Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

NaF · 10 Ağustos 2010

oglak75 .!.:
işte benim anlamadığım da bu gerçekten çok az yiyiyorum ama 5 haftada 1 buçuk kilo verebilmişim
amaaaaa birazcıktan küçük bir dilim tiramisu yiycem kızıma yaptım dayanamıycam kaç kaloridir sizce
1 saat öce yarım saat pilates yaptım ve 100 mekik çektim

canım zaten çok az yediğin için kilo veremiyorsun akannehir günde 3 ana en az 2 ara öğün yapmalısın az az ve sık yemek yemelisinn olumunekankayizsmile sen şimdi az yiyosun bu sefer beyin kıtlık sinyali veriyo o yediğin azıcık şeyi depoluyoo :hulya:

vallahi kalori konusunda olalanın üzerine tanımamm olumunekankayizsmile canım benim her yediğini hesapladı hiç üşenmeden sabır abidesi güzel olumunekankayizsmile

spor yapman çok güzel bide ben yapabilsem :sinifsinif:

oglak75 · 10 Ağustos 2010

NaF .!.:
ben yaparım dedim kimse bişey demedi :tomato: :tomato:

yap arkadaşım ne güzel işte ben ilk kez böyle bir topiğe başladım kızlar dünden beri çok yeniyim nasıl yapılcak bu liste herkes son kilosunu mu yazıcak buraya

NaF · 10 Ağustos 2010

_kvsr_ .!.:
oda var evet..ama kolay kolay yemeyiz diye düşünüyorum..iftardan sonra hemen yadiğimz menüyü yazalım kızlar yediğimizi abartmış olsakta..nerde kaçırdıysak hemen oklavayı göstersin..ozaman istesede yiyemio insan

evinde bilgisayar olmayan arkadaşlarımız olabilir tabi kimse yazmasın demiyorum ama mesela benim evde yok ( kocam teknolojiye inatla karşı geliyo ) ben yazamam yani bu durumda yine kaçırabilirim boshayallersmile

Cigsel2010 · 10 Ağustos 2010

kızlarrrr çizelgemi düzeltirmisinizzzzzzz hedefim 65:)))))))))))) şu an 72.1 immmmm

NaF · 10 Ağustos 2010

çıkmam lazım kızlarrr servis bekler şimdi sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

çok mutluyum 8 senedir görmediğim lise arkadaşımla buluşucam Şeniz Şeniz

öpüyorum sizi iyi akşamlarrrrrr

oglak75 · 10 Ağustos 2010

1 dilim tiramusu 402 kaloriymiş yarım dilim yiyorum o zaman

Cigsel2010 · 10 Ağustos 2010

NaF .!.:
çıkmam lazım kızlarrr servis bekler şimdi sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

çok mutluyum 8 senedir görmediğim lise arkadaşımla buluşucam Şeniz Şeniz

öpüyorum sizi iyi akşamlarrrrrr

iyi akşamlar sekerimmm

Cigsel2010 · 10 Ağustos 2010

kendim düzelttim galiba holleyyyyyyyykaydirigubbakcemile2

TDEMEZUN · 10 Ağustos 2010

oyelken .!.:
ya bişi dicem hani çörekleri yiyen arkadaş vardı ya biz doğru düşünerek onu rahatlattık
acaba birimiz bir kusur işlediğinde hep birlikte üstüne gitsek daha mı iyi olur bir daha o suçu işlememek için

ilahi oyelken guldurdun beni :roflol: ya canim yeterince suclu hissettim kendimi zaten inan birdaha yakin bir zamanda bu hatayi yapmamaya kararliyim ben..ama moralim birazda olsa sizin sayenizde duzeldi..ama tabi her hatadada rahatlatmak olmaz hergun hata yapariz o zaman oyle degilmi???kaydirigubbakcemile3

TDEMEZUN · 10 Ağustos 2010

NaF .!.:
o zaman saklarız söylemeyiz ki :hulya:

haklisin firca yiyecegimi dusundugum icin vede utandigim icin saklama ihtiyaci hissediyordum bazen...a.s

BurcuBaris · 10 Ağustos 2010

Selam kızlarrr valla başlığı görünce yazılanların birazını okudum daldım hemen konuya.
Benimde korkum ramazan.. okul tatile girdiğinden beri evde oturmaktan 2 kilo aldım çok değil belki ama yinede insanın sinirini bozuyo . Önümüz ramazan dikkat etmek lazım kilo almak çok kolay..

Var mı önerileri olan sahur- iftar ne yenmeli konusunda doktorlar lifli yiyecekler ve bol bol hurma öneriyolar.Hem tok tutuyomuş hemde yiyecekleri geç sindirdiği için kilo kaybı yapıyomuş bilmiyorum ne kadar doğru.. boshayallersmileboshayallersmile

_mysterious · 11 Ağustos 2010

BurcuBaris .!.:
Selam kızlarrr valla başlığı görünce yazılanların birazını okudum daldım hemen konuya.
Benimde korkum ramazan.. okul tatile girdiğinden beri evde oturmaktan 2 kilo aldım çok değil belki ama yinede insanın sinirini bozuyo . Önümüz ramazan dikkat etmek lazım kilo almak çok kolay..

Var mı önerileri olan sahur- iftar ne yenmeli konusunda doktorlar lifli yiyecekler ve bol bol hurma öneriyolar.Hem tok tutuyomuş hemde yiyecekleri geç sindirdiği için kilo kaybı yapıyomuş bilmiyorum ne kadar doğru.. boshayallersmileboshayallersmile

selam canım.valla ne derece doğru onu bilmiyorum ama ben sahurda kahvaltı yapmayı düşünim.iftarda da çorba,salata ve biraz yemekten..arada da bol su ve meyve.tabi bu ne kadar fazlalığın olduğuna da bağlı.ben kilo vermeye devam etmek istiyorum

_mysterious · 11 Ağustos 2010

_kvsr_ .!.:
bayrama kadar vericm artık kararlıyım..topikte canlandı bu motivasyonla verirz die düşünüyorum..olurmu sizce kızlar ramaznda bilmiyorumkismile

evet şekerim bende ramazanda durmaya niyetli değilim kilo vermeye devam etmek istiyorum.ya inşallah vrebilirizz..

melisdeniz · 11 Ağustos 2010

Cigsel2010 .!.:
burdayım bebeğimmmmm işler pek yoğun bu aralar daldım fazla giremedim bebeğimmmmm

iyi bakalım bende tatildeyim haftasonu döncez kısmets..yarında ramazan napacaz felna derken hayırrla gelsinn az yesek kilo alırmıyız bilmiyorumohaoldumsmile

BurcuBaris .!.:
Selam kızlarrr valla başlığı görünce yazılanların birazını okudum daldım hemen konuya.
Benimde korkum ramazan.. okul tatile girdiğinden beri evde oturmaktan 2 kilo aldım çok değil belki ama yinede insanın sinirini bozuyo . Önümüz ramazan dikkat etmek lazım kilo almak çok kolay..

Var mı önerileri olan sahur- iftar ne yenmeli konusunda doktorlar lifli yiyecekler ve bol bol hurma öneriyolar.Hem tok tutuyomuş hemde yiyecekleri geç sindirdiği için kilo kaybı yapıyomuş bilmiyorum ne kadar doğru.. boshayallersmileboshayallersmile

walahii sahurda hoşaf şekersiz kahvalti türü şeyler yersen kepek ekmekleee
iftrdada çorba sebze doyururrsan karnını sorun olmaz galibaaa....ilada tatalı yersem dersen sütlüü tatlıı yersin..benim yapcam buu kaydirigubbakcemile2

melisdeniz · 11 Ağustos 2010

selam kızlarrr ben biraz kilo aldım yaff 62 olmuşumm(

_mysterious · 11 Ağustos 2010

:

melisdeniz .!.:
selam kızlarrr ben biraz kilo aldım yaff 62 olmuşumm(

klava:klava:
ramazanda yekın beslenme programımız.inşallah veririz oklavadan kurtulursun:)

melisdeniz · 11 Ağustos 2010

_mysterious .!.:
:

klava:klava:
ramazanda yekın beslenme programımız.inşallah veririz oklavadan kurtulursun:)

inşaşalahh daha yenii verdim 1 kilo aldımoff yaafboshayallersmile

tinkerbell2 · 11 Ağustos 2010

NaF .!.:
bizde özledikkk :1hug:

tmm cnmm bir problem yoktur inşallah olumunekankayizsmile görüşürüz canım opuyorumnanaktan

İki haftadır annemlerin eviyle uğraşıyoruz cnm Tamire kalkıştık Onlar tatilden gelmeden ve ramazandan önce bitirmek için uğraşıyorduk (Babama dokunur boya kokusu diye) çok şükür bitti gibi... opuyorumnanaktan

tinkerbell2 · 11 Ağustos 2010

melisdeniz .!.:
selam kızlarrr ben biraz kilo aldım yaff 62 olmuşumm(

Nasılsın şekerim Şeniz bende almışım 1 kilo yavaş yavaş bütün verdiklerimi alıcam herhalde bu gidişle

_mysterious · 11 Ağustos 2010

tinkerbell2 .!.:
Nasılsın şekerim Şeniz bende almışım 1 kilo yavaş yavaş bütün verdiklerimi alıcam herhalde bu gidişle

canım tanışmadık ama yapmaa böle kesin o kiloları verirken ne çok zahmet ettin,onlar gelsin aklına yapmaaa

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

2 kelebeğim,aşkım ve ben

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

2 kelebeğim,aşkım ve ben

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

CANIM OGLUM

CANIM OGLUM

&#9829;&#9829;18 EYLÜL . .

Aktif Üye

Aktif Üye

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

Aktif Üye

ıkı erkek annesı :)

Allahım sen koru

Allahım sen koru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥♥18 EYLÜL . .