Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

günaydııınlaar herkese. dün benim için zor bi gündü arada atıştırmaya alışmışım ya bu diyet beni epey sarstı.. adetiminde ikinci günüydü sanırım onunda etkisi vardı baş ağırısından kırılmak üzereydim. birazda istifra ettim çünkü başım ağırıyınca mideme vurur benim böyle çıkarırım hep. umarım bugün daha güzel bi gün olur... ama bugün arada biraz atıştırmayı düşünüyorum..
 

bence regl ken bu kadar yüklenme canım kendine
ben de regl ken azcık şeker kullanmaya başlıyorum mesela
yoksa başım dönüyor hep
 
ya ben hem temizliği hem mutfak işlerini nasıl yetiştircem
işin zor valla.temizlikte çok ayrıntılara girme canım

neşecim yaa çok zorluyosun kendini ağır bi diyet o
 

neşe başın ağrıdığı zaman miden bulanıyorsa migrenin var demektir hayırlu uğurlu olsun
 

ah sorma :26:
her şeyden yemek lazım ama az yemek lazım* felsefesindeki annem yine donatmış masayı

1 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz yeşil çay
1 tane ceviz/azcık bala bandırılarak...
3-4 dilim karpuz
1 çorba kaşığı kadar kıymalı yumurta
4-5 çorba kaşığı kadar az yağda öldürülmüş domates,biber karmaşası

çok yemişim di mi:18:
 

bence çok yememişsin
 
ay gerçekten miiii ne kadar sevindim anlatamammmm
sizlerin menüleri okuyunca bana çok geliyor kendi yediklerimm

canım ben senin beslendiğin şekilde epey kilo verdm ama vücut alıştı artık sadece korumaya yetiyo.
onun içn azaltmak zorundaydım.
1,5 ay sonra nişanımda var.
o yüzden böyle sıkı yapıyorum.yoksa kesinlikle dogru bi menü değil.seninki süper.bu şekilde insan sağlıklı beslenmeye alışır.mide yavaş yavaş küçülür ve diyeti bırakınca kilo alma risk sıfır olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…