aklına kötu seyler getırme

ya nedıon sen erceeee!!!! guvecte sucuklu kurufasulyeeeee
Rahmetlı dedem cok severdı, önünde bulunsun ınsaAllah. kocanda hakkaten agzının tadını bılmıo heeee hıhhhh

harikalar sahilimi yoğğğsam

gel kusum geeelllll ahhhh bu nısan mayıs duyguyuda benıde yaktı

minnak sabırsızlıkla bekliyorum makarnanın resmini canım gerçekten çok yedinmi
bu arada bende uzun zamandır makarna yemediğimi farkettim
yarın öğlen yapayım bari
kestane sekerım leylam ve sevgili arkadaslarım
sosuna 1 tatlı kasıgı kadar zeytınyagı kullandıgım sarımsaklı, domatesli, azıcık salcalı, feslegenli, kekikli, pulbıberlı o şahane 1 tepeleme tabak makarnaya öyle bir daldım kiiiii
resmını cekmek aklıma glmedı inanın. mıdem suan cok fena. haftalar sonra bana bu yuklemeyı nıye yaptın be kadın dıye bagırıo
ama çok özlemişim makarnayı. 100 gr kuru pişmemiş halde makarna 350 kalorıymıs. ben 200 gr yememısımdır ama yedım sayıyıorum 700 kalorı
tarhana corbası 55 kalorı
roka, tere, kıvırcık, maydonoz, nane, 1 tatlı kasıgı zeytınyagı, 1 lımon, az tuz ile hazırladıgım salatam kac kalorı bılmıorum oda 55 dıyelım
toplamda 810 kalorı ıle gunu kapattım elhamdülillaah
her ne kadar layık olamsamda bukadarına Rabbime şükürler olsun verdiği nimetler için ve şükretmeyi bana unutturmadıgı ıcın.

kosu bandım, sauna kemerim, twisterım, mekik aletım geldi.
gercı ben mekikleri gulceyı sallarken daha rahat cekıorum. ayagımda agırlık oluo
demın bıraz yurudum. 53 kalorı yaktım 15-20 dk da. dusuk hızda yurudum tabi. yemegın ustune hızlı yuruyemezdım. gercı bu ayarda bıle dalağım şişti inmek zorunda kaldım.
 
ben geldimmmmmmbende zayiflayip citir olmak isteyenlerdenimmmm
müsli diyeti yapiorummmmmm cnm ervem topigin hayirli olsun guzelimmm
 
29. subat menum:
3 kucucuk dılım cavdar ekmegı
1 salatlık bır domates
2-3 catal diyt yagsız ymek
ara :1 tane prtakal
aksam:1 kase tutmaç çorbası
2-3 çatal yagsız lımonlu salatta
1 tane tavuk yemgı
3-4 kasık ygurt
2-3 ısırık elna
ara :1 kucucuk dılım ptetes yemgının patetesı (1 ısırık)

Toplam:900 kalorı

01.03 menum:
sabah (4-5 kasık patetes yemegı)( aksamcnm cok cektı yemdım saat gec dıe sabah kalkar kalkmaz onu yedım)

öglen:3 kasık et yemgı
3-4 kasık bulgur pılavı
2 kasık yogurt
1 çatal tursu
ara: küçüçük ama kucukcuk brovnı (30 gr yoktur) bır tane bıskuvı kremlı
aksam mantar corbası (1 bardak)
aktıwıa yogurt
1 bardak lımonlu yesılcay
2 dılım greyfurt
Toplam :1300 kalorı

sizce nasıl?:26:
 
bugün yemegi biraz kacirdim ammaaaa deli gibi spor yaptimter pacamdan akti diyebilirimöperim hepinizi
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…