Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Olala · 5 Kasım 2010

bilmem ben kimseyle o kadar uzun çalışmadım ondan merak ettim sanırım

NaF · 5 Kasım 2010

Olala .!.:
bilmem ben kimseyle o kadar uzun çalışmadım ondan merak ettim sanırım

Ben stajer olarak girdim bu şirkete şuan muhasebeden sorumluyum :82: bu benim adıma çok güzel bişey

Bazen şöyle oluyor bir olay yaşıyoruz işle ilgili bak şimdi böyle söylicek diyorum söylüyor
Yada saate bakıp şimdi arayıp bankaları soracak diyorum arayıp soruyor bunlara acayip gülüyoruz
Ama bazen beni çok şaşırtıyor kesin kızacak dünya fırça yiyeceğim şimdi diyorum bir bakıyorum peki sence ne yapabiliriz nasıl düzeltiriz diyor

Yada ufak bişey buna kızmaz diyorum bır bırr bırr kırk tane laf sayıyor

Erkeklerinde dönemleri var sanırım kestiremiyorum bazen

SaHmErAn · 5 Kasım 2010

ben çıkıyorum kızlar:79: kendinize iyi bakın:80:
2 gün görüşemeyeceğiz malum hafta sonu:119::118:
temizlik yapçam ama napalım:92::92:

fikirdelisi · 5 Kasım 2010

oku oku bitmedi yaff
tavuk donerin kalorisi ne kadar? :2:
pogaca icin burada da 180 yazio
Kaşarlı tost-yağsız (2 dilim tost ekmeği, 30 g peynir).....267
Dönerli sandviç (yuvarlak sandviç ekmeği, 50 g döner)...308
Fileto balık (1 dilim)..................................430
Hamburger (1 adet)..................................274
Peynirli burger.........................................317
Lahmacun (1 adet)...................................250
Kıymalı pide (1 adet)................................498
Gözleme ( 1 adet)....................................490
Mantı (1 porsiyon)....................................490
Kebap (1 porsiyon)............................350-450
Patates kızartması (küçük tabak)................330
Kola (100 ml)............................................45
Elmalı tart...............................................275
Çikolatalı milkshake (200 g)........................390
Çilekli milkshake (200 g)............................370
Nugget (6 adet).......................................260
Hot dog (1 adet)......................................216
Poğaça (1 adet)......................................180
Sosisli sandviç (1 adet).............................320
Sade donut (1 ob)....................................180

NaF · 5 Kasım 2010

nihan86 .!.:
ben çıkıyorum kızlar:79: kendinize iyi bakın:80:
2 gün görüşemeyeceğiz malum hafta sonu:119::118:
temizlik yapçam ama napalım:92::92:

Gülegüle nihancımmm iyi tatiller pazartesi görüşürüz bebikim :82:

fikirdelisi · 5 Kasım 2010

gule gule nihan

Olala · 5 Kasım 2010

NaF .!.:
Ben stajer olarak girdim bu şirkete şuan muhasebeden sorumluyum :82: bu benim adıma çok güzel bişey

Bazen şöyle oluyor bir olay yaşıyoruz işle ilgili bak şimdi böyle söylicek diyorum söylüyor
Yada saate bakıp şimdi arayıp bankaları soracak diyorum arayıp soruyor bunlara acayip gülüyoruz
Ama bazen beni çok şaşırtıyor kesin kızacak dünya fırça yiyeceğim şimdi diyorum bir bakıyorum peki sence ne yapabiliriz nasıl düzeltiriz diyor

Yada ufak bişey buna kızmaz diyorum bır bırr bırr kırk tane laf sayıyor

Erkeklerinde dönemleri var sanırım kestiremiyorum bazen

evt cnm güzel bişi başarmışsın..
bence özel hayatı etkiliyodur.. veya parasal başka şeyler.. acısı tatlısı da sizden çıkıyodur heralde..

SaHmErAn · 5 Kasım 2010

bukett .!.:
oku oku bitmedi yaff
tavuk donerin kalorisi ne kadar? :2:
pogaca icin burada da 180 yazio
Kaşarlı tost-yağsız (2 dilim tost ekmeği, 30 g peynir).....267
Dönerli sandviç (yuvarlak sandviç ekmeği, 50 g döner)...308
Fileto balık (1 dilim)..................................430
Hamburger (1 adet)..................................274
Peynirli burger.........................................317
Lahmacun (1 adet)...................................250
Kıymalı pide (1 adet)................................498
Gözleme ( 1 adet)....................................490
Mantı (1 porsiyon)....................................490
Kebap (1 porsiyon)............................350-450
Patates kızartması (küçük tabak)................330
Kola (100 ml)............................................45
Elmalı tart...............................................275
Çikolatalı milkshake (200 g)........................390
Çilekli milkshake (200 g)............................370
Nugget (6 adet).......................................260
Hot dog (1 adet)......................................216
Poğaça (1 adet)......................................180
Sosisli sandviç (1 adet).............................320
Sade donut (1 ob)....................................180

çıkmadan diyim didim
olalacım benim baktığımda buydu
demek benim baktığıma bakmış buket

SaHmErAn · 5 Kasım 2010

NaF .!.:
Gülegüle nihancımmm iyi tatiller pazartesi görüşürüz bebikim :82:

bukett .!.:
gule gule nihan

ayy bi bırakamadım sizi güzeller hadi kaçtım bu sefer

NaF · 5 Kasım 2010

Püsküüt .!.:
1 ADET PEYNİRLİ POĞAÇA HÜPLETMEK İSTİYORUM...

ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 50 DAKİKA HIZLI TEMPODA DANS ETMEM GEREKİYOR.

Açıklama :
1 adet peynirli poğaça yaklaşık olarak 300 kcal.
Disco ritminde dans ederek harcadığınız kalori ise dakikada 6 kalori.

Püskütt arkadaşımızdan alıntıdır. Bence poğaçadan poğaçaya artar ama eksilmez bu kalori kızlar

Olala · 5 Kasım 2010

iyi haftasonları nihan

bukett .!.:
oku oku bitmedi yaff
tavuk donerin kalorisi ne kadar? :2:
pogaca icin burada da 180 yazio
Kaşarlı tost-yağsız (2 dilim tost ekmeği, 30 g peynir).....267
Dönerli sandviç (yuvarlak sandviç ekmeği, 50 g döner)...308
Fileto balık (1 dilim)..................................430
Hamburger (1 adet)..................................274
Peynirli burger.........................................317
Lahmacun (1 adet)...................................250
Kıymalı pide (1 adet)................................498
Gözleme ( 1 adet)....................................490
Mantı (1 porsiyon)....................................490
Kebap (1 porsiyon)............................350-450
Patates kızartması (küçük tabak)................330
Kola (100 ml)............................................45
Elmalı tart...............................................275
Çikolatalı milkshake (200 g)........................390
Çilekli milkshake (200 g)............................370
Nugget (6 adet).......................................260
Hot dog (1 adet)......................................216
Poğaça (1 adet)......................................180
Sosisli sandviç (1 adet).............................320
Sade donut (1 ob)....................................180

nayırrrr tartcam sizin için poaça alıppp

NaF · 5 Kasım 2010

Olala .!.:
evt cnm güzel bişi başarmışsın..
bence özel hayatı etkiliyodur.. veya parasal başka şeyler.. acısı tatlısı da sizden çıkıyodur heralde..

Evet evet bizden çıktığı kesin kuzucum :82:

Ayy listemi yapim hemencik saat 5 olmuş :82:

Olala · 5 Kasım 2010

100 gr 550-600 civarıdır
alıp tartmak lazım bi tanesi kaç gr...
msj attım benimkine gelirken alsın bi tane tartiimm :89:

NaF · 5 Kasım 2010

--------BAŞLANGIÇ KİLO------ŞİMDİKİ KİLO---------HEDEF KİLO
NaF----------------------73-------------------------66---------------------------63-----800 gr verdi
oyelken---------------79.7-----------------------71.9------------------------65-----400 gr aldı
neseli45---------------85.9-----------------------81.1------------------------68-----1.100 gr verdi
melisdeniz-----------66 ------------------------61.7------------------------59-----1.600 gr aldı
mehay-----------------68--------------------------62.5------------------------55-----1 kilo aldı
merve52---------------100------------------------73.5------------------------65-----1 kilo verdi
asya27-----------------64--------------------------60--------------------------50------Bildirime gelmedi !!! 1.Hafta
_kvsr_------------------66--------------------------60.9------------------------55------100 gr verdi
Hazalim1985-------100-------------------------86.5------------------------60------800 gr aldı
olala-------------------55.7------------------------52.3------------------------51.2---100 gr verdi
tinkerbell2-----------62.2-----------------------54.1------------------------52------Kilosunu korumuş
angel2030------------65--------------------------62-------------------------55------500 gr verdi
aygün2008-----------76--------------------------73.5------------------------65------Bildirime gelmedi !!! 1.Hafta
sel-----------------------62--------------------------61,2------------------------55------1.300 gr aldı
çikolatam------------76.3-----------------------77.8------------------------55------1.600 gr aldı
Cigsel2010-----------71.6-----------------------70.9------------------------65-----500 gr verdi
nihan86---------------59.7------------------------58.7-----------------------52-----100 gr verdi
bukett-----------------72--------------------------71.4-------------------------60-----600 gr verdi
abatu------------------61--------------------------61.6-------------------------54-----Regl dönemi nedeni ile bildirim yapmıyor
tolina------------------77--------------------------70.7-------------------------65-----Kilosunu korumuş
omman---------------62--------------------------62----------------------------55-----Aramıza yeni katıldı
kardelen-------------75--------------------------73----------------------------65-----Aramıza yeni katıldı

ONUR KONUĞUMUZ
eyllull

Evet arkadaşlar 05.11.2010 CUMA günü saat 17:00 itibari ile kilo bildirimi yapan arkadaşlarımızın sonuçlarını değerlendirirsek eğer ;

Günün Birincisi : neşeli45( 1.100 gr ile )
Günün İkincisi : merve52( 1 kilo ile )

Günün Üçüncüsü : NaF( 800 gr ile )

Kilo alan arkadaşlar eminim haftaya en azından eski kilolarınıza geri dönmüş olacaksınız

Kilosunu koruyan arkadaşlar eminim haftaya kupalar sizlere gelecek

Veee aramıza yeni katılan arkadaşlarımız hoşgeldiniz sefalar getirdiniz

Beraber nice kupalara nice sevgi,saygı dolu paylaşımlara

NOT : Arkadaşlar 3 hafta boyunca mazeretsiz kilo bildirimi yapmayan arkadaşlar listeden çıkartılacaktır... Bilgilerinize sunarım.

Bu hafta listeden çıkartılan arkadaşlarımız Selinay2002 & sevgilim_benim ' dir.
Kendileri ile ilgili hiçbir şahsi problemimizin olmadığını ve düzenli kilo bildirimi yapabilecekleri bir dönemde kendilerini yeniden aramızda görmek istediğimizi belirtirim.

sel · 5 Kasım 2010

Kupalarınız hayırlı uğurlu olsun bebeler.

Ceza var mı ceza

NaF · 5 Kasım 2010

olala .!.:
100 gr 550-600 civarıdır
alıp tartmak lazım bi tanesi kaç gr...
Msj attım benimkine gelirken alsın bi tane tartiimm :89:

:118: :118:

Olala · 5 Kasım 2010

naf çok hızlısın vaaaaaouuuuvvv diyorumm

ayrıca tablo çok güzel bu hafta di mi kızlar

tebrik ederimmmm tüm verenleri

Olala · 5 Kasım 2010

naf eline sağlık cnm

Olala · 5 Kasım 2010

ya ingilizcede poaçanın karşılığı yok yazık onlara..

NaF · 5 Kasım 2010

sel .!.:
Kupalarınız hayırlı uğurlu olsun bebeler.

Ceza var mı ceza

Saol bebikimm cezaları olişee sorun ben bilmem :78:

Olala .!.:
naf çok hızlısın vaaaaaouuuuvvv diyorumm

ayrıca tablo çok güzel bu hafta di mi kızlar

tebrik ederimmmm tüm verenleri

Canım bugün ödemelerimi erkenden halledebildim tabloya vakit ayırabildim ondan çabuk oldu :82:

Tabloda kilo veren arkadaşlarımız oldukça fazla herkesi tebrik ediyorum :87:
Ancak kilo alan arkadaşlarımız hakketten cozutmuşlar az buz kilolar alınmamış :82: bunlara ceza lazım bence olişim :94:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Yusuf alim

Nirvana

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Nirvana

Popüler Üye

Yusuf alim

Yusuf alim

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

🦁🧚‍♀️

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency