Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

herşeyin bi püfü varr :97:

kızlar ben temizlik yaptım birazdan duşa giricem

sonra da galiba dışarı çıkıcam bi ara aşırı rüzgar vardı dindiyse biraz da yürüyüş yaparım

belki taytlara da bakarımm:97: üşeniyorumm ama güzel bişi bulsam harika olacak

tekrar girebilir miyim bilmiyorum öptüm çok çok

 


O siteye her girdiğimde gözüme batıyo zaten ama alırsam çok yerim kilo alırım ben zayıflayayım ondan sonra alırım olişim


Zamanla elin alışır canım

afiyet olsun şekerim

Sağol dadlum


Gülegüle cnm dikkat et duştan sonra üşütme sakın :81:

Yazmışmıydın cnm görmemişim demek ki. Neyse yapıcağım zaman bulurum. Bende çıkıcam birazdan 4leventteki outletlere bakıcam

Alışveriş alışverişşş alışverişşş :81::81::81::81:

afiyet olsun kuzu

Sağol bebikk
 

Evet cnm öyleymiş fön gibi nemli saça gerek yokmuş . Bunu becerirsem ve memun kalırsam düzleştirice alıyım diyorum . Amacım bunlar için kuaföre gitmemek artık acıyorum ve sıkılıyorum beklemekten
 
Nafcım görüşürüz balım bende şöyle benii sıcacık ısıtıcak :80: yağmur geçirmez :79: yürüyüş yapmaya bir mont bakınmaya gidiyim diyorum. Çıkışına yetişemezsem İyi pazarlar cnm sana iyi dinlen yarın
 

Görüşürüz kuşum inşallah bulursun aradığın gibi birşey :81: iyi pazarlar öptümmm
 
slm kızlar
olşcim bugünki neşemin özel bi sebebi yok canım.
bazen bana eser öyle kafa dağıtırm neşelenirim..
Allaah bozmasın..amiin..
öğlen
2 dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltı ettim..:86::86::86:
 
Evet cnm öyleymiş fön gibi nemli saça gerek yokmuş . Bunu becerirsem ve memun kalırsam düzleştirice alıyım diyorum . Amacım bunlar için kuaföre gitmemek artık acıyorum ve sıkılıyorum beklemekten
bence de
böylece çok özel günler haricinde kuaföre gerek kalmıyor


benim kafamda şöyle bişi var görürsen haber ver olur mu cnm
kemik veya krem rengi
kapşonlu
kapşonunun etrafı ve kollarının ucu kürklü gibi tüylü
hafif dizüstü
kesimi güzel bele oturan
mümkünse kaz tüyü tarzı enine dikişleri olan
sıcak tutacak
şık
bi mont arıyorummm


amin şekerim
 
nafcım aslında haklısın cnm
waffle makinası tehlike demek ama memnunum tchibonunkinin performansından

daha çıkamadım inş yoktur rüzgar
sinemaya gidesim var kaç gündür

ben uğramadan çıkarsan iyi pazarlar nafcım
 

Bana belli olmaz olişim gözüm dönerse alırım
iki ay bişeye bulaşmak istemiyorum aslında son bir haftada 4 alışveriş yaptım netten :83:

Benimde acayip film izleyesim var inşallah pazar günü dvd yüklemesi yaparım eşimle kendime 3-4 film izleriz

iyi pazarlar canım çok öptüm
 
Kızlar iyi tatillerrrrr :80: pazartesi görüşürüz ben çıkıyorum :81:

Hadi NaF kaçar
 
akşam mönüm
1 5 kepçe çorba
yarım dilim t b ekmek
2 kaşık bezelye
4 kaşık yumurtalı pırasa kavurması
1 kaşık yoğurt
şişimm..
 
[/B]
tşk ederim cnm inş verebilirim çünkü boyum 160 ve kilo aldığım her halimden belli oluyo, ve işin kötüsü herkese hamile değilim demekten bıkkınlık geldi:2:
 
yine film izleyemedimm benim için de izleyin.. tavsiyelere açığımm

benimki sıkılıyo izlerken o yüzden evde neredeyse hiç izleyemiyorum..
matineleri öğreneyim belki yarın giderim..


Kızlar iyi tatillerrrrr :80: pazartesi görüşürüz ben çıkıyorum :81:

Hadi NaF kaçar
iyi pazarlar cnm..
 
menümm

sabah
yarım dilim ekmek
kk'dan ufak peynir
3 zeytin
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz limonlu çay

ara
çeyrek muz
çb 3ü1arada

öğle
yarım dilim ekmek
1.5 yk yerelması yemeği
5 kıymalı bulgurlu pazı sarması
3 yk yoğurt

ara
sade neskafe
2 finger bisküvi
1 ceviz
4 badem
çeyrek muz

akşam
1 kepçe pilav
2 ufak parça göğüs
turplu, havuçlu, maydonozlu salata
çeyrek dilim ekmek

yatmadan önce
1 eti tutku (30 gr- 165 kalori)
bi bardak süt

spor
75 dk yürüyüş
pilates bandıyla üst vücut 15 dk
karın hareketleri 5 dk
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…