Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 · 21 Mart 2011

canım ben haftada br gün ufak kaçamaklar haricinde kaçamak yapmadım.öğün atlamadım ve en önemlisi günde 2 saat spor yaptım.hiçbir sarkma çatlak hiçbişey oluşmadı.sımsıkı oldu vücudum.en önemlisi herşeyden ye az ve sık sık ye sporu ihmal etme.
he ben haftada bir gün bulgur lapası yaptım.
ve aktardan aldıgım 4 çeşit otu demledim günde 2 kere içtim
(biberiye,make,funda,sinameki)

oyelken · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
kızlar annem çok büyük bi döşemelik kumaş fabrkasında çalışıyo.öyle kıytırık biyer değil.1000 işçi falan çalışıyo
işç temsilcsinden tut insan kaynakları muhasebesi herşeyi ayrı.ikramiyesi servisi erzağı herşeyi var.
annem insan kaynklarındaki bayanın yanına çıkmış benim durumumu anlatmış.kadında demişki gelsin yarın sabah yanıma bi görüşelim ne yapabiliriz bi bakalım demiş

hadi gözün aydın canım sabrettin güzel sonuçlar alırsın inşallah

julia__ .!.:
napıosun cnm

iyiyim cnm sen napıyorsun

merve_52 .!.:
canım ben haftada br gün ufak kaçamaklar haricinde kaçamak yapmadım.öğün atlamadım ve en önemlisi günde 2 saat spor yaptım.hiçbir sarkma çatlak hiçbişey oluşmadı.sımsıkı oldu vücudum.en önemlisi herşeyden ye az ve sık sık ye sporu ihmal etme.
he ben haftada bir gün bulgur lapası yaptım.
ve aktardan aldıgım 4 çeşit otu demledim günde 2 kere içtim
(biberiye,make,funda,sinameki)

bu konuda merve süper zaten

caponumm · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
canım ben haftada br gün ufak kaçamaklar haricinde kaçamak yapmadım.öğün atlamadım ve en önemlisi günde 2 saat spor yaptım.hiçbir sarkma çatlak hiçbişey oluşmadı.sımsıkı oldu vücudum.en önemlisi herşeyden ye az ve sık sık ye sporu ihmal etme.
he ben haftada bir gün bulgur lapası yaptım.
ve aktardan aldıgım 4 çeşit otu demledim günde 2 kere içtim
(biberiye,make,funda,sinameki)

ne güzel tatlım ya 2 saat süper birşey ben günde 15 dk egzersiz 15 dk yürüyüş ancak yapıyorumiş yerinde çok zor oluyor,ama vallahi süpersin yaa tebrik yetmez sana tatlımmmm

ben bi çıkıyorum 1 satte kadar gelirimm

emyay_8990 · 21 Mart 2011

oyelken .!.:
hadi gözün aydın canım sabrettin güzel sonuçlar alırsın inşallah

iyiyim cnm sen napıyorsun

bu konuda merve süper zaten

sağol özgecim inşallah sabrıma değer gerçektende.

valla siz böyle söyledikçe dahada gaza geliyorum ben.dur otlarımdan alim bi ara.uzun süredir ihmal ettim

caponumm .!.:
ne güzel tatlım ya 2 saat süper birşey ben günde 15 dk egzersiz 15 dk yürüyüş ancak yapıyorumiş yerinde çok zor oluyor,ama vallahi süpersin yaa tebrik yetmez sana tatlımmmm
ben bi çıkıyorum 1 satte kadar gelirimm

canım o dönem çalışmıyodum ben.aklıma estikçe yapıyodum.günde 2 saatten hariç canım sıkıldıka leslie yapardım mekk çekerdim.valla eskisi gibi bi azmetsem en fazla 3 ayda kurtulurum klolardan.

görüşürüz tatlım.

oyelken · 21 Mart 2011

kızlar bu arada ben güllü yeşilçayı hiç beğenmedim

emyay_8990 · 21 Mart 2011

bende haftasonu market market gezdim ama bulamadım niye beğenmedin kız nası tadı

oyelken · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
bende haftasonu market market gezdim ama bulamadım niye beğenmedin kız nası tadı

ne bilim hiç beğenmedim iğrenççç ti yaniiii
nane limonlu yeşil çay aldım o çok güzel

emyay_8990 · 21 Mart 2011

2 haftadır neden yarı aç gezerken kilomun aynı hatta fazla çıtıgını anladım
bi topikte okudum.nsan stresl olunca vücut herşeyi yağ olarak depoluyomuş pis vücut nolcak

emyay_8990 · 21 Mart 2011

oyelken .!.:
ne bilim hiç beğenmedim iğrenççç ti yaniiii
nane limonlu yeşil çay aldım o çok güzel

ben form çayı limon sıkmadan bile içebilirken yeşil çayı limonlu olsa dahi içemiyorum yaa

SaHmErAn · 21 Mart 2011

kızlarr:80::80:
sabah alıntı yaptıydım silinince sinirlenip bırakmıştım
aklımda kaldığı kadarıyla meviş yaşadığın şeye sinir oldum ama daha fazla hatırlatmamamk adına bişey demiyorum bacım üzülme

işle alakalı bu yeni gelişmeyede çok sevindim kız hadi hayırlısı inş.
inş. iş hayatında mutlu olabileceğin yere gelirsin

kızlar öğlen menüm
4 tane lahana sarma
3 tane yaprak sarma
2 yk yoğurt

ara :1 bardak ayran

oyelken · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
ben form çayı limon sıkmadan bile içebilirken yeşil çayı limonlu olsa dahi içemiyorum yaa

benimde öyle midem bulanıyor

emyay_8990 · 21 Mart 2011

SaHmErAn .!.:
kızlarr:80::80:
sabah alıntı yaptıydım silinince sinirlenip bırakmıştım
aklımda kaldığı kadarıyla meviş yaşadığın şeye sinir oldum ama daha fazla hatırlatmamamk adına bişey demiyorum bacım üzülme

işle alakalı bu yeni gelişmeyede çok sevindim kız hadi hayırlısı inş.
inş. iş hayatında mutlu olabileceğin yere gelirsin

kızlar öğlen menüm
4 tane lahana sarma
3 tane yaprak sarma
2 yk yoğurt

ara :1 bardak ayran

sağol canım benim inşallah hayırlısı olur ya belrsizlikten çok sıkıldım gerçekten.

oyelken .!.:
benimde öyle midem bulanıyor

geçen gün yaptım kendime.bööğğkkkk çok kötüydü ya çok acıydı.

oyelken · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
[ı]sağol canım benim inşallah hayırlısı olur ya belrsizlikten çok sıkıldım gerçekten. [/ı]

[ı]geçen gün yaptım kendime.bööğğkkkk çok kötüydü ya çok acıydı.[/ı]

işte güllü de öyle hiç beğenmedim ben eminim sende beğenmezsin

aysen_34 · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
kızlar annem çok büyük bi döşemelik kumaş fabrkasında çalışıyo.öyle kıytırık biyer değil.1000 işçi falan çalışıyo
işç temsilcsinden tut insan kaynakları muhasebesi herşeyi ayrı.ikramiyesi servisi erzağı herşeyi var.
annem insan kaynklarındaki bayanın yanına çıkmış benim durumumu anlatmış.kadında demişki gelsin yarın sabah yanıma bi görüşelim ne yapabiliriz bi bakalım demiş

işinden memnun değildim galiba had, hayırlısı olsun canım senin adına sevindim

merve_52 .!.:
2 haftadır neden yarı aç gezerken kilomun aynı hatta fazla çıtıgını anladım
bi topikte okudum.nsan stresl olunca vücut herşeyi yağ olarak depoluyomuş pis vücut nolcak

canım bazı insanların vücudu stresten yağ yakarmış bizimkiler depoluyo malesef

oyelken .!.:
işte güllü de öyle hiç beğenmedim ben eminim sende beğenmezsin

bu nasıl bişi canım :26:zayıflatıyomu
tadı neye benziyo ben bi ara adet düzensizliği için civanperçemi içiyodum amann allahım bu kadar acı ve iğrenç bişi olamaz

aysen_34 · 21 Mart 2011

önce temizlik yaptım sonra 1 saat koştum ama gebermiş olarak burdayım

öğleyede kendime
1.5 kabağı teflonda yağsız pişirdim
1 kase sarımsaklı yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği eşliğinde yedim
pek iştahım yok bugün hayretttt

su ve çaylardan karnım çok şiş durumda

emyay_8990 · 21 Mart 2011

evet aysencim memnun değilim.bakalım ya hayırlısı neyse o olsun.ümitlenmek istemyorum.kısmetimde ordan ekmek yemek varsa olru zaten.

ımm güllü yeşil çay normal yeşil çayın gül aromalısı canım.bildğin yeşil çay ya.yağ yakmaya yardımcı oluyo

emyay_8990 · 21 Mart 2011

...............

emyay_8990 · 21 Mart 2011

aysen_34 .!.:
önce temizlik yaptım sonra 1 saat koştum ama gebermiş olarak burdayım
öğleyede kendime
1.5 kabağı teflonda yağsız pişirdim
1 kase sarımsaklı yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği eşliğinde yedim
pek iştahım yok bugün hayretttt
su ve çaylardan karnım çok şiş durumda

afiyet olsun şekerim.oohh ne güzel temizliklerde yapılmış maşallah sporda tamam

oyelken · 21 Mart 2011

ayyy dünyalar kadar ütüm var yaaaaa offf nefret ediyorum ütüdennnn

aysen_34 · 21 Mart 2011

merve_52 .!.:
evet aysencim memnun değilim.bakalım ya hayırlısı neyse o olsun.ümitlenmek istemyorum.kısmetimde ordan ekmek yemek varsa olru zaten.

ımm güllü yeşil çay normal yeşil çayın gül aromalısı canım.bildğin yeşil çay ya.yağ yakmaya yardımcı oluyo

hayırlıysa olsun canım
evlenince çalışıcakmısın :26: evlenince şehir dışına gelin felan gitmiyceksin herhalde demi
bende 5 1 aradayı gayet üstekli içiyorum ama form çayın tadı baan hiç güzel gelmiyo zorla içiyorum
yeşil çayım bitti ben hep sadesini alırım almayada devam edeyim gibi

merve_52 .!.:
afiyet olsun şekerim.oohh ne güzel temizliklerde yapılmış maşallah sporda tamam

evet bitti ama ayağımı kaldırcak dermanım yok
daha akşama yemek yapıcam :97:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Yusuf alim

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency