- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #5.801
var canim ,duvar kagidinin üstüne serit cektim yildiz ve ay var seridin üzerinde,isikta doluyo karanlikta yaniyo,ama benim oglanin fantazisi güclü onlarida kafasinda biseylere benzetiyomus
ayyy canım senınkıde zormus, tavana süslemeler falan asmayı denenese potim. hani oluo ya fosforlu ay yıldız gunes vs sekiller. karanlıkta asıl renklerı cıkıo ortaya. lamba gıbı :)
a.s sağ ol canım düzeldi bugün bayaaa çok şükürrselam herkese
duygucum geçmiş olsun oğluşuna allah şifa versin canım
kontes annen için kolayca atlatacağı bi operasyon olur inş.
gamzecim izlemedim ama hep dedikleri şeyler ne yapalım kaça bildiğimiz kadar kaçıyoruz ama illa yediklerimizde var içlerinde
ben tanıdık sütçümüz var süt alır ve yoğurtumu kendim yaparım
ama bide tavuk yetiştiren birini bulmak lazım
duydunmu cnmm sen bendende az yiyonnn:26:dün yediklerim
sabah yumurta 1 dilimden az ekmek peynir zeytin
ara 1 bardak boza
öğlen 1 tabak etli bamya 1 dilim ekmek salata
akşam yarım elma yarım kivi
1 lokma kaşarlı ekmek
ee dedik sana wc olaınııayyyy çokkk mutlu oldum gel kız öpcem senii
yaaa duygu bu rakiplik beni manyak yaptı be güzelim dün mısırı filmin arasında almıştık millet savaş sahnelerini izliyo ben yediğim mısırları sayıyodum delimiyim ne ayol yesene işte rahat rahat
bu arada filme bayıldım gerçekten gittiğime değdi
sinemaya gitçeğimi gündüz bilseydim o kadar su içmezdim biraz zorladı o nun dışında çok güzeldi
gel cnm gel hoşgeldinn hergün bir önceki günün menüsünü yazz katılımın durumundasenid ekleriz önümüzdeki günlerdee p.tesi tartı günümüz varr su spor bitki çayı günlük beslenmem tabsiyen hepsini yazzzyaa kızlar bende katılmak istiyorum ya offff ne zamandır bir başlıyamadım inşallah burda işe yarar kafayı yicem :18::18::18:şuan 62yim ve 53 olmam gerek Nisan da kuzenimin düğünü var bir ayda o kadar veremesemde 57Leri görsem keşke
yaaaaaaaaahavuç tok tututor beni hemde kalorisi diğer meyvelere oranla düşük bide göze iyi geldiği söylenir :) haliyle bendede 5 numara miyop var
çok iyi su içimiyonmu sen29. subat menum:
3 kucucuk dılım cavdar ekmegı
1 salatlık bır domates
2-3 catal diyt yagsız ymek
ara :1 tane prtakal
aksam:1 kase tutmaç çorbası
2-3 çatal yagsız lımonlu salatta
1 tane tavuk yemgı
3-4 kasık ygurt
2-3 ısırık elna
ara :1 kucucuk dılım ptetes yemgının patetesı (1 ısırık)
Toplam:900 kalorı
01.03 menum:
sabah (4-5 kasık patetes yemegı)( aksamcnm cok cektı yemdım saat gec dıe sabah kalkar kalkmaz onu yedım)
öglen:3 kasık et yemgı
3-4 kasık bulgur pılavı
2 kasık yogurt
1 çatal tursu
ara: küçüçük ama kucukcuk brovnı (30 gr yoktur) bır tane bıskuvı kremlı
aksam mantar corbası (1 bardak)
aktıwıa yogurt
1 bardak lımonlu yesılcay
2 dılım greyfurt
Toplam :1300 kalorı
sizce nasıl?:26:
hoşgelsin cnmmm hergün katılırsan bize bir önceki günün tamlistesni yazarsan p.tesi bildrim yaparsan kg nu bizde seni ekleriz listeyee spor yaparsan benim gözdeelerimden olursunnnkızlar bende aranıza katılabilirmiyim.65 kiloyum 55 olmak istiyorum.
