Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

neseli45 · 10 Ocak 2011

eğer içiyorsa önlem olarak ıhlamur falan kaynat canım ona. bünyeleri zayıf inşallah bulaşmadan atlatırsın..

minikdepresif · 10 Ocak 2011

ben kaçtım kızlar görüşürüz ..
bi yığın iş bekliyo masada

julia__ · 10 Ocak 2011

oyelken .!.:
merhaba julia

merhaba cnm nasılsın

NaF · 10 Ocak 2011

merve_52 .!.:
işte bi sonraki gün tartılsaydın almamış oldugunu görcektin aslında canım.fazla kaçırmadıysan o tartıda görüğünde sudur yani

Anladım bebik

abatu .!.:
bu aksam bakıcam inşallah kısmetse yani nasip
bakmam ilazım
normal diyeti değilde
haftaya şok diyetlerimi uygulucam 3 günde aşa yukar 750-1 kg arası oli tabi yürüyşle desteklersen

Uygula bakalım etkisi nasıl olcak :97:

neseli45 .!.:
selam herkese bugün anca uğrayabildim çok kötü öksürüyorum. sanırım bende şifayı buldum. sabah yarım simit ve peynir. öğlende haşlanmış karnıbaharla bir tabak karışık salata yedim. ekmek yemedim çünkü öğleden sonra karnım acıkınca yarım simit atıştırıyorum eşitleniyor. akşam için ne yerim bilemiyorum.

Geçmiş olsun neşe

julia__ .!.:
merhabaaa :79:

Merhaba cnm :80:

merve_52 .!.:
ben yemeğe iniyorum kızlar

Afiyet olsun bebik

abatu .!.:
ben kaçtım kızlar görüşürüz ..
bi yığın iş bekliyo masada

Kolay gelsin cnm :79:

NaF · 10 Ocak 2011

Öğle menüm
Yarım dilim pizza ( Dün kocişim yapmıştı )
çeyrek gevrek
1 kk peynir
2 zeytin
çay

oyelken · 10 Ocak 2011

neseli45 .!.:
eğer içiyorsa önlem olarak ıhlamur falan kaynat canım ona. bünyeleri zayıf inşallah bulaşmadan atlatırsın..

yok canım içmez ki

abatu .!.:
ben kaçtım kızlar görüşürüz ..
bi yığın iş bekliyo masada

görüşürüz canım

julia__ .!.:
merhaba cnm nasılsın

iyi olmaya çalışıyorum bende

yengec123 · 10 Ocak 2011

merabalar:80:

ara 1 yeşil elma

Öğle yemeğim
1 porsiyon yaprak sarma
1 kase mercimek çorbası

1lt suyuda bitirebilcem inşallah

emyay_8990 · 10 Ocak 2011

abatucum bak canım evet nete gördüğüm herhangi bişey olabilir ama ben bunu aylarca uyguladım hiçbi zararını görmedim.oyüzden uyguluyorum hala.ayrıca bundada 3 ana öğün ve aralar var.içine istediğin her sebzeyi doğrayabiliyosun.yani aradaki tek fark,içine koydugun şeyler yağsız ve tuzsuz oluyo ki,asıl amaç bu zaten...hemde haftada sadece 1 yapıyorum ben bunu.

NaF · 10 Ocak 2011

yengec123 .!.:
merabalar:80:

ara 1 yeşil elma

Öğle yemeğim
1 porsiyon yaprak sarma
1 kase mercimek çorbası

1lt suyuda bitirebilcem inşallah

Yengeççç kız nolmuş senin avatarına ilk gördüğümde korktum ama çok şirin he :81:

Bide bir porsiyon yaprak sarmada kaç tane var acaba

emyay_8990 · 10 Ocak 2011

kızlar bende yemekten önce 2 bardak su içtim.sonra bi kase şehriye çorbası ve bi tabak patates yemeği yedim sadece.ekmek yok.şimdi çay içiyorum.yanımda form çay getirmedim iş yerinde var diye ama.burdaki de bitmiş.neyse yarın tam teşekküllü gelcem.bugün yanımda elmalı soda ve yeşil elma getirdim.saat 4-5 arası elmamı yerim.4 gibide sodamı içerim.akşam evde sadece meyve yicem.mekikte çekcem.

