ertesi gun tartida + cikabilirsin dogal olarak fakat yag seklinde depolanma 3 gunde oluyormus.yani bugun kacirdin yarin dikkat edeceksin.tani kondu mu?diyetisyene gittin mi?persephonecik arkadasimizda da boyle bir durum var yanlis hatirlamiyorsammerhaba kızlar hepinize, bu başlığı yeni gördüm çok güzel bi dayanışma ve motivasyon var şöyle bi bakiyim dedim kızlar benim bi sorunum var aslında hastalık demek daha doğru yeme bozukluğu var ve yeme atakları geçiriyorum bu konuyla ilgili size bisey sorucam mesela bugün yeme atağı geçirdim diyelim eğer bu atak bana kilo aldıracaksa/aldırdıysa kaç günde belli olur veya hemen ertesi güne belli olur mu tartıda fikirleriniz neler
merhaba kızlar hepinize, bu başlığı yeni gördüm çok güzel bi dayanışma ve motivasyon var şöyle bi bakiyim dedim kızlar benim bi sorunum var aslında hastalık demek daha doğru yeme bozukluğu var ve yeme atakları geçiriyorum bu konuyla ilgili size bisey sorucam mesela bugün yeme atağı geçirdim diyelim eğer bu atak bana kilo aldıracaksa/aldırdıysa kaç günde belli olur veya hemen ertesi güne belli olur mu tartıda fikirleriniz neler
ertesi gun tartida + cikabilirsin dogal olarak fakat yag seklinde depolanma 3 gunde oluyormus.yani bugun kacirdin yarin dikkat edeceksin.tani kondu mu?diyetisyene gittin mi?persephonic arkadasimizda da boyle bir durum var yanlis hatirlamiyorsam
ertesi gun tartida + cikabilirsin dogal olarak fakat yag seklinde depolanma 3 gunde oluyormus.yani bugun kacirdin yarin dikkat edeceksin.tani kondu mu?diyetisyene gittin mi?persephonic arkadasimizda da boyle bir durum var yanlis hatirlamiyorsam
hoşgeldin canım burda da karşılaştığımıza sevindim
bildiğim kadarıyla 1 günde kilo almazsın. yani yediğin şey öncelikle su tutacaktır vücutta bu yüzden tartıda fazla gözükebilirsin ama bu sudur. ertesi gün dikkat edersen az yersen ve en önemlisi bol su içersen dengelersin.
ama sürekli yemede aşırıya kaçtığında fazla kaloriler birikir ve yağa dönüşür. bu da tahminen 2 günde filan yağa dönüşüyor. yani ben böyle biliyorum canım, yanlış bilgi vermek istemem.
çok teşekkür ederim kızlar cevaplarınız içinzsa doktora gitmedim canım ama eminim çok uzun zamandır var çünkü bu hastalık artık öyle yorduki :2: persephonecik canım benimm hoşbulduk bugün yine yedikçe yedim p.tesiden beri bi gün çok iyiyim ertesi gün berbat bugün berbat günümdeydim yarın nasıl olucak bakalım nereye kadar böyle gider bu bilmiyorum, sen nasılsın canım sen bari benim gibi değilsindir umarım
arkadaslar oncelikle gecmis olsun fakat sizde biliyorsunuz ki bu durum bir disa vurumdur.yerine koyma gibi birsey.DOKTORSUZ OLMAZ.mutlaka yardim al canimçok teşekkür ederim kızlar cevaplarınız içinzsa doktora gitmedim canım ama eminim çok uzun zamandır var çünkü bu hastalık artık öyle yorduki :2: persephonecik canım benimm hoşbulduk bugün yine yedikçe yedim p.tesiden beri bi gün çok iyiyim ertesi gün berbat bugün berbat günümdeydim yarın nasıl olucak bakalım nereye kadar böyle gider bu bilmiyorum, sen nasılsın canım sen bari benim gibi değilsindir umarım
ben de hiç iyi değilim özellikle iki gündür durmak bilmiyorum
acil motive olmam lazım diyet için. hiç değilse 1 haftam ataksız geçsin istiyorum. o kadar da ilaç kullanıyorum ama faydası yok sanki
neyse kızlar ben şimdi biraz leslie yapayım hiç değilse vicdanım biraz olsun rahatlasın. öptüm hepinizii
arkadaslar oncelikle gecmis olsun fakat sizde biliyorsunuz ki bu durum bir disa vurumdur.yerine koyma gibi birsey.DOKTORSUZ OLMAZ.mutlaka yardim al canim
kendime geleyim dimiiiii :26: menün şahane şu ton balığı bi ben sevemedimm keşke sevsemmmmerhabalar
dunki menum(cok sukur)
Sabah:ilik sirkeli su
Kahvalti:
Yesil cay
Domates+salatalik+zeytin
1kk beyaz peynir
Yine yufka kirigi kattim-birazda zeytinyagi
Ara:1 kivi
Ogle:ton balikli bol salata+2 kasik pilav
Ara:1badem 2 dilim elma
Aksam:3 kasik pilav+2 kasik ton balik(brokoli yiyecektim ama oglumun bitmeyen pilavi bana dustu)
Ara:3 uzum
Yatmadan sirkeli ilik su
Su :1.5lt
birsuru alinti yapmistim sarj bitti en acilinden DUYGUUUU KENDINE GEL OZUNE DONAksanm esim bana KILOMU ALDIN SEN DEDI
kıyamam sana ama harika gidiyorsunnn hemen kocaman bir maşallahhhhhhhhhh diyorum sana inş 1 ayımızı kutlucazzz az sabrett olcak bu iş Nazarevet duygucum sigaranın verdiği sıkıntıları azaltmak için hem elimi hem ağzımı oyalamak için çok iyi geliyo abur cubur yemek
bi kaç gündür daha iyiyim çok şükür ilk günler ne yediğimi hesaplayamıyordum bile o kadar çok yiyordum ki
bakalım inşallah çok kilo almadan şu süreci atlatırım
hoşgeldin cnmm ertesi gün olcağına sanmıyorummmmerhaba kızlar hepinize, bu başlığı yeni gördüm çok güzel bi dayanışma ve motivasyon var şöyle bi bakiyim dedim kızlar benim bi sorunum var aslında hastalık demek daha doğru yeme bozukluğu var ve yeme atakları geçiriyorum bu konuyla ilgili size bisey sorucam mesela bugün yeme atağı geçirdim diyelim eğer bu atak bana kilo aldıracaksa/aldırdıysa kaç günde belli olur veya hemen ertesi güne belli olur mu tartıda fikirleriniz neler
gunaydin kizlar
Kahvalti:
Yesil cay
Domates+4zeytin
1 dilim ekmek uzerine kasar peynir erittim
Ara:badem+10 kadar kucuk kuru uzum
Ogle:3 kasik pilav+yogurt
Ara:yine badem+yesil cay
Aksam:2 kasik mantar sote+3,5kasik patates mantisi(patates pure uzerine kiyma ve sarimsakli yogurt)
Araatlamis misir_eskisinden az yedim herhalde 1 corba kasesi tepelemedir
Yatmadan sirkeli ilik su
Su :2lt
Spor 100 yarim mekik
10 dk karisik(duygu opecek beni :)
hayırlı sabahlar hayırlı cumarlar arkadaşlar
dünkü menüm
sabah 1 dilim kızarmış ekmek 1kk tuzsuz peynir yeşillik
öğlen 1 kase yoğurtlu kabak salatası 1 dilim yağsız börek 1 minicik kurabiye 1 kandil simidi
akşam yarım dilim ekmek 2 çatal yumurta
1.5 litre su
10 bardak çay
1 türk kahvesi
yarım saat yürüyüş
öğlen menüm abarttım aslında eltim çağırdı oraya gittim hiç aklımda yoktu akşama kadar temizlik yapmayı planlıyordum ben
sohbetimize 10 gibi başlayalım inşallah bir mani çıkmazsa aslında namaz konusunu düşünüyorduk ama namazdan önce abdesti işleyelim diye düşünüyorum
günaydın herkese biraz problemli bir haftadayım o yüzden giremedlm kusura bakmayın geçmişe baktım ama
dünkü menü
sabah yesil çay peynir zeytin kızarmış ekmek
ara bir galeta
öğle
bir tabak fasülye bir dlm ekmek
aksam yok arada iki galeta
bu mubarek cuma gününde beni de dualarınızza katar mısınız huzur mutluluk ve bebek için
aaa kimseler gelmemis .sohbet olmus,nerde ve nasil yaptiniz kizlar?yine çok faydalı bir konuydu çok tşk ler cnmmm ALLAH razı olsunn öğlen acık ayar kaçmış ama akşAMLA TELAFİ ETMİŞSİN
MENÜ GÜZEL CNMM EMME AKTİVİTE YPIYONMU SU NE KADAR İÇİYON YAZMIYON YAZDA ONLARIDA GÖREKK
VALLA CNM NE DERDİN VARSAA RABBİM FERAHA ÇIKARSIN SENİ VE CÜMLEMİZİ SAĞLIK MUTLUULK HUZUR VE SAĞLIK VERSİN RABBİMM (AMİN)
Sıcaklar geldii amaa beraberinde hastalıkta geldii
çokk hastayımm 3 gündür yataktan çıkamıyorumm baş ağrısından kıvranıyorumm kızlarr
birazdan doktora gideceğim
ha geçer diye gitmedimm
bu yaşta yatakta ağlıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?