potim senin biraz motivasyonum düşmüş ben seni daha önceki günlerde daha kararlı azimli görüyordumm haksızmıyımmm bu aralar fazla kaçırıyonn ama sporla beni fet ettin yani spor süperde anca kg nu sabitlersin bunlaabugün yemegi biraz kacirdim ammaaaa deli gibi spor yaptimter pacamdan akti diyebilirim öperim hepinizi
selamlar herkese moralsizim önüme ne gelse yerim eşim dün akşam senin zayıfladığın falan yok aynı duruyosun dedi bide adet oldum kendimi dinlesem mi birkaç gün diyorum
hoşgeldin canım buyur gel ama 1 hafta boyunca gir menülerini yaz katılımında devamlı olursan duygu seni listeye ekler
gecmısolsun tatlım allah acıl sıfalar versınnncanlarım yaa valla için bir hoş oldu en çok yediğimiz süt yoğurt böyleyse ne yapcaz biz aç dursak daha iyi...
ama şehirde imkanlar bu kadar napcaz iyi kötü marketlerden alıp yiyoruz...
off yaa geçen gün meşhur marketlerden birinde katkısız doğal haşhaş ezmesi vardı aldım eşim çok sever..Yapım yeri ısparta yalvaç yazıyodu ona güvendim ıspardada çok haşhaş oluyomuş kayın validemde ezmesini yaptırır boğaça,koşma,nokul yapar haşhaş pekmez tahinlee nefis olurr..denedik işte
kızlar bugün hastaneye gittik tekrar kan tahlili verdik 15 gün sonra çıkacakmış...kist varmış,dalak,karaciğer,böbrek ve akciğerde onlar alınması lazımmış...
bende pkoluyum canım evet duygudada pko var vee pko olunca ınsulın dırencı olma olasılıgıda yuksek oluyor ve buda kılo vermeyı engellıyor aklında bulunsun tatlımmmduygu sen polikistik over miydin ben de öyleyim ve bebeğimi kaybettim 2 sene önce şimdi hamile kalamıyorum onun için sordum
bende gecen sene hep acık sut alıyordum bı tane sutcıumuz gelıyordu alan cok olunca ıneklerı sut yetıstıremedı sanırım 15 gunde bır falan gelmeye basladı bu sefer haftada 5 kılo alıyordum 15 gun yetmıyordu bı acık sut al yetmeyınce kapalı all bıraktım kapalıya dondum sımdıde gelmıyor sanırım gormuyorum ama gercekten tadı cok guzeldıacı sutun yaa yok boyle bı koku tadişte emiyor gamzem az kaldı 3 ay dahaa gelirse süt devam ederimm 2 yıl dan önce içime sinmiyorr yani benimde hazır olmam lazımm
yaa işte o düzgün yeri nasıl bulcaz heryerdende açık süt alınmazkiii offf ben günlük şişe süt alıyorum sütaşın geneldee yoğurt olayına gelince kendimde yapıyorum doğru doğru hazırda alıyorum yani varya para kazancam diye her şeyin genetiğiyle oynuyorlarrr paramı helal etmiyorum böyle insanlaraa
hımm menü gaywet güzel bana göree havuç ara öğün olsrak tercih etmişsin bi sırrın vatmı bakemmm
canımya inşallah 15 gün sonra güzel haberler alırsın ve inşallahh küçük önemsiz bir operasyondurr
cnm ara öğün yap biraz yaaa erken yatmak nasıl bir duygu butopiğin tavuğu benimdee
kızz dünyayı yiyorummm daha ne yiyimmm
seninmenüde gayet iyi bence 160 dk filme az bile yemişsin ben o gün dünyayı yedimmm valla tebriklerr
aa de gittt sende şişmanmısın sekerım yaaa allah allahhhhyaa kızlar bende katılmak istiyorum ya offff ne zamandır bir başlıyamadım inşallah burda işe yarar kafayı yicem :18::18::18:şuan 62yim ve 53 olmam gerek Nisan da kuzenimin düğünü var bir ayda o kadar veremesemde 57Leri görsem keşke
bende kendıme pis bogaz dıyordum demekkı normalmıs bende aynı seylerı dusunuyorum kestane sekerı kestane sekerıııııısanada merhaba canım
senin nickini her gördüğümde canım kestane şekeri istiyo benim nerden aklına geldi bu nick
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
kızlr düm resmen yalvardım ALLAHA ne olur hepimiz dinlenelimdiye hamdolsun dinlendik dünnn benden mutlusu yok bugün maşallahh oğlumaaa
dünkü menümm
dün moralsiz olduğum için sadece maydanoz roka dereotu birde y.elma yedimm birde ligt üçgen peynir çok alakasız dimi
ara cevizzz
öğle sigara böreği yedim 4-5 tane küçük boy resmen birşeyler hazırlamaya üşendim çok kötüydüm oğlumla yedik
ara y.elma
akşammm nescafe içtimm
hoppp eşim pizza getirmiş ondanda yedim:26dün çok kötüydümm elim kolum kalkmıyordu zaten doğru düzgün paylaşımdada bulunmadım hep uykuluydum boğazlarım yanıyorduu başım çatlıyorduu eşim hayır diyemeyeceğim şey yaptırmış başlarım diyetine dedi ilaç içeyim diyeee çocukta iştahsızz oda seviyor pizzayı ikimizde yedik ilaç içip yattım zatenn )
1.5 su
leslie 1 mil
eliptik 40 dk
140 mekik
valla çok ihtiyacım var kızlar zayıflamayasabah bir bardak sütle bir tane anne poğaçası yedim işe gelirkende yanıma elma aldım bir saat sonrada onu yerim ya ben gece yiyiyorum işte bir an önce bundan vazgeçmem gerek
bak hala zayıflamaya ıhtıyacım var dıyor yaaa bak sopayşla kovalıcam sımdı haaa
hosgeldım duygu kaptanımız yenı gelenlerıalma ısıne o bakıyor ona sorabılırsın cnm
gecmısolsun tatlım allah acıl sıfalar versınnn
bende pkoluyum canım evet duygudada pko var vee pko olunca ınsulın dırencı olma olasılıgıda yuksek oluyor ve buda kılo vermeyı engellıyor aklında bulunsun tatlımmm
bende gecen sene hep acık sut alıyordum bı tane sutcıumuz gelıyordu alan cok olunca ıneklerı sut yetıstıremedı sanırım 15 gunde bır falan gelmeye basladı bu sefer haftada 5 kılo alıyordum 15 gun yetmıyordu bı acık sut al yetmeyınce kapalı all bıraktım kapalıya dondum sımdıde gelmıyor sanırım gormuyorum ama gercekten tadı cok guzeldıacı sutun yaa yok boyle bı koku tad
aa de gittt sende şişmanmısın sekerım yaaa allah allahhhh
bende kendıme pis bogaz dıyordum demekkı normalmıs bende aynı seylerı dusunuyorum kestane sekerı kestane sekerıııııı
sendemı pızza zede oldunn benımde oğlan yaklasık 15 gundur falan anne bana pizza yap deyıp duruyor tvde domınosun reklamlarında gorunce hele anne canım ıstıyor pızza yap dıye ıstıyordu pasam hamur aldım en kucuk tepsimle yaptım 1 tane kucuk kare dılım yedım yarısını yukarı kaynanama verdım oğlan yedı bitti
Gübaydın kızlar,Hayırlı cumalar
Duygucum geçmişe bakamadım ama anladığım kadarıyla hasta olmuşsunuz çok am açok geçmiş olsun canım...Bende nezle oldum..Hapşırmaktan fena oldum şimdi hafif öksürür var.Bu kadar olmazdıda dün evdeyken evi dip köçe temzileyeyim deidm ütü yemek derken bugün işteyim inş.ilerlemezde kızıma geçmeden kurtulurum..
Diyet listemi sunamayacagım canım çünkü dogru düzgün bişeyler yemedim ki..1,5 su 2 fincan yeşilçay içebildim ancak...tartıya çıkmaya cesaretim yok....düzenin bozulduguından dolayı..
canlarım çok kalamayacağım yarın hastanede olcaz son tetkikler yapılacak herşey güzel olacak...
colugu cocugu uyuttum anca yazabiliyorum
bugün kisir yapicam dediydim ama yapamadim,baktim benim pirasalar sarariyor,hemen az yagli bi pirasa yemegi yaptim,yarin eltime misafir gelecekmis oraya giderken yaparim artik kisiri ,isabet oldu yani
ay bugünü atlattim sükür,bir tabak pirasa yemegi yedim,yalniz komsumun kainvalidesi vefat etti,ona taziyeye gittim,giderkende eli bos gitmeyeyim dedim,meshur kekimden yaptim,komsumda kek yapmis,iki dilîm kek yedim,bugünkü tek kacamagim oyarinda eltimdeyim insallah kacirmam ordada,sporu bosladim bu aralar kocamda kiziyo süs diyemi aldim ben o aleti,istedinde niye yapmiyosun diyo(hakli adam)nazarmi degdi ne oldu bilmiyorum hem dieti hem sporu biraktim, okuyup üfliyeyim kendimi bi.yine cok yazdim biliyorum,yarin sabah görüsüz insallah
dukkanı ılk ben acıyorum sanırım kızlar
herkese gunaydın karlı soguk bır ıstanbul gunune merhaba dedik ataalrımız bosuna dememıs mart kapıdan baktırır kazma kurek yaktırır dıye dısarısıbıldıgınız buzzz yanı vede kar yagısı devam ediyor su havalar ısınsada yururyuse baslasam dıye can atıyorummm
anaaa.kimse yok
günaydin,sabah ilk isim tartiya cikmak oldu,kilom ayni,vememisim,ama almamisimda,onada sevindim,bugün cok spor yapicam
kızlar zayıflamayı saglayan leptin hormonuymuş. gece 02:00-05:00 arası calışıomus. saat 20:00 dden ıtıbaren katıyen bısey yememek gerekıomuş. eger yersen heleki insülin direncını yukseltıcek bısey yersen calışmıomus o gece.
vay anasını. teknik bilgilere hakim olmayınca neyı nıye yaptıgımızı bılmeyınce zor oluo bence. bilince daha kolay
gece yag yakabılmek ıcın ben artık agzıma 8 den sonra bısey koymam asla.
neyse saat 6 da bı tabak makarnamı yıceeeeeemmmm
sağ ol tatlımm sanada çok geçmiş olsunnn bu aralar saldın sen kendini yememekte çözüm değil toparlan evladın var seninn güçsüz kalırsınn
günaydin
evet duygucucugum sanirim motivasyonumu kaybettim,bide cok agir dietler yaptim ya sanirim biraz onunda etkisi var,dolunayla birlikte yeni diete basliycam,neden dolunay diyeceksiniz,cünkü dolunayda basladigim her isin sonunu getirebiliyorum,diger iki dietimede dolunayda baslamistim,ben cpk inaniyorum ona,su an diet listesi arayisindayim dolunaya kadar bulamazsam,bes günde bes kilo dietimi yapicam bir hafta yine.sonrasindada bakicam artik gidisata göre ,fazla kalorisi olmayan bir dietle yoluma devam edicigim sari civcivim kisirimi bugün yapicam
ben geldimmmmmmbende zayiflayip citir olmak isteyenlerdenimmmm
müsli diyeti yapiorummmmmm cnm ervem topigin hayirli olsun guzelimmm
hayırlı cumalarrr
dünkü menüm
sabah
bir dilim ekmek
menemen
bir parça peynir
şekersiz çay
öğle
bir simit
şekersiz çay
ara
şkersiz neskafe
10 çubuk
akşam
tarhana
bir dilim ekmek
2 kaşık bulgur
küçük bi kse yoğurt
bir portakal
bir dilim ayva
1 buçuk litre falan su
spor yok
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
kızlr düm resmen yalvardım ALLAHA ne olur hepimiz dinlenelimdiye hamdolsun dinlendik dünnn benden mutlusu yok bugün maşallahh oğlumaaa
dünkü menümm
dün moralsiz olduğum için sadece maydanoz roka dereotu birde y.elma yedimm birde ligt üçgen peynir çok alakasız dimi
ara cevizzz
öğle sigara böreği yedim 4-5 tane küçük boy resmen birşeyler hazırlamaya üşendim çok kötüydüm oğlumla yedik
ara y.elma
akşammm nescafe içtimm
hoppp eşim pizza getirmiş ondanda yedim:26dün çok kötüydümm elim kolum kalkmıyordu zaten doğru düzgün paylaşımdada bulunmadım hep uykuluydum boğazlarım yanıyorduu başım çatlıyorduu eşim hayır diyemeyeceğim şey yaptırmış başlarım diyetine dedi ilaç içeyim diyeee çocukta iştahsızz oda seviyor pizzayı ikimizde yedik ilaç içip yattım zatenn )
1.5 su
leslie 1 mil
eliptik 40 dk
140 mekik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?