Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

selaaaaammmmm :79:
öğlen menüm:

-1 kase mercimek çorbası
-yarım tabak mantı
mantıyı yerken kocaman kupamla 2 kupa su içtim yoksa hepsini yerdim mantının su tıkadı beni )


ara:
-5 form bsk.(tahta olanlardan)
-form çay
 
 
merhaba kızlarrr
evlere gitmişsiniz anlaşılannn
ben de dolandım geldim,işlerim vardı...
dönüşte de arkadaşıma uğradım,çalıştığı kafeye.
2 bardak çay ve 1 elmalı kurabiye ikram oldu :93:
şimdi sıcak suyumu içiyorum
sonra da akşam yemeğiii:93:
 
kimsecikler kalmadı tabi bu saatte
eve geldim yattım baş ağrısından birde diş ağrısı eklendi
canım hiç bişey yemek istemedi akşam


ara
1 k bar

öğle
3 kaşık nohut yemeği
3 köfte
3 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği

yeşil çay
form çay

akşam
bir kase special k

ilerleyen saatlerde ne yerim bilmiyorum ama canım artık tuzlu bişiler ister sanırsam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…