Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

slm kızlar
sabah
1br şekersiz çay 1dilim ekmek
1kk peynir
yumurta
1domates ve salatalık
ara-1armut
öğle-
yarım dilim ekmek,5çatal biber kızartması ve yoğurt
ara-yeşil çay

Selam canım afiyet olsun
 
Son düzenleme:
öğle yemeğim
bugün çok acıkmışım 3 dilim ekmek yedim
dünden kalan 4 köfte vardı onları yedim okadar

reglden sanırım canım sürekli çikolta istiyor ya of
 
yok kız tarçınlı varmı haberim yok
ben normal çaykurun yeşil çayını aldım (sallama değil yani)
ama içemiyordum midem bulanıyordu çubuk tarçın attım içine içtim valla
 
Bende bir saat sonra yerim yemek 1 parça döküm tavada yağsız tuzsuz tavuk göğsü ,ve havuç salatası diye düşünüyorum . Akşamı hiç düşünmedim daha Eşim irmik helvası istedi hiç de yemez di inat mı istiyor nedir bana .Akşama kavurucam galiba bir kaç kaşık yerim dayanamam büyük ihtimalle
 
yok kız tarçınlı varmı haberim yok
ben normal çaykurun yeşil çayını aldım (sallama değil yani)
ama içemiyordum midem bulanıyordu çubuk tarçın attım içine içtim valla

yok anladım tarçını senin eklediğini. sade içemediğim için bende koyabilirim dedim . Bu arada ben açığını içmiyorum hiç poşet sallama hep. Bunda bile zorlanıyorum demlemesi nin tadı daha keskin olur gibi geliyor
 
aa doğru pardon. Aslında yanına böyle zamanlar için kuru meyveler koysan çantana tatlı krizi geldimi kendine ara öğün yapabilirsin bunlarla
olabilir aslında canım sağol
Ben bir kere dr oetker hazır irmiğinden yapmıştım fena değildi Bu sefer kendim deniycem bakalım tutturabilicem mi

hazırları hiç denemdim sütlemi yapılıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…