Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

gıder gıder emın ol

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

eeeet karpuz hakkındakı bılgılerınızı alalaım bakalım ne kadar kalorısı var ne kadar yemelıyız kızlar paylasrımısınız

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

be soleyım barı buldum 100gr. 19 kalorı varmıs

love_my · 16 Haziran 2010

nazlıbahar .!.:
be soleyım barı buldum 100gr. 19 kalorı varmıs

karpuz çok şişiriyo beni oyüzden akşam yemeklerinden önce ii gelio bana hemde az yemiş oluyorum

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

ya azcık sımdı yedık de kesıp dolaba koydum bıraz fazla kacırcam ama yıcem onu cnm cektı cok :)

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

kızlar geldim yettim gariiii kaydirigubbakcemile3 bende akşamüstü çıkar bakarım markette fiyatlara.duruma göre alırım.aslında nazlıbahar haklı zaman kaybetmemek lazım ama ne bilim bu hafta değişik kürler deniyorumya onların tek başına faydasını görmek istiyorum.ama yinede bakalım...

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

valla meyvenin bütük çeşitlerini canımın çektiği kadar yiyorum.hem tokda tututo yani.kiraz mesela yok 12 tanesi bi porsiyonmuş falan dinlemiyorum kocaman bi kase yiyorum.zaten yemekten kesiyoruz her besini alamıyoruz benim saçlarım dökülüyo damaklarım soyuluyo bazen.o yüzden ben bol meyve tüketiyorum

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

nazlıbaharcım kellogs da mı sütle yeniliyo.o çikolata gibi bişey deilmi.k-bar falan.yanlışmı biliyorum

love_my · 16 Haziran 2010

merve_52 .!.:
kızlar geldim yettim gariiii kaydirigubbakcemile3 bende akşamüstü çıkar bakarım markette fiyatlara.duruma göre alırım.aslında nazlıbahar haklı zaman kaybetmemek lazım ama ne bilim bu hafta değişik kürler deniyorumya onların tek başına faydasını görmek istiyorum.ama yinede bakalım...

ben çıkıyorum kızlar buarada lapada katılamıcam size çünkü yarın ve cuma günü yine oruç tutucm..kaydirigubbakcemile3

love_my · 16 Haziran 2010

nazlıbahar .!.:
ya azcık sımdı yedık de kesıp dolaba koydum bıraz fazla kacırcam ama yıcem onu cnm cektı cok :)

bencehemen ye.kaçırmış olmazsın.sonuçta meyve hem seni tok tutar kaydirigubbakcemile2

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

kızlar aksama bana yıne ı doğum gunu cıktı ya yınemı yıyeıycem ama aksam yemeğı yemıyorum bır ıkı catal patalarla gecıstırıyorum ıste uzuluyorum cok ya
cnm ya nesfıt y a da k flakslere bakın sız ok

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

nazlıbahar .!.:
kızlar aksama bana yıne ı doğum gunu cıktı ya yınemı yıyeıycem ama aksam yemeğı yemıyorum bır ıkı catal patalarla gecıstırıyorum ıste uzuluyorum cok ya
cnm ya nesfıt y a da k flakslere bakın sız ok

hımm.tühh.azıcık ye o zaman.eve gelincede yeşil çay form çay ne varsa iç sempatiksalakcinni

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

az yıyorum ya catalla ıkı keretadını alınca bırakıyoum oda yas pataya yanı pogacaalara ellemıyorm bıl e hıc salatalardan yıyorum o kadar ıste cayımı yanımda gotururum yabacı deıl cunku ıcrım orda

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

evet cnm öle yap.sonuçta ayıp deil yani yabancıda olsa kimse bişey diyemez.görüntüden önce sağlıgımız için zararlı bu kilolarr

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

ayyy comık dusunsene cay zamnaı bne cantamdan cıkaryorum yesıl cayımı sey cayımı demleyebılırmıym ı ihiihiiihi

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

nazlıbahar .!.:
ayyy comık dusunsene cay zamnaı bne cantamdan cıkaryorum yesıl cayımı sey cayımı demleyebılırmıym ı ihiihiiihi

nazlıbahar biliyomusun ben hep öle yapıyorum.hatta çok samimi oldugum hemen hemen 2 günde bir beraber oldugum bi arkadaşımın çekmecesinbde benm için bi kutu form çay var :lepi:

nazlxixbahar · 16 Haziran 2010

ne gzl :))) bız cıkıyoruz cok karpuz yıyemedım aceleden
bols u yıne aksama kadar da yuruyus yaparız carsıda sonra ewe gecerız azar azar hepsınden :) yoksa yrn a dusunemıyourm bıle bosuna gıtmesını ıstemıyoruemekleırın aksama da akadar zaten gecmke bılmıyor zaman
kib kızlar gorusmek uzere yrn sabah bb

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

kızlar kahvaltım öğlenle birleşmişti zaten.ara olarak bi kase kiraz ve bi salatalık yedim çıtır çıtır oh kaydirigubbakcemile2 akşama sadece yeşil salata yemeyi düşünüyorum yağsız tuzsuz.yanında tahıllı form bisk yerim 3-4 ad.sonrada bi şekersiz kahve veya çay içerim.bide yürüyüşümü uaptıktan sonra ot çayımı içerim.tmmdıırrrr

emyay_8990 · 16 Haziran 2010

iyi eğlenceler size canım görüşmek üzereeeee

merwebjk · 16 Haziran 2010

fatunuz .!.:
arkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım
şuanda 80 kiloyum boyum 163 cm ve olmak istediğim kilo 50 yani felaket durumdayım
van da öğretmen olarak çalışıyorum burda bir endokrin uzmanı ve bir diyetisten var buralara başvurmayı düşnüyorum
ancak buradaki spor salaonları ya çok yetersiz yeterli olanları da çok pahalı
ve benm gibi spor yapmayı asevmeyen aşırı etcil sebze meyve tüketmeyen ve çikolata azanı birisi için çok büyük bir zorluk 30 kilo vermek ve hayatımda ilk defa 80 oldum evet 70 i gördüm ama 80...
inanılmaz bir şey benim için.
sizlerden zayıflamama yardımcı olacak öneriler ve destek bekliyorum gaza gelmezsem 100 kilo olucam
anlayacağınız imdaaaattt..

diyetisyene boşunua para verme .elma diyeti uygula bir haftada 6 kilo veriyorsun ilk günler zorlanıyorsun ama gerçekten işe yarıyor ayrıca sabah ve gece mekik çekmen lazım ve günde en fazla 3 litre su tüketmelisin.
bnde bi göbek vardı çok şükür şmdi dümdüz oldu ve aşırı ekmek çikolata tüketiyordum ama bıraktım zorlanarak : ) elma diyetinde spora gerek yok ama yapmanı tavsiye ediyorum mekik özeliikle işe yarıyor elma diyeti için netten bakabilirsin burda da var : )

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkımızın meyveri

aşkımızın meyveri

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

aşkımızın meyveri

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Olduğu kadar olmadığı kader..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency