Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hadıııı kızlar hadııııı kaldırın popışlerı motıvasyon düştü ramazanla beraber
hadııııııııııı gelsın cezalar gelsın sporlar hadıyınnnnnnnn canlanalımmm hihoyyythihoyyythihoyyyt
 
doğru söylüyorsun canım
zaten saat 5 buçukta bulgur pilavı ve barbunya yedim az az sık yemeye çalışsam iyi olacak

anlaştık o zaman olumunekankayizsmile

kızlar sozumu tutamadım ((

noldu canım sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

merhaba kızlar... geldim ve çok üzüldüm:..
niye böyle bölündü topiğimiz ya

hoşgeldin patiskacım a.s.

günaydın arkadaşlarrrrrrrr

günaydın canım zemuszemus

akşam salçalı et yemeğı ve bırazda pılav yedım (arada 1 tane kek yedım :kedi:
sahurda da kahvaltı ettım

menün güzelmiş balım ekmek yemediysen keki onun yerine sayarız ceza almazsın

ya ben ramazanda cok yıyorum galıba eyvahedigeldismile

ben görmedim sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni


spor yapamıyorum yaaa sıcaklardan kolum kalkmıyorr nasıl olacak anlamıyorum :umursamaz:
 
Dün akşam öğle yemeğini çok kaçırdığım için

2 çatal sucuklu yumurta ve 8/1 pide yedim
1 erik
5-6 tane parmak üzüm
2 hurma
3-4 ceviz
1 kutu lipton ıce tea içtim ( tahmini 100 kalori )


sabah

yarım gevrek ve salça + şekersiz çay
 
gnydn kızlar keyıfler nasıl bakalım
dun geece ben baya bı yedım sozumden cıktım anlıcanız ama sabah gzldı tartı gene
sahur da da yrm ekek az musakka ıkı dılım kavun yedım bol suuu
 
selam kizlar gunaydinlarrrr..
ya malum donemdenmidir nedir feci tatli istiyordum kac gundur dayandim dayandimm bugun pes ettim ( sabah kahvalti yerine kahve ve 2 halley yedim...100 kaloriymis bir tanesi..kucuklerdendi...
oglene 1 elma 1 seftali ve 1 kase yogurt yiycem sadece
aksamada 4-5 yemek kasigi taze fasulye ve 2 kasik makarna...



cokmu olmus oluyor sizce???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…