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

nihan86 .!.:
hoşgeldin oliş nasılsın canım

öğle yemeğim
1 dilim ekmek
1 yumurta
biraz peynir

kimse bana cevap vermiyo bari kendi mesajıma cevap vereyim havada kalmasın

afiyet olsun nihancım

yengec123 · 10 Ocak 2011

NaF .!.:
Yengeççç kız nolmuş senin avatarına ilk gördüğümde korktum ama çok şirin he :81:

Bide bir porsiyon yaprak sarmada kaç tane var acaba

bu avatar geldi diğer avatarı yedi

bi porsiyonda kaç tane vardı hııııım:44: bi 8 tane vardı herhalde büyük büyük sarılmış :78:

Olala · 10 Ocak 2011

geoldimm

abatu .!.:
bebiş kasıklarım ağrıyo
regliyim :2:

anladımm ağrı kesici aldın mı

nihan86 .!.:
hoşgeldin oliş nasılsın canım

öğle yemeğim
1 dilim ekmek
1 yumurta
biraz peynir

selam nihancım
hoşbulduk cnm iyiyimm :82:
afiyet olsunn

NaF .!.:
Sıcak su torbası damarları büzüyo diye duymuştum ben :97: izin isteyebiliyosan erken çık kuzu :44:

Oliişş fotolarını çekersen isimlerini bildiklerimi söylerim sana :97:

Canım hemen ertesi gün tartılınca almış gördüm kendimi ama fazla kaçırmamıştım öyle hatırlıyom sadece çok su içmiştim :97: tekrar denemek lazım aslında :97:

temin ısırganları ayıklarken beyin fırtınası yaptım vee hatırladımm
ısırgan, hindiba(radikaydı galiba), şevketi bostan ve de karışık ot almışım.. karışıkta her şey var arapsaçı falan da..
yalnız ayıkla ayıkla bitmiyo..
ne önerirsin cnm nası pişireyim..
bugün galiba radikayı pişiricem.. şevketi bostanı da yarın pişiririm.. ama karışık ot ve ısırganı dondurucuya atıcam.. o yüzden sanırım onlarda çok seçme şansım yok??:44:

yalnız zahmetli iş bunları ayıklamak :82:

oyelken .!.:
olala hoş geldin cnm
merve geçmiş olsun benim elimin üstüne lekeler oldu kırmızı kırmızı çok kötü duruyor umarım sende olamz

slm cnm hoşbulduk..
ben bisiklete binerken bazen kaza yapıyodum.. her yerim iz dolmaya başlamıştı.. o zaman öğrendim.. bepanten iyileşmeyi hızlandırıyo nispeten izi hafifletiyo.. bi de kabuklu yara ise eğer medikasol diye bi krem var o da iz kalmamasını sağlıyo..

abatu .!.:
benim patrona regliyim eve gidicem diyemem ki
temam sıcak su torbası koymam laptopumu koyarım kasıklarıma
ya da angusumun ellerini
çok fena sızlıyo ya günümün içine zıçtı

abatu bazen erkek gibi espri yapıyon
evt sıcak su torbası ben de uyguluyorum bazen

abatu .!.:
bu aksam bakıcam inşallah kısmetse yani nasip
bakmam ilazım
normal diyeti değilde
haftaya şok diyetlerimi uygulucam 3 günde aşa yukar 750-1 kg arası oli tabi yürüyşle desteklersen

çok az yerken yürüyüş yapmak eziyet ama bu kadar yükleneceğine bence normal zamanda yürüyüş yap :26:

neseli45 .!.:
sağol canım sende rahatsızsın sanırım dimiii??? noluyo böyle herkese yaa. kızım atlattı ben yakalandım. sanada geçmiş olsun canım.

evet topikçek sıraylan hasta olduk.. geçmiş olsun neşe..

