canım ben senin beslendiğin şekilde epey kilo verdm ama vücut alıştı artık sadece korumaya yetiyo.
onun içn azaltmak zorundaydım.
1,5 ay sonra nişanımda var.
o yüzden böyle sıkı yapıyorum.yoksa kesinlikle dogru bi menü değil.seninki süper.bu şekilde insan sağlıklı beslenmeye alışır.mide yavaş yavaş küçülür ve diyeti bırakınca kilo alma risk sıfır olur
mervenin dediklerine katılıyorum canım. bencede yediklerin çok değil..
şu dediğini yaşıyorum evet
hamur işi yediğimde midem ağrıyor mesela
çok geliyor,hazımsızlık oluyor
misal kolada da yaşadım bunu
eskiden çookkk severdim şimdiyse çok nadir burger yemeye gidilirse (ki bu yılda 1 oluyor) içiyorum
ve tüm gece midem bulanıyor:26:
yavaş veriyorum kiloları ama verdiklerimi de almıyorum Allah'a şükür
merviş sen mi aanacım tribinden tanıdım vallaaaasana da hello
çnkü miden bu beslenme şekline alışıyo ve ideal kilona indiğinde bile sen bunlarla doyarak çok yemiş gibi olcaksın.diyet yapıyomuşsun gbi gelmicek hiç sana canım
geçmişi okumazsan blemezsinsölemedin nickim değişti die ama:95::95::95:
ah inşallah canımm
ağzından bal damlıyorr
komşum şafak kaldı 14 atarsa
hoşgeldin özgeee
yaz bakm yediklerini
Slm kızlarr ben geldim
Sabah 1 açma yedim öğlende tek şekerli bir bardak çay bir kase mercimek çorbası ve çeyrek simit yedim 20 dk.da yürüyüş yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?