- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #101
diyet yolculuğunda başarılar arkadaşım,lütfen benim gibi sıkılıp bırakma.arada yazarım.by
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama günlüğüm ; hedefim 47 kg vermek !
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #102
teşekkür ederim arkadaşım :)
senin vereceğin kilo daha az, kısa sürede forma gireceğine inanıyorum.. sana da başarılar
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #103
senin vereceğin kilo daha az, kısa sürede forma gireceğine inanıyorum.. sana da başarılar [/QUOTE]
bende hamilelikle aldığım kilolar var vede daha sonra aldıklarım.yemek yemeyi çok seviyorum 3 gün diyet yapıp 3 gün çıldırmış gibi yemek yiyorum.nasıl edecem bilmiyorum bende 100 lü kilolara çıkmaktan korkuyorum.şuan 88 kiloyum.burası insanı motive ediyor ama bırakmamak sürekli devam etmek lazım.senin süreç daha uzun.bende yazayım motive edelim birbirimizi.bi ara diyetisyen yardımı almıştım 2 yıl aynı kiloyu korursan sabit kilon olur demişti yani ilk önce istediğimiz kiloya ulaşıcaz daha sonra o kiloyu 2 yıl koruyacaz.bugün benim içinde yeni bir başlangıç olsun.haftada 2 kilo verelim en az ne dersin bensu?
[/QUOTE]bende hamilelikle aldığım kilolar var vede daha sonra aldıklarım.yemek yemeyi çok seviyorum 3 gün diyet yapıp 3 gün çıldırmış gibi yemek yiyorum.nasıl edecem bilmiyorum bende 100 lü kilolara çıkmaktan korkuyorum.şuan 88 kiloyum.burası insanı motive ediyor ama bırakmamak sürekli devam etmek lazım.senin süreç daha uzun.bende yazayım motive edelim birbirimizi.bi ara diyetisyen yardımı almıştım 2 yıl aynı kiloyu korursan sabit kilon olur demişti yani ilk önce istediğimiz kiloya ulaşıcaz daha sonra o kiloyu 2 yıl koruyacaz.bugün benim içinde yeni bir başlangıç olsun.haftada 2 kilo verelim en az ne dersin bensu?
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #104
Günaydın :)
evet foruma üye olduğumda sabah tartılmıştım, 122,7 kg idim..
şimdi ise 120,3 kg
çok mutlu oldum..
bu hafta 120'li rakamlardan kurtulucam inşallah..
tebrikler canım
iyi gidiyorsun 
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #105
Oh oh masallah super
devami gelir canim ya sen yeter ki iste
tututututu
devami gelir canim ya sen yeter ki iste
tututututu
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #106
tamam tatlım, ben varım
hedefim zaten haftada 2 kg verebilmek..
evet haklısın önemli olan koruyabilmek, verdiğimiz kiloları yağdan verebilmek..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #107
tebrikler canım
teşekkür ederim tatlım, daha ilk haftam bakalım, önemli olan bundan sonrası
evet tatlım, bu sefer aynı azimle devam etmem lazım..
çok teşekkürler
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #108
evet öğle yemeğimi de yedim geldim..
şimdi biraz su içelim..
şimdi biraz su içelim..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #109
HAFTANIN 1.si _________ - 2,2 kg. ________ Bensu_zayıflıyor
Grup yarışımızda birinci olmuşum arkadaşlar
pek bir sevindim..
bu hafta 120'li kiloları kovacağım hayatımdan
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #110
akşam ne yesem acaba ?
haftada bir balık yicektim aslında..
haftada bir balık yicektim aslında..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #111
Grup yarışımızda birinci olmuşum arkadaşlar
pek bir sevindim..
bu hafta 120'li kiloları kovacağım hayatımdan
Tebrikler senin adina sevindim istedikten sonra onu da halledersin
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.591
- 798
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #112
Grup yarışımızda birinci olmuşum arkadaşlar
pek bir sevindim..
bu hafta 120'li kiloları kovacağım hayatımdan
Canım tebrikler
Şu hastalık girmese araya ben de güzelce devam edicektim
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #113
sağol tatlım, eve gerçekten çok istiyorum
Canım tebrikler
Şu hastalık girmese araya ben de güzelce devam edicektim
devam edersin tatlım, hiç üzülme sen
bikaç gün aradan bişey olmaz..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #114
20/12/2013 MENÜ;
SABAH: peynir, zeytin, domates ve reçel, 4 küçük dilim tam buğday ekmeği ile
ÖĞLE: yarım kase çorba, 1 karnıyarık, cacık, salata
AKŞAM: 1 tabak salata, fasulye-turp-havuç-domates-peynir-dereotu-nane-nar ekşisi
sabah ekmek fazla oldu biliyorum, ama diğer öğünlerde yemedim..
SABAH: peynir, zeytin, domates ve reçel, 4 küçük dilim tam buğday ekmeği ile
ÖĞLE: yarım kase çorba, 1 karnıyarık, cacık, salata
AKŞAM: 1 tabak salata, fasulye-turp-havuç-domates-peynir-dereotu-nane-nar ekşisi
sabah ekmek fazla oldu biliyorum, ama diğer öğünlerde yemedim..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #115
Off bir kurtulsam su kilolardan..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #116
Devamli aklimda bir suru sey var.. ne zaman zayiflamaya baslarim.. kac kilo versem guzel olur..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #117
Günaydın herkese
bugün çok soğuk yaa..
şu an 5 derece.. ama sabah iş yerine geldiğimde yerlerde buzlanma vardı..
bende şifayı kapmışım zaten, öksürüp duruyorum..
off.. hiç dikkat etmiyorum kendime..
bugün çok soğuk yaa..
şu an 5 derece.. ama sabah iş yerine geldiğimde yerlerde buzlanma vardı..
bende şifayı kapmışım zaten, öksürüp duruyorum..
off.. hiç dikkat etmiyorum kendime..
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #118
Günaydın herkese
bugün çok soğuk yaa..
şu an 5 derece.. ama sabah iş yerine geldiğimde yerlerde buzlanma vardı..
bende şifayı kapmışım zaten, öksürüp duruyorum..
off.. hiç dikkat etmiyorum kendime..
geçmiş olsun canım rabbım şifa versın
- 5 Mayıs 2013
- 33.910
- 41.591
- 798
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #119
Günaydın herkese
bugün çok soğuk yaa..
şu an 5 derece.. ama sabah iş yerine geldiğimde yerlerde buzlanma vardı..
bende şifayı kapmışım zaten, öksürüp duruyorum..
off.. hiç dikkat etmiyorum kendime..
Tatlım çok geçmiş olsun biraz dikkat et kendine. C vitamini almaya çalış.
- Konu Sahibi Bensu_Zayifliyor
- #120
iş ortamında; kendi üstüne düşen vazifelerini yapmayıp, başkalarının iş alanına müdahale eden ve yerli yersiz eleştirilerde bulunup ortalığı karıştırmaya çalışan insanlardan nefret ediyorum..
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
