Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

heyttt
eşimi gönderdim geldim sabaha kadar buralardayım
tabi burası gündüz topiği akşamda gelseniz ya

Benim laptopum yok nasıl geleyim bugün olişe de söyledim 1.5 - 2 ay sonra gelecek inşallah o zaman korkun benden
 
Çok çakalsın sen hee
ivitt
Bana mücver tarifi virinn :2: :2:
kabağı rendele
1 baş soğanı,sarımsağı rendele
maydonoz doğra
baharat ekle
malzemenin çokluguna göre 1-2 yımırta
yine malzemenin çokluguna göre 3-4 kaşık un ve tuz

heyttt
eşimi gönderdim geldim sabaha kadar buralardayım
tabi burası gündüz topiği akşamda gelseniz ya

sınavım geçse akşamlarıda gelcemde ders çalışmam lazım bebem yaa :84:
 

Ölçülü tarif yokmu nen öyle göz kararı bende yapıyom ama cıvık oluyo
 
ben geçen akşam 1 kabaktan yaptım ölçüleri yazim sana ona göre arttırırsın sen yavrum

-1 kabak
-1 orta boy soğan
-2 diş sarmısak
-4-5 dal maydonoz
-1 yumurta
-3 kaşık kadar un
-pul biber,nane,kekik,tuz
 
iyi o zemen 1 2 aya kadar bekliyorum hepicinizi
ben gecelerin kadınıyım

canım mücver çok yağlı olur yapma boşver

ama bende patates mücverini severim
mervenin verdiği tarifle aynı gibi sadeec patates koyuyorum ben
birde bayat ekmeklerden yapıyorum mücver tabisiii eskiden yapardım
 

Hehhh şöyle çok sağol canım


Kocikim geç gelicem derse yapmam zaten
 
hee bu arada yeni okuyorum erken mezun olma konusuna gelince
temmuz bitimi veya ağustos bitimine kadar mezun olmayı düşünüyorum kızlar merak etmeyin daha vermem gereken çokkk kilocuk var
ama bayrama manken gibi girmeliyim :98:
 
Bende çıkıyorum kızlar yarında burdayım :97: görüşmek üzere iyi akşamlar :80:

Hadi NaF kaçar
 
canım benim çok sağol çok mutlu ettiniz beni önce nafiş sonra sen
seviyorum nen siziiii
biz de seni seviyoruz tatlımm

saçını boyatırsan resim koy cnm
ben normal değilim 5de uyanıyorum bazen
erkenden sızıyorum da



bende boyattım dün saçlarımı
albümüne eklesene özgee :97:


küçülür cnm kilo verdiğinde 85e iner derdetmee

ayrıca sana bi tüyo ufak göğüs beğenen erkek olduğunu sanmam

benimkiler bile 85Bye zorla oluyo



ben yapmıiştım yazın diyet yaparken öyle defter.. hatta atmadım saklıyom


emeğine sağlık nafcımm
üşenmedim kilo bildirimi için girdim KKya sabahın köründe :82:



cnm sanırım bugün çok canın sıkkın ama geçer biraz süre ver daha ferah gelir her şey


haberim olsa arardım cnm
yarın daha da güzel olurrr
 
menümm

sabah
2 dilim ekmek
1/2 çk şeker
çay
kk peynir
1 dilim sucuk
1 haşlanmış yumurta

ara
yokkkkk :84:
vakit olmuyo ve ben öğlene çok acıkıyorum

öğle
parça etli türlü (ufak bi tabak)
bi kepçe bulgur
salata (domatez-salatalık)

ara
1 ev kurabiye
1 pkt 3ü1arada

akşam
3 kepçe makarna
avcum kadar biftek
1 lokma ekmek
yarım paket bolero
(bu aralar taktım boleroyaa :44:)

spor
bi bçk saat yürüyüş
 
ya kızlar kasam bi açık bi fazla veriyo yaaa

bana meleklerinizi yollayınnn

nafişcim resimlerine yorum yazdımm :82:

aygün nerelerdesin neler karıştırıyosun kuzucum

meliscim tinkerbellden haber var mııı
 

olişcim slm canım..:79::79:
neler karıitırıyorum bi bilsen..
canım bu aralar bizim buralarda sabah 8 akşam 5 arası elektirik kesintileri oluyo ondan giremiyorum artık..direkler değişiyo falan..
yaa oliş herkes bana yüzün küçücük olmuş solmuş falan yakışmamış zayıflık falan diyolar sinirlerim bozulmaya başladı yaa..
bende hedefi 67 yapmayı düşünüyom ne dersin zaten korumaya aldımmıda az az veririm kilo diye düşünüyorum..
bundan sonrası daha zor geliyo bana yani koruma nasıl yapmalıyım araştırmadayım sen ne dersin ? cnm..:78::78:
 
slm
menümü yazayım
sabah
1.5 dilim ekmek
yarım kk peynir
2 zeytin
az şekerli çay
ara
2 adet zencefilli şeker
öğlen
1 tabak tavuklu bulgur pilavı
2 adet kemalpaşa tatlısı
1 bardak ayran
ara
1 kuru incir
akşam
1 dilim ekmek
1 kase çorba
3 kaşık bulgur pilavı
2 parça tavuk
yoğurt
ara
2 kuru incir
2 kuru kayısı
1 peynir şekeri
koruma amaçlı yaptım ama böyle böyle 65 olmayı düşüünyom..çokmukii?
 
bende bugünki menüyü yazayım bari
sabah iki dilim tam light ekmek
bir domates
yarım kk peynir

ara
5 1 yerde

öğle yok
temilzik yapmakdan vakit kalmadı

ara
yeşil çay

akşam 16:30
bir kase mercimek çorbası
bir fırın patetes
bi kaç gıdım tavuk
3 kaşık yoğurt

ara
bir elma
5 1 yerde

az önce iki avuç leblebi
spor yok 5 saat temizlik :86:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…