Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

hadi gayrett 67 görmek üzeresin dün bende 68,1 düm

gamze-20 .!.:
.................kılom:78.800
Genişletmek için tıkla...
gamzemm nasılsınn tatlımmmm kg verme işi son gaz devamediyor maşallahhhhhhhh
aslında günlük ajandana yazcan ki hemen müdahale etcen yazarken görcen diğer öğünle dengelersinnn iş işten geçmezz cnmm
kestanesekeri .!.:
merhabalar sabah biraz geç kalktım yarın misafirim var deli gibi temizlik yaptım camları sildim kilo bildirimi bu saate kaldı ve ne yazıkki kilo veremedim bu hafta
Genişletmek için tıkla...
olsun cnmmm kg korumanda başarıı alma yeterkii
üzülme son gnlerde güzle kg veriyonnn maşallahhh ayran detoksu işe yaramış ne güzel nasıl rahat geçtimi günün ayran detoksuylaaa
ahh ben ne çektim o dişlerden ilk diş bizdede ateş yaptıııı astaneye gittikk baya zor çıktı sonrakiler de mızmızdı ama ateş çıkmadıı birde köpek dişi zorladı bizi yaza denk geldi birde neyseki son 4 diş kaldıı bu aralar salyası çok akıyor galiba gelcek dişler aman gelsin bitsin bir an önceee kızına allah şifa versinnn böyle temiz bir mendili muzlu suyu daldır dişlernie masaj yap annesi raatlarrr elinee sağlam birşey verr kemirsin en iyisi havuç em suyunu emerrr öp onu benim içinnnn geçmiş olsunn
anam sana ne olmuş civcivimmm nazarlara gözemi geldinn kızzz aman aa o kadar emek verdinnn madem veremiyon almaaa tatlım kgg ne zorluklarla verdin kgg aslında biraz sporyapsan vicdan zabı çektiğinde gündee porla dengelersin yada ertesi gün detoks yapp bak ben kaç gündür elma sirkesine dadandımm sabaları ılık suyla içiyorum midemi bulandırıyor ama işe yardıığnı düşünüyorum yoğurt çokyiyprum içibne elma sirkesi ve göbek salata ve salatalık rendeliyorum çok lezzetli oluyorr hme tok tutuyorr ağ şu çekirdek özlemim ama yersem bırakmam o yüzden almıyorum bile neysr inş toparlanırsınnn
krizantem3 .!.:
duygucum allaha emanet olun hissetmemene sevindimm

allah kolaylık versin alışverişte
Genişletmek için tıkla...
çok tşk ler tatlım yaaaa çok naziksinn


hadi, canlarrrr appas yolcu hazırlanayımmmm öptüm hhepiniziiiiiiiii
 

Ya canımm senii çok iyii anlıyorumm hergünn yemiyeceğiim desende insan kendinii tutamıyor,bende hergün yarın dedikçe buzamana geldimmm
ne görsem dayanamazdımm mutlaka yerdim,
kendine bir günn ver o gün geldiğinde kesin başlıyorumm deee canımm
 

hissetmediğin çok iyi olmuşş
bak sonra resim istiyoruzzz
 

doğal bir şey ama canım adet öncesi hepimiz böyleyiz. en küçük hasarla atlatırsın inşallah. şey yap o zaman sabah hafif bir kahvaltı sonrası iç bir de akşam yemeğine doğru içersin.

DUYFER_2006 .!.:
üzülme son gnlerde güzle kg veriyonnn maşallahhh ayran detoksu işe yaramış ne güzel nasıl rahat geçtimi günün ayran detoksuylaaa
Genişletmek için tıkla...

sağol canım ayran detoksu yaptığım gün iyi geçiyor zorlanmıyorum ama ertesi günü normal zamankinden daha çok yiyorum :S bu psikolojiden kurtulmam lazım. onun dışında ayran diyeti gerçekten güzel, işe yarıyor. senin sayende öğrendim tatlım teşekkür ederim tekrardaan
 
selam kızlaaar. ya şöyle bir planım var bilmiyorum nasıl karşılarsınız, birazcık sağlıksız gibi. ben pazar günü maça gideceğim, o zamana kadar biraz incelmek istiyorum. perşembe-cuma- cumartesi bu üç gün boyunca sadece sıvı gıdalarla besleneceğim. sıvı gıda dediğim ne oluyor? çorba tabii ki ve ayran. katı hiçbir şey ağzıma sürmeyeceğim. umarım işe yarar ve kilo verebilirim. kararlıyım ama uygulayacağım bunu
 
eşim şantiyeye gitti kızlar 3 gün oldu can sıkısıntan ne bulursam yiyorum
gurbetten nefret ediyorum yaz gelsin istemiyorum bu depresif hallerim bi kaç güne geçer inşallah
akşamları bir satten fazla tempolu yürüyorum rahat uyumama yardımcı oluyo
 
kızzlar üzgünüm ama artık pek uğrayamıyorum bu aralar çok yoğunum gelen giden inanın yemek yemeyi unutuyorum sonrada saçma sapan şeyler yiyorum günlük en az bir saat yürüyorum bu 2 saatde çıkabiliyor

ama pek aktif olamıyorum duygucum canım eğer sorun oluyorsa beni listeden çıkarablirsin canım kilo verme işini hala bırakmış değilim burayada uğrayamıyorum ama geldikçe yazacağım haftada bir olur iki olur ama dediğim gibi aktif olmamam problem olursa listeden çıkarabilirsiniz
 
günaydın arkadaşlarımmm

nerelerdsn ya yaz geldi kimse yokkk

geçen sene giyemediğim gömlekle pantolonu giydimmm Yuppiiiyyyy
 

aaa aşk olsunnnnn olurmu öyle şey hepimizi işi gücü oluyor mesela ben yazın yazlıkta olcam eskisi gibi giremem az girerim ama biliyorum ki son baharda tekrar toplancaz bu topik bizim topiimiz tatlımmm kendin istersen çıkarsınnn ama ben istemem çıkmanı

krizantem3 .!.:
günaydın arkadaşlarımmm

nerelerdsn ya yaz geldi kimse yokkk

geçen sene giyemediğim gömlekle pantolonu giydimmm Yuppiiiyyyy
Genişletmek için tıkla...
ne güzell bendee hamile kalmadan önceki giysilermi giyiorumm
 
kızlarrrrrrrrr
kendinize gelin
tamam herkesin bir bahanesi var ama,kimse topiği ihmal etmesin etsede telafi etsinnn

yani kontes uğramıyo diye su koyuverdinizz.ben söyliyimm popoları büyütüp geri gelmeyinnn...........

ya benn gerçekten zor günler geçirdim ve geçiriyorumm...ama savaşıyorum her türlü olumsuzlukla ailecek zor bir dönemden geçiyoruz

ve ben işimi çok az ihmal ettim,her gün ofise uğradım az veya çok...sizlerede en azından haftalık kilomu mutlaka bildirdimm,

bir kaç kerede giridm selam kelam verip çıktımm...kimsenin benden fazla mazereti yoktur sanırımm...

sosyal aktivitemiz olan bu topiği kimsesiz bırakmayalım diyorum...

hele,fesleğenim sen sen demirbaşlardansın bel kemiği istikrarlısın
ercem,krizantemim,karabiber ,leylaaa,sarı cücükk,zsa,poti,gamzemm,perspontecikk,ve ismini sayamadığım diğer arkadaşlarr

kendinize gelin bakın kalaylarr geliyorr..haberiniz olsunn...
duygu sende boşladın asıl kalay sana,tamam alındın bize hayırlı olsun oturmasına gelmedik diyee
kekleri börekleri yapıp kapına dayanırız yakındır...
ama ben yapamam hazır alırım...:)))))))
 

şöyle diyim aynada poponu ve göbeğini görünce aklın başına gelir gamsız cücük seni...

ama itiraf ediyim bende dışarda azıtıyorum..

evde ve işte çok iyi dikkat ediyorum...
 

aaayy bacım hayırlı olsunn kursun...

pantolon bende alacağımm.ama bu ara çok yiyorumm allah sonumu hayretsin....
 


canım kontesim sana katılıyorummm kimse yokkk paylaşım yok öksüz kaldık yaa
 
dünkü listemm

sabah: 1simit,1 üçgen peynir

öğlen:taze fasulye,salata,cacık,2 dilim kepek ekmeği

ara:1 portakal

akşam:semizotu yemeği,bir kase erişte çorbası,1 dilim ekmek,yoğurt.

2lt.su,6 bardak çay+1 türk kahvesi+4 minik lokumm
 
ay bu arada konyadan bize bir yoğurt geldi canınız çekmesin yok abi böyle bişeyy

yanıksı tadı var anam dondurmamı kaymakmı muhteşem bişey

valla hayatımda böyle yoğurt yemedim resmen keyfini çıkarıyorum...
 
kontes gelmiş forum şenlenmişş kızlar iki gündür çok hastayım çok yorgun hissediyorum kendimi ay ne oldu bana bilmiyorum sınavlar da kapıda toparlanmam lazım bir an önce.

dün yediklerimi duysanız beni topicten atarsınız :18::18: 1 paket cips yaklaşık 100 grdı, 100 gr da çikolata yedim. milkanın bonibonlusu neyseki bugün hiç iştahım yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…