Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

bide kilo bildirimi en geç 17:30 olsun mu boshayallersmile çünkü 18:00 de işyerinden çıkıyorum evde pc yok cumartesiye kalır yoksa lmaz:
 
olur bana uyar olumunekankayizsmile yalnız ben bizim arkadaşları biliyorum da eski arkadaşları bilemiyorum eski listeyi düzenleyen arkadaş bana bildirirse çok iyi olur :kedi:

canim arkadaslarin kilolarinda degisiklik olmus olabilir eski listeyi yapan arkadasta bu aralar pek ugramiyor zaten..o yuzden yeni bildirimler yapariz biz ona gore yaparsin listeyi...vereliniortak
 
sağol canım :icecream::icecream:



sen badem şekeri espirisini kaçırdın o zaman :roflol::roflol::roflol:

neden herkes şekerli bişeyler söylüyo :kedi:

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 canım kaçırdım valla, sayfaları okudum ama göremedim mi ne, anlamadım sositososito

çünkü çok tatlı, ondan sanırım Şeniz
 
canim arkadaslarin kilolarinda degisiklik olmus olabilir eski listeyi yapan arkadasta bu aralar pek ugramiyor zaten..o yuzden yeni bildirimler yapariz biz ona gore yaparsin listeyi...vereliniortak

evet daha iyi olur canım kaydirigubbakcemile2

hatta 17:00 olsun nafcim...

süper olur olumunekankayizsmile

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 canım kaçırdım valla, sayfaları okudum ama göremedim mi ne, anlamadım sositososito

çünkü çok tatlı, ondan sanırım Şeniz

olala yapmıştı sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni badem şekeri koy diye kaydirigubbakcemile2

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 
kızlar herkese slmmm..canlanmış topik valla çok süper olmuşkaydirigubbakcemile2 hepinizde hoşgeldiniz kızlar..hızınıza yetişemiyorum:)
 

:roflollalanın esprileri zaten süper oluyor kaydirigubbakcemile3
 
kızlar herkese slmmm..canlanmış topik valla çok süper olmuşkaydirigubbakcemile2 hepinizde hoşgeldiniz kızlar..hızınıza yetişemiyorum:)

merhaba canım, hoşbulduk opuyorumnanaktan sende hoş geldin..
sanırım biraz fazla canlandırdık, topikte olmama rağmen yazılanları zor takip ediyorum kaydirigubbakcemile3
 
kızlar herkese slmmm..canlanmış topik valla çok süper olmuşkaydirigubbakcemile2 hepinizde hoşgeldiniz kızlar..hızınıza yetişemiyorum:)

hosgeldin kevserim birsuru yeni arkadas katildi aramiza ...topik canlandi yine yaz bitsin bizimkilerde geri gelir baya kalabalik oluruz bak gor...motivasyonda zirve yapar:sm_cool:
 
kızlar ben çıkıyorum akşama misafirlerim var, temizliğimi yaptım şimdi de ikramlık birşeyler hazırlayayım guclubacismile kendinize çok iyi bakın, görüşmek üzere ..
 
kızlar herkese slmmm..canlanmış topik valla çok süper olmuşkaydirigubbakcemile2 hepinizde hoşgeldiniz kızlar..hızınıza yetişemiyorum:)

selammm hoşbuldukk cnm olumunekankayizsmile

:roflollalanın esprileri zaten süper oluyor kaydirigubbakcemile3

evetttt :roflol: :roflol:

hosgeldin kevserim birsuru yeni arkadas katildi aramiza ...topik canlandi yine yaz bitsin bizimkilerde geri gelir baya kalabalik oluruz bak gor...motivasyonda zirve yapar:sm_cool:

o motivasyonla hep beraber incecik hatunlar oluruz zayıflarız inşallah a.s.
 
ne zamandır giremorm kızlar kaçamaklara başladım yine ben..ramazanda artık dikkat etmeyi düşünüyorum..kaç aydır burdayım hala veremedim yaa:kedi:
bugünkü menüm
sabah-ot çayı,ardından 1br şekersiz çay,yarımdilim beyaz ekmek,1kk peynir,2domates,1salatalık
ara-karpuz
öğle-melemen ve yoğurt
ara-1dilim karpuz.biraz öncede yürüyüşten geldim
 

canım beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek yemeni öneririm olumunekankayizsmile birde meyva yemen çok güzel ama karpuz çok şekerli lmaz: onun yerine elma, şeftali filan yesen olmaz mı :kedi:
 
hosgeldin kevserim birsuru yeni arkadas katildi aramiza ...topik canlandi yine yaz bitsin bizimkilerde geri gelir baya kalabalik oluruz bak gor...motivasyonda zirve yapar:sm_cool:


h.b canımkaydirigubbakcemile3 evet ya yeni arkadaşlarla birlikte topiğe can gelmiş..ramazanda hiç tadı olmaz diodum..şimdiden zirve yaptı baksana bu hıza ramaznda verirz biz kiloları:lepi:alkisalkisalkis
 
ooooooooooo 5 gün giremedim bir sürü kişi katılmış aramıza herkese hosgeldiniz diyorum misafirim vardı evde o yüzden giremedim kıslar burası baya canlanmıs yaaaaaa iyi olmus böle
 
canım beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek yemeni öneririm olumunekankayizsmile birde meyva yemen çok güzel ama karpuz çok şekerli lmaz: onun yerine elma, şeftali filan yesen olmaz mı :kedi:

evet canım normalde kepekli ekmek tüketiyorum..bizim burda sadece biyerde çıkıyo kepekli ekmek oyüzden hemen bitio almaya yetişemiyorum bazen böyle beyaz ekmeğe kalıyorum..neyseki buldum bugün yürüyüşe çıkınca onunla devam edicem..
 
ooooooooooo 5 gün giremedim bir sürü kişi katılmış aramıza herkese hosgeldiniz diyorum misafirim vardı evde o yüzden giremedim kıslar burası baya canlanmıs yaaaaaa iyi olmus böle

hoşbuldukkkk olumunekankayizsmile


yanlış anlama sakın cnm fikrimi söyledim sadece olumunekankayizsmile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…