Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )


günaydın canım sağol sanada hayırlı ramazanlar olumunekankayizsmile

bende çok seviyorum sıcak pide ve peyniri hımmm :kedi:
 
geldiiiim. dün ben geldim siz yoktunuz kızlar. bende tam buraya girekcekten mesajı gördüm. herkes iyi okuduğum kadarıyla..

hoşgeldin canım boshayallersmile

neşecim
başlangıç kilon
hedef kilon nedir canım liste yapıyorum da opuyorumnanaktan


gece bende ınc bır dılım ekmek 3lokmada ızgara tavuk yedım boooolll su ıctım

güzelll kaydirigubbakcemile5

Günaydın hayırlı ramazanlar arkadaşlarrrr, sahurda kahvaltı yaptım sadece 2 bardak su içebildim.

günaydın canım sağol sanda hayırlı ramazanlar kahvaltı güzel bir seçim olmuş olumunekankayizsmile

ayyy ınsallah cnm ole dusunuyorum bayrama bundan daha fazla olarak grömek ıstemıyorum

nazlıbaharcım

başlangıç kilon
ve hedef kilonu öğrenebilirmiyim liste yapıcam kaydirigubbakcemile5
 
gece bende ınc bır dılım ekmek 3lokmada ızgara tavuk yedım boooolll su ıctım

neee...
ben o kadarcık yesem.. şimdiye gitmişitim öğlen yemeğine :kedi:

ayyy...
ben hayatta kilo veremem galiba...
2 lavaş ekmeğine dürüm yaptım bol peynir, maydonoz,domates,dere otu...
hepsini yiiidiiim... :kedi:

ama sen nasıl dayanıcan nazlıbahar 16 saat.. şkerin düşmesin?? CADIARZU
 
günaydın kızlar bende sahurda bi adet krep yedim azcık haslama yumurta ve tabiki domates ve salatalık krep fazla mı olmus sizce ne dersiniz
 

hıc bılmıyorum cnm yıyemedım o saatte cok yorgundum bırde mıde bulantıı baslayınca ancak o kadar yıyebıldım ınllah dayanıcam bakalım

cnm 71 ıle baslamıstım 65im suan 62olsam yetıcek ınallah sımdılık :)))
 

lavaşın boyutu önemli tabi büyükse 2 tane fazla olmuş ama normal ise çok kötü bir öğün değil canım :hulya:

inşallahhhhhhhhhhhhh bayrama incecik gözükürüz hepimizzzzzzz şakkıdı

aminnnn gamyoncuiremsu

günaydın kızlar bende sahurda bi adet krep yedim azcık haslama yumurta ve tabiki domates ve salatalık krep fazla mı olmus sizce ne dersiniz

bi tane yemişsin zaten canım normal bence :hulya:


herkes kahvaltı yapmış ne güzel :ecrin_bebek:

asya başlangıç kilon ve hedefini söylermisin canım liste yapıyorum da boshayallersmile
 
Lavaş iştee....
şu kadardı işte yaa...
aklinialirimsmile

bahadalı ya da marmara çay tepsileri var ya hani cam..
onların içi kadrdı... cok mu NAF bugun gece daha mı az yesemki... eşim yok gece evde.. gecistirieyim diyorumda.. cok dersen 1 tane mi yisem ki?? kafamçokkarıştı
 
selm kızlar geldim.buralar ne güzel olmuş böle maşallah
sahurda 2 tane sigara bireği yedim(fırında yaptım kendime yagsız)
yarım domates yarım salatalık ve çay.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…