Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

boşuna yazdım galiba böyle yapan tek kendimi gördüm herkes üşeniyo nedense

omman bisküviyle kilo veremezsin kii

biliyorum canım veremeyeceğimi
yani bugün öğlen yemek yemicem bi iki tane ondan alırım demek istedim :))
onuda puanlı yicem zaten günde 50 puanı geçmemem lazım:))
 
 
Son düzenleme:
selam kızlar kaç gündür uğrayamıyom çok şey kaçırmamışımdır umarım geçmiş okuyacak vaktim yok şuan kilo bildirimimi yapıp hemen çıkmam lazım. başlangıç kilom 75 hedef kilom 65 şuan ki kilom 73 öpüyorum hepinizi....
 
nafcm geldim bildirime başka pcden giriorum..100gr vermişim sadece sinir oldum:95:
buarada çocuk bakıyorum ben yine kızlar..heran çıkabilirim kızmak yok he
 
boşuna yazdım galiba böyle yapan tek kendimi gördüm herkes üşeniyo nedense

omman bisküviyle kilo veremezsin kii

Ben şirkette kalori takibi yapamıyorum bazen menülerimi bile oluştururken zorlanıyorum hatta saçmaladığım oluyo


neyse kızlar siz dövmeden kaçiim ben şimdilikk

özgecim iyi gezmeler sana hava gerçekten çok güzel benim için de vapur çayı iççççç

Gülegüle canım :80:

biz parka gidios
size iyi sohbetler

İyi gezmeler buketçim kızınla sana :80:


kızlar bende çıkıyım şimdi
sonra gelirim yine bayy

Gülegüle cnm


bende çıkıyorum kızlar kendinize iyi bakın

Gülegüle aşkitom benim yerime de gez :82:


Tamam cnm aldım bildirimini


nafcm geldim bildirime başka pcden giriorum..100gr vermişim sadece sinir oldum:95:
buarada çocuk bakıyorum ben yine kızlar..heran çıkabilirim kızmak yok he

Tamam kevsercim not ettim :82:
 

Öğle menüm
Tek tavuk şiş menü
3 kaşık pilav
1 ayran
çok canım çekti lavaşın ucundan yidim :78:

şimdi şekersiz çayımı içiyorum öğleden önce yeşil çay içmiştim
 
selam kızlar, çikolatanıız geldiiiii.... :80:
biliyorum canım veremeyeceğimi
yani bugün öğlen yemek yemicem bi iki tane ondan alırım demek istedim :))
onuda puanlı yicem zaten günde 50 puanı geçmemem lazım:))

hoşgeldin hilalcim :)

bende çıkıyorum kızlar kendinize iyi bakın

güle güle tatlım

boşuna yazdım galiba böyle yapan tek kendimi gördüm herkes üşeniyo nedense

omman bisküviyle kilo veremezsin kii

ben ieskiden karbonhidrat rejimi yaptım onda hesap daha kolay oluyodu, ama kalori hesabı çok zor geliyo bana :)

selam kizlar nasilsiniz??kilo bildirimimi yapip cikicam oglani yalniz biraktim salonda...kilom 62.5 yani 1 kilo almisim naf cim sopayida oklavayida hakettim ben sanirim... ((

ben de ben de...

hayırdır cnm ya nereye gidiyorsun
çiko hayırdır gülüm

Çiko hayırdır gülüm veda eder gibi yazmışsın :78:

hayır gitmiyorum, ben fıstıklarımı bırakıp hiçbiyere gitmiyorummmm :)

slm kızlarrrr
benim sonuç berbat ötesi

benimki de... OLALAAA.... bana tez elden ceza ver canım...

ben geldim kimse kalmamış yine

ben varım şeker
 
şekerlerim çıkçam birazdan,
ama önce sabah menümü yazayım(aslında öglen yedim):

şekersiz yeşil çay,
5 zeytin,
1kibrit kutusu peynir,
1 dilim ekmek.

kilo bildirimimi de yapayım :78: :78: :78:
nafcım 77,8 kg,
bana şöle afilli bi ceza lazım!
 


Canım ceza verme işi olaladaydı ama verilen cezalar yapılmadığı yada yapılsada yazılmadığı için devam etmek istemediğini söyledi :82:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…