- Konu Sahibi Betul_20162010
-
- #8.841
günayyyydııııınnn kilo bildirimi günümüz oleyyyy 59 sabit
Çok geçmiş olsun Allahım acilşifa versikızlar günaydın:
kilom 72
bu hafta hiçç dikkat etmedim,ayakta duracak halim yok bugün annemi hastaneye yatıracağızz,yarın ameliyat olacak çokk dua edin bu hafta giremeyeceğim.kendinize iyi bakın bolbol zayıflayın...
canım yanlış yazmışım yanlış anlaşılma olmasın giden rakamı daha fazla görürsün inş.
kızlar günaydın:
kilom 72
bu hafta hiçç dikkat etmedim,ayakta duracak halim yok bugün annemi hastaneye yatıracağızz,yarın ameliyat olacak çokk dua edin bu hafta giremeyeceğim.kendinize iyi bakın bolbol zayıflayın...
önce bir ohhhhhhhhhh çekiyorum sonraa şükür kovuşturana diyorum sabahdan beri verdiğim mücedeleyi kazandımmve 5 dk önce internetim bağlandı onlarakalsaa 2 gün daha uzucaktı izmir gibi bir yerde bir hafta nakilmi olur yaaa birdee 2 kere türktelekom müd. 5-6 kere telefonda aramamla işlemlerim sonuçlandı düşnün ödemeyi yapan benim peşlerinden koşan benim normalde bugün sabah intertimin açılmasını bekliyordum ki bu bile geçti ama olsunn bi baktım yok aradım demezlermi internet başvurusu yapılmamış bende açtım ağzımı yumdum gözümü çünkü ben sağlamcıyımdır kendimi sağxlama almadan kişinin yakasını bırakmam neysee bir dizi şikayetten sonra 5 dk öne bağlandımm neyse ben bi girişeyim geçmişeee inşallahh herkezzz giriyordurr
kilo bildirimi : 64.9
kızlar çok sağlıksız besleniyorum ama tartıda düşüş var. sanırım sporun etkisi. cumartesi hariç, durmadan spor yaptım bu hafta
kilo verenlere tebriklerveremeyenler de üzülmesin, bu hafta daha dikkatli olsunlar. öperiiiiim
önce bir ohhhhhhhhhh çekiyorum sonraa şükür kovuşturana diyorum sabahdan beri verdiğim mücedeleyi kazandımmve 5 dk önce internetim bağlandı onlarakalsaa 2 gün daha uzucaktı izmir gibi bir yerde bir hafta nakilmi olur yaaa birdee 2 kere türktelekom müd. 5-6 kere telefonda aramamla işlemlerim sonuçlandı düşnün ödemeyi yapan benim peşlerinden koşan benim normalde bugün sabah intertimin açılmasını bekliyordum ki bu bile geçti ama olsunn bi baktım yok aradım demezlermi internet başvurusu yapılmamış bende açtım ağzımı yumdum gözümü çünkü ben sağlamcıyımdır kendimi sağxlama almadan kişinin yakasını bırakmam neysee bir dizi şikayetten sonra 5 dk öne bağlandımm neyse ben bi girişeyim geçmişeee inşallahh herkezzz giriyordurr
gamzemmm ben iyiymmsen nasılsınnn paşa iyi çok kostek olduuu teyzesi hemen şikAYET EDEYİM SANAA ama iyiyiz çok şükürr. BENİM PAŞAM NASILben kendı adıma ıyıyım sekerım sen nasılsın kuzey padşa nasıll
EVET YAAA BYA İHMAL EDİLMİŞ TOPİK HERKEZİNİ Şİ GÜCÜ VAR SANURSAMMnerdesiniz kızlar yaaaaaa
muhabbet etmeyi özledim valla
artık kimse birbiriyle karşılaşamıyo
EVETT GELDİM SONUNDAAA HERKEZ GELSİN ARTIKKohhh ya çok şükür duygu
gelde bizi bi toparla bacım
dersten kaçan öğrenciler gibi dağıldı herkes
ŞİMDİ BEN GEÇEN HAFTALARI TAM BİLMEDİĞİM İÇİNNN VERDİĞNİ DÜŞÜNEREK TEBRİK EDİYORUM HERŞEY ÇK GÜZLE OLUYOR BAKK SONUNDA ÖNCE O İLLETEN KURTULDUN AZ KG ALARAK HEMDEE ŞİMDİ VERMEYE BAŞLADIN ÖNÜMÜZDEKİ GÜNLER Bİ KAPIŞALIM SENLEE :))günaydınnnnn
kilo bildirimi yapıyım tam 70 kiloyum
önümüzdeki hafta düşüş olucak inşallah
YANİ MÜSAFİRLEĞE GİTMENE RAHMEN GAYET BAŞARILISIN SANA AMOZON DEMEK İSTİYORUM ERCEM BENİM ÇİN SAVAÇI BİR KADINSINdünki menüm
sabah
bir dilim çavdar ekmeği
domates salatalık roka maydonoz biraz beyaz peynir
tek şekerli çay
öğle
ıspanak
bir dilim çavdar ekmek
akşam aile yemeğimi vardıyine
az mercimek çorbası
2 kaşarlı köfte
bir biber dolması
yoğurtlu havuç salata az
taze fasülye
bir dilim peynirli börek
muhallebili tatlı altında kek vardı
şekersiz çay
2 litre su
soda
tek şekerkli 3 neskafe
45 dakika orta tempolu yürüyüş
TEBRİKLERR CANIMMM BU ARADA FACDEN GÖRDÜMM YENİ ŞİN HAYIRLI OLSUNNNgünaydın kızlar kilo bildirimim
-100 gr
geçen hafta 72.100
bu hafta 72.000
AYY O WC BAYA DEĞİŞTİRYİORDURUMU DİMİ POTİMM77.900 wc ye cikmamis sekilde
ÇOKKKKKKK GEÇMİŞ OLSUNN TATLIMMMMMMMMMM RABBİM ŞİFA VERSİNNNNNNNN LÜTFEN BİLGİLENDİR BİZİİİİİİİİİİ İNŞALLAHH ameliyat güzel geçer dua etcem sanaakızlar günaydın:
kilom 72
bu hafta hiçç dikkat etmedim,ayakta duracak halim yok bugün annemi hastaneye yatıracağızz,yarın ameliyat olacak çokk dua edin bu hafta giremeyeceğim.kendinize iyi bakın bolbol zayıflayın...
sanada tünaydınn cnmm ne güzle bir kg darısı başımaagünayyyydııııınnn kilo bildirimi günümüz oleyyyy 59 sabit
sanada güzel sağlıklı günler tatlımmm kolay gelsinkilo bildirimi:79
malum günlerimdeyim şişlik var bir kaç güne daha vermiş olarak görürüm diye umut ediyorum
işlerim var çıkıyorum herkese güzel günler
yani benim notlarıma göre harika kg veriyorsun amasağlıksız besleniyormuşsun aman cnm okuyorsunn dikkatin dağılırr az ye ama sık ye bari gerçi sana diyorum ama bende çok saçma besleniyorummkilo bildirimi : 64.9
kızlar çok sağlıksız besleniyorum ama tartıda düşüş var. sanırım sporun etkisi. cumartesi hariç, durmadan spor yaptım bu hafta
kilo verenlere tebriklerveremeyenler de üzülmesin, bu hafta daha dikkatli olsunlar. öperiiiiim
evet ya delirttiler beni el kadar bebeyle 2 otobüs değiştirip gittim müdürlüğe telefondada aradım resmen benin mücadele etmemle olduuhoşgeldiiin canımiyi yapmışsın ya, öyle sussan bişey demesen kimbilir ne zaman bağlarlardı. hakkını savunmak lazım her zaman
evet benim en sonki kayıt ettğim kg dönmüşsün neyseki vermişsin kg tebrikler cnmm sen geçen hafta neden kg aldın enson bıraktığımda çok güzel gidiyordunnnkilomu bildireyim
geçen hafta 68.1
bu hafta 67.2
iki hafta öncede 67.2kiloydum geçen hafta aldigimi verebilmi$im
bende çok özledim valla sizini çinn mücadele ettim sabahten beriiiioooo tebrikler canim!!
ho$geldinnnnn çoooook özledikkkkkkkkkkkkk
merhabalar arkadaşlar....
ben de bu yola başkoydum;4 ay içinde 10 kilo aldım ve hedefim kilo vermek...
duygunnn hoşgeldin canımmmm çok özledim seni yaaa çok şükür yerleşmişsin allah ağızz tadıyla oturmayı nasip etsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?