abatu .!.:
ben kaçtım kızlar görüşürüz ..
bi yığın iş bekliyo masada

görüşürüz cnm

NaF .!.:
Öğle menüm
Yarım dilim pizza ( Dün kocişim yapmıştı )
çeyrek gevrek
1 kk peynir
2 zeytin
çay

afiyet olsun cnm

yengec123 .!.:
merabalar:80:

ara 1 yeşil elma

Öğle yemeğim
1 porsiyon yaprak sarma
1 kase mercimek çorbası

1lt suyuda bitirebilcem inşallah

yengeç porsiyonda kaç sarma vardı
ve de sarmalar ince ve kısa mıydı yoksa kalın ve uzun mu

oyelken · 10 Ocak 2011

nihan86 .!.:
kimse bana cevap vermiyo bari kendi mesajıma cevap vereyim havada kalmasın

afiyet olsun nihancım

afiyet olsun kuşummmmmmmmmmm

emyay_8990 · 10 Ocak 2011

kızlarr cumartesi halamın kızıyla sosyete pazarına gittim.bakırköy pazarı.istanbuldakiler bilir.

ayyy çok verimli bi alışveriş oldu.her aldığımı bayıla bayıla aldım
-yakası fırfırlı bordo renk bluz.5 tl ye aldım kalın hemde güzel.hiç bu renk bişeyim yoktu.üstünede beyaz,üzerinde bordo ve siyah yazıları olan günün modasına uygun bi eşap aldım
-omuzları büzgülü,yakasının çaprazında kocaman gri puantiyeli bi kurdelası olan siyah bi triko aldım yine 5 tl
-gül kurusu,yakasında puldan kelebekler olan düşük omuzlu bi badi aldım altına boğazla badiyle giyicem 5 tl
-hem kola takmalı hem çapraz takmalı çanta istiyodum bayadır,dolmuşlarda kolay oluyo diye.siyah yumuşacık derisi olan kocaman bi çanta aldım.hem elle tutmalı,hem kola takmalı,hem çapraz takmalı 10 tl
-boyuna takılan ince,kenarları oyalı şal gibi bişeyler varya kızlar takıyolar bu ara,ondan aldım 2,5 tl

-k.çorap
-3 tane yüzük
-parfüm
-arkadaşımın doğum günü için:renkli büyük şallardan,bikaç küpe bileklik kolye yüzük falan.
tekbirden de eşarp aldım

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

oyelken .!.:
afiyet olsun kuşummmmmmmmmmm

............

yengec123 · 10 Ocak 2011

Olala .!.:
geoldimm

yengeç porsiyonda kaç sarma vardı
ve de sarmalar ince ve kısa mıydı yoksa kalın ve uzun mu

valla abla sağolsun böyle irili ufaklı sarmış ama kalın kalın
bidaha böyle tarif edemiyceğim yemeklerin fotosunu çekcem vallaa

Olala · 10 Ocak 2011

merve_52 .!.:
abatucum bak canım evet nete gördüğüm herhangi bişey olabilir ama ben bunu aylarca uyguladım hiçbi zararını görmedim.oyüzden uyguluyorum hala.ayrıca bundada 3 ana öğün ve aralar var.içine istediğin her sebzeyi doğrayabiliyosun.yani aradaki tek fark,içine koydugun şeyler yağsız ve tuzsuz oluyo ki,asıl amaç bu zaten...hemde haftada sadece 1 yapıyorum ben bunu.

sağlıklı bi iinsana bence zararı yoktur cnm.. ama ben hayatta dayanamazdım

nihan86 .!.:
kimse bana cevap vermiyo bari kendi mesajıma cevap vereyim havada kalmasın

afiyet olsun nihancım

ben vermiştimm neynnn

yengec123 .!.:
bu avatar geldi diğer avatarı yedi

bi porsiyonda kaç tane vardı hııııım:44: bi 8 tane vardı herhalde büyük büyük sarılmış :78:

1.6 porsiyon o zamannn

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

Olala .!.:
sağlıklı bi iinsana bence zararı yoktur cnm.. ama ben hayatta dayanamazdım

ben vermiştimm neynnn

1.6 porsiyon o zamannn

yeni gördüm balım sağol olişim

oyelken · 10 Ocak 2011

merve cim ne güzel şeyler almışsın ayy bende mi gitsem bi cumartesi

nihan küsme kıssssss banaaaaaaaaaa

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Guru

Vazgeçtim gözlerinden

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

hmmmmmmm

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

Yusuf alim

hmmmmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Yusuf alim

hmmmmmmm

Popüler Üye

Yusuf alim

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency