Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

ayy haftaya fenaa bi yarış var bilemiyorum yani sositososito zaten ramazana giriyoruz önümğzdeki haftadan sonra iyice verelimki ramazanda kolay olsun dimi delikafadulden

nazlxixbahar · 26 Temmuz 2010

ayyy kızalr walla beım gozu korkuyor sızden bazenyarısmasam mı ki ne dıyorum ayyyy ck fenasınız sıze yetosılmıyo walla :)))

_mysterious · 26 Temmuz 2010

merve_52 .!.:
ayy haftaya fenaa bi yarış var bilemiyorum yani sositososito zaten ramazana giriyoruz önümğzdeki haftadan sonra iyice verelimki ramazanda kolay olsun dimi delikafadulden

yarışa cuma mı katılıyoruz mervecim bende katılmalıyım tartıda güzel ilerlemeler olurken:)

TDEMEZUN · 26 Temmuz 2010

nazlıbahar .!.:
ohhh mehayıma bak sen yakısır fıstıma benım onuda bır haftada vırsın hemencecıınsallh aksam acıkıp cay larım bıttı benım cay nesfıt sut falan alıcam ınsallh bole ck sıcak olursa cıkamam da cocuklarlabakalım

insallah canim

merve_52 .!.:
ayy haftaya fenaa bi yarış var bilemiyorum yani sositososito zaten ramazana giriyoruz önümğzdeki haftadan sonra iyice verelimki ramazanda kolay olsun dimi delikafadulden

ya sahi ramazanda nasil diyet yapicazki??:uhm:

_mysterious · 26 Temmuz 2010

merve_52 .!.:
saol nazlıbaharcım çok şükür baya verdim.beni görenlerde şaşırıyoartıkın :)
mehaycım iyi ua 1 kilo mu maşallah sana.demekki artık kilon oturuyomu ne yavaş yavaş

seni görenler şaşırmasa bi tuhaflık var zaten ben bile görmeden çok şaşırıyorum baksana:)idolümüzsün mervee:)

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

ay kızlar gaza getirdiniz beni valla.zaten oruçluyum bu gazla akşam bi salatalık yer kalkarım ha akannehir
mehay ramazanda diyet zor ama napalım sahurda ekmek yemicez aynı diyet kahvaltısı gibi.iftardada poilav makarna yemicez çorba sebze yemeği ve salatayla geçiştircez.verirmiyiz bilmiyorum ama koruruz en azından.ben geçen ramazanda 2 haftada 3 kilo vermiştim.

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

_mysterious .!.:
yarışa cuma mı katılıyoruz mervecim bende katılmalıyım tartıda güzel ilerlemeler olurken:)

canım cumartesi sabah kilonu yaz buraya.listeye dahil edim.haftaya beraber yarışalım.

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

kızlar bayrama kadar71-72 hedefim.bakalım artık.sonra bayramdan kurban bayramına kadar 65 olmalıyım nişanlcamda allah nasip ederse :asigim:

nazlxixbahar · 26 Temmuz 2010

kızlar gorumcem bu yıl daha 1.sınıfı bıtırdı dıyetısyen olucak bakalım ve gecen hafta devlet hastanesınde bır dıyetısyenın yanında staja basladı bakalımben ona soleyıp ramazan ıcın bı dıyet lıstesı ıstıcem dıyetısyen de bakalım neler yazıcak uyamam ama en azından formulu alırım ))) yayınlrarım hemen sızede
ben kalkıyorum kızlar oğlum uyurken salonu halledeyım bariiii opyuorum bb

TDEMEZUN · 26 Temmuz 2010

merve_52 .!.:
ay kızlar gaza getirdiniz beni valla.zaten oruçluyum bu gazla akşam bi salatalık yer kalkarım ha akannehir
mehay ramazanda diyet zor ama napalım sahurda ekmek yemicez aynı diyet kahvaltısı gibi.iftardada poilav makarna yemicez çorba sebze yemeği ve salatayla geçiştircez.verirmiyiz bilmiyorum ama koruruz en azından.ben geçen ramazanda 2 haftada 3 kilo vermiştim.

canim kacta acacaksin orucu?bende tutacaktim ama 9.25 te iftar bide cocugun pesinde kosuyorum surekli tansiyonum duser diye tutamadim...

_mysterious · 26 Temmuz 2010

mervecim peki ramazanda 2 haftada 3 kilo verdiğinde spor yaptın mı,yaptıysan ne zzman yaptın?

TDEMEZUN · 26 Temmuz 2010

nazlıbahar .!.:
kızlar gorumcem bu yıl daha 1.sınıfı bıtırdı dıyetısyen olucak bakalım ve gecen hafta devlet hastanesınde bır dıyetısyenın yanında staja basladı bakalımben ona soleyıp ramazan ıcın bı dıyet lıstesı ıstıcem dıyetısyen de bakalım neler yazıcak uyamam ama en azından formulu alırım ))) yayınlrarım hemen sızede
ben kalkıyorum kızlar oğlum uyurken salonu halledeyım bariiii opyuorum bb

ayy bekliyoruz dort gozle

TDEMEZUN · 26 Temmuz 2010

merve_52 .!.:
kızlar bayrama kadar71-72 hedefim.bakalım artık.sonra bayramdan kurban bayramına kadar 65 olmalıyım nişanlcamda allah nasip ederse :asigim:

insallah canim..mervecim benide bu cumartesiden sonra eklersin listeye yeniden bu hata izinliyim yine unutma isler beni beklyior ben cikiyorum canim..optum..

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

mehaydım bu akşam orucumu 20:36 da açıcam inş.
evet geç saat olması kötü biraz ama napalım ya sevabı dünyalara bedel.ama seninkide çok geçmiş ya.ben yemekten sonra ot çaylarımı içerim.bişey olmaz inşallah
mysterious senin soruna gelince canım yok diyet yapmadım.gece ekmek yemedim domates salatalık peynir.iftardada çorba sebze yemeğim salatam içececeğim.form çaylarımı içtim iftardan sonra.vermiştim.zaten insan yiymiyo akşam ya suyla doluyo mide..ben çok su içen biriyim ve iftarda bi şişe su içerim bu akşam.yemeği nereme yicemki :bbo:

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

mehay .!.:
insallah canim..mervecim benide bu cumartesiden sonra eklersin listeye yeniden bu hata izinliyim yine unutma isler beni beklyior ben cikiyorum canim..optum..

tamam canım cumartesi sabah eklerim inşallah.kolay gelsin öptüm seni.iyi bak yeğenimize

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

kızlar bende çıkıyorum.evi topladım ütümü yaptım süpürdüm.tek yerleri silmek kaldı.sonra kandil simidi yapıp mahalleye dağıtcam.akşam üstü girerim artık canlarım.öptüm sizi

_mysterious · 26 Temmuz 2010

Allah kabul etsin canımm:)

_mysterious · 26 Temmuz 2010

bu arada ramazanda yaptıkların bence de çok mantıklı.sahurda kahvaltımızı yapcaz.iftarda pilev tatlı makarna hamur işi yok.iftar sahur arası da bol su.ben yapabilirsem iftardan sonra yürücem.inşallah bu şekilde ramazanda da zayıflamaya devam

emyay_8990 · 26 Temmuz 2010

iftardan sonra yürüyebiliriz evet.hem hava serinlemiş oluyo yanımıza 1,5 litrewlik şişede su alırız yürürken bitiririz onu.ohh gitsin kilolarrr :sm_cool:

love_my · 26 Temmuz 2010

burası hareketlenmiş ha hoşgeldinz nazlıbahar mehay..geldiğiniz hemende belli oluyo kaydirigubbakcemile5 buarada mervecim Allah kabul etsin..
benimde bugünkü menüm
saba-h--karpuz ve su
ara-egzersiz
öğle-karpuz ve su birazdanda ot çayımı içicem..:lepi:

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkkkkkkk :))

aşkımızın meyveri

Aktif Üye

CANIM OGLUM

Aktif Üye

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkımızın meyveri

CANIM OGLUM

Aktif Üye

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

aşkkkkkkk :))

Aktif Üye

Aktif Üye

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency