Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

love_my · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
bugün start verdn ve mutlu hissediyorum kendimi kız :92: devamı gelcek eminim.senin nası gidiyo.

benmde süper gidiyo canmiyiki başlamışz kız kendime geldim diyete odakladım kendimi..geçen haftalardaki gibi değilm kesinlikle bugünde leslie başlıyayım diyorum şimdilk gece yatmadan önce egzersz yapıyoru..sen naptın spor işini..

emyay_8990 · 28 Mart 2011

bende akşam eve gidince lesliee yapcam datlum sonrada egzersiz yaparım

SaHmErAn · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
canım o zaman bu haftalık menülerini paylaşmazsın bişey olmaz.

tamam canım

neyse ben kaçtım kızlar:80:

love_my · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
kız kevser sen haftasonunda başlamışsın

başlatanlar saolsunmorallerm sıfırdı yine canm...keyfim olmayınca iştahım tamamen kesiliyo..egzersizlere odaklandım sürekli...başka bişiy bulmm lazım iştah kesen

neyse kuzm ben şimdilk kaçtım pazara çıkıcm öptüm çok yine gelirim:79:

emyay_8990 · 28 Mart 2011

SaHmErAn .!.:
tamam canım

neyse ben kaçtım kızlar:80:

görşürüz bebek

love_my .!.:
başlatanlar saolsunmorallerm sıfırdı yine canm...keyfim olmayınca iştahım tamamen kesiliyo..egzersizlere odaklandım sürekli...başka bişiy bulmm lazım iştah kesen
neyse kuzm ben şimdilk kaçtım pazara çıkıcm öptüm çok yine gelirim:79:

noldu kız neye sinrlendin :26:
görşürüz canım bol bol sepze al kız :76:

NaF · 28 Mart 2011

melisdeniz .!.:
oliş selam canım nasılsın göeüşmeyeliii

nafım merve culya şahmaraan tütünaydınnn kızlar

Tünaydın cnm

SaHmErAn .!.:
selam kızlar ben 5 gun rapor aldım isten
5 gunun sonunda veya daha erken belli olucak işten çıkıp çıkmayacağım:18:
izinli olduğum surece buraya pek gelebilceğimi sanmıyorum
nafım beni izinli yaz istersen veya yazma
ay sen bilin işte
yada menu paylaşamasamda cuma gunu bildirim yaparım sana canım
sen ver kararı eğer çıkartılırsam isten burdanda ayrılmak zorunda kalcam zaten

Canım inşallah sorun hallolurda işten çıkmazsın :2: hayırlısı olsun diyelim

İzinli yazarım canım takma kafana şimdi bunları

love_my .!.:
oh oh afiyet bal şkeker olsun canm

merveee nasıl gidiyo canm diyetbugün start verdik..nedense kuş gibin hissediyorum kendimi:87:

afiyet olsun meliscm nasılsn nerelerdesn..kimse yok sanırım bugün topikte:83::83:

Sağol tatlım

SaHmErAn .!.:
tamam canım

neyse ben kaçtım kızlar:80:

Gülegüle nihanım

NaF · 28 Mart 2011

Öğle menüm
3 tyk türlü
200 gr yoğurt
1 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
çay

Ara öğün
10-15 tane kuru üzüm yicem şimdi :97:

emyay_8990 · 28 Mart 2011

canım sıkılıyooooo aşada yapışkanlı bişi yapıyolar ortalıgı uhu kokusu sardı pööffff

NaF · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
canım sıkılıyooooo aşada yapışkanlı bişi yapıyolar ortalıgı uhu kokusu sardı pööffff

Kafa yapar kız ben basıldım çıkıyom

emyay_8990 · 28 Mart 2011

NaF .!.:
Kafa yapar kız ben basıldım çıkıyom

bende parça parça yedklerimi yazdım ama yinede yarın sabah bugünümü toplu yazcam nafım.

hee ayakta duramıyom zaten

aysen_34 · 28 Mart 2011

iyi hafta başları kızlar :92::92:
nasılsınız mervecim bi tek sen görünüyosun altta naber

bende bugün menümü yazayım
sabah
limonlu ılık su
1 dilim tam lihgt ekmek
1 yumurta
2 zeytin
yarım kk peynir

ara
1 elma
5 1 yerde

öğle

4 kaşık sade bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt

yeşil çay

40 dk koşu bandı

akşam yengeme gidicem kahvaltı edicez en fazla 2 dilim ekmek yerim

emyay_8990 · 28 Mart 2011

selam aysencim iyiyim işte nolsun.keşkem benımde koşu bandım olsaydı yaa ne güzel olurduki

aysen_34 · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
selam aysencim iyiyim işte nolsun.keşkem benımde koşu bandım olsaydı yaa ne güzel olurduki

bana gel yapalım beraber
bizde çok düşündük alırken ama şimdi hergün yürüyüp koşmasam vicdanım sızlıyo onca parayı sayıcaz benim yaptığımda işmi diye

neyse kuşum kalkıyorum ben akşam dayımlarda kalıcam işlerimi halledeyim
öpüyorum seni

emyay_8990 · 28 Mart 2011

tmm canım öpüyorum sen görüşmek üzere

emyay_8990 · 28 Mart 2011

ara:

-1 avuç sarı leblebi
-form çay

emyay_8990 · 28 Mart 2011

iyi akşamlar kızlar.kaçtım ben

love_my · 28 Mart 2011

merve_52 .!.:
görşürüz bebek

noldu kız neye sinrlendin :26:
görşürüz canım bol bol sepze al kız :76:

erkk ark..çarşısı vardı.benmde dışarı çıkmam lazımdı.bilerek görüşmüyorum die düşündü sinirlendi tartıştık işte canm.keyfimi kaçırdı benmde..
sebze almadım köfteli ekmek aldım ve ve vede yedim:86: çok incecikimya
ikindi vakti pazardan geldim
evi temizledim bu saat oldu anca bitti bende bittm yani..
temizlik arasında ekmek arası köfte yedim..yakmışmdır inş yediğimi
ara
1yeşil elma..

aysen_34 · 28 Mart 2011

akşam yemeğimi yazayım

yarım kase menemen
1 dilim light ekmek
3 kaşık yoğurt

şimdide nescafe içiyorum

aygun2008 · 28 Mart 2011

selamlaaarr
kayfaltım
2 dilim ekmek
1 dilim peynier
2 zeytin çay
ara yok
öğlen 4 dilim kepek ekmek
az peynir
2 zeytin
form becel yağ
1 dilim patlıcan reçeli çay
ara
yarım ceviz
1 kuru incir
1 galeta
tekrar ara günler uzadı yaa
2 eti luppo
1 hoşbeş gofret
1 kremalı bisküvi
çay şekersiz
akşam
1 kepçe çorba
1 porsiyon tavuk sote
2 kaşık makarna
1 dilim ekmek
1 saatten fazla yürüyüş...

..

yengec123 · 28 Mart 2011

slmmm bayanlar:81: işler yoğun gene yazamadım menülerimi hemen yazim

Sabah
1 kase k-fleks
1 bardak neskafe

Öğlen
1 porsiyon izmir köfte
salata
yoğurt

Akşam
1 tabak dolu dolu karalahana

1 tane mini magnum

spor yokkk

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Yusuf alim

Popüler Üye

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

Yeni Üye

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Yeni Üye

Nirvana

hmmmmmmm